તમારે આ 5 છોડ તમારા ઘરમાં લગાવવાના રહેશે, જેના પાંદડામાં રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારતા ઔષધીય આયુર્વેદિક ગુણધર્મો હોય છે, તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો તે જાણો.
કોરોના વાયરસ રોગચાળાએ આપણને પ્રતિરક્ષાના બધા મહત્વ વિશે સમજાવ્યું છે. આ જ કારણ છે કે આ દિવસોમાં ડેકોક્શન અને અન્ય ઉત્પાદનોમાં વધારો કરતી પ્રતિરક્ષાનો પૂર છે. જો કે, પ્રતિરક્ષા એવી વસ્તુ નથી જે 2-4 દિવસમાં વધારી શકાય છે. તેથી, આ પ્રથાને લાંબા સમય સુધી ચાલુ રાખવી પડશે, તે પછી જ વાયરસ અને અન્ય રોગોની રોકથામ શક્ય છે. પ્રકૃતિમાં ઘણી વસ્તુઓ અસ્તિત્વમાં છે, જે પ્રતિરક્ષા વધારવાનું કામ કરે છે. એવા ઘણા છોડ છે જેના પાંદડામાં એન્ટિવાયરલ ગુણધર્મો છે, તેમજ ઘણા બધા પોષક તત્વો છે, જે પ્રતિરક્ષા વધારવાનું કામ કરે છે. ચાલો અમે તમને આવા 5 છોડો વિશે જણાવીએ, જે તમે તમારા ઘરમાં રોપણી કરી શકો છો અને જે પ્રતિરક્ષા વધારવામાં તમારી મદદ કરશે.
તુલસીનો છોડ (Tulsi Leaves Benefits)
તુલસીના પાન આયુર્વેદમાં ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. હિન્દુ સંસ્કૃતિમાં પણ તેનું વિશેષ મહત્વ છે. તુલસીના પાંદડામાં એન્ટી વાયરલ, એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણ હોય છે. તેથી, તેનું સેવન તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં મદદ કરે છે. તમે ખાંસી, શરદી અને અન્ય પ્રકારના વાયરલ ચેપના રોગોમાં પણ તુલસીના પાનનો ઉપયોગ કરી શકો છો. દરરોજ સવારે કાળી ચામાં તુલસીના પાન નાંખીને પીવાથી તમારી પ્રતિરક્ષા વધશે. જો તમે પહેલેથી જ કોઈ ઉકાળો બનાવીને પીતા હોવ તો, તેમાં તુલસીના 4-5 પાન ઉમેરો. તેનાથી ફાયદો વધશે. તુલસીને લાંબા સમય સુધી પાણીમાં ઉકાળવું ન જોઈએ, તેથી ચા બનાવો, પછી ફિલ્ટરિંગના 3-4 મિનિટ પહેલાં તુલસીના પાન ઉમેરો.
ગિલોયનો છોડ (Benefits of Giloy Plant)
ગિલોય આવા જ એક આયુર્વેદિક પ્લાન્ટ છે, જેના પર આયુર્વેદ ચિકિત્સકોએ કોરોના વાયરસની સારવારમાં સૌથી વધુ વિશ્વાસ વ્યક્ત કર્યો છે. ગિલોયમાં અન્ય છોડ કરતાં ઘણા વધારે એન્ટિ વાયરલ ગુણધર્મો હોય છે, જેના કારણે તે ગંભીર ચેપને પણ દૂર કરી શકે છે. તમે ઘરમાં જ એક કુંડામાં ગિલોયનો છોડ પણ લગાવી શકો છો. ગિલોયનો ઉપયોગ કરવા માટે, દાંડીને તોડીને તેને થોડું પાણીમાં ઉકાળો. તે પછી આ પાણીને ગાળીને તેનું સેવન કરો. મીઠાશ માટે, તમે શુદ્ધ કાર્બનિક મધ અથવા ગોળ ઉમેરી શકો છો. ગિલોય પીવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મોટો ફાયદો થાય છે. ગિલોયનું વધારે સેવન કરવું. દિવસમાં 2 વખત પીવું સારું રહેશે, તેનાથી વધુ નહિ.
એલોવેરાનો છોડ (Aloe Vera for Immunity)
એલોવેરા એ એક સર્વસામાન્ય પ્લાન્ટ છે, જેનો ઉપયોગ સુંદરતાથી માંદગીના રોગો સુધી ઘણા સ્વરૂપોમાં થાય છે. એલોવેરાના પાંદડામાં ઘણા બધા ઔષધીય ગુણધર્મો પણ હોય છે, જે તમને વાયરસ અને ચેપથી બચાવી શકે છે. તેથી, તમારા ઘરમાં એલોવેરાનો પ્લાન્ટ હોવો આવશ્યક છે. તમે તેનો ઉપયોગ ત્વચા અને વાળની સમસ્યામાં પણ કરી શકો છો. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે, એલોવેરાના પાનનો એક નાનો ટુકડો લો અને છાલ કાઢો અને જેલને અલગ કરો. તે જેલી ટોફી જેવા હળવા પાણી સાથે ખાઓ. એલોવેરાનો વધારે ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ. જો તમે ઈચ્છો છો, તો તમે તમારી વાનગીઓમાં પણ તાજી પાંદડામાંથી કાઢેલું એલોવેરા જેલ ઉમેરી શકો છો. ધ્યાનમાં રાખો, ક્યારેય પેકેજ્ડ એલોવેરા જેલ ન ખાવું.
ઘઉંનો છોડ (Wheet Grass Benefits)
સૂચિમાં ઘઉંનો છોડ સાંભળીને તમને આશ્ચર્ય થશે, પરંતુ જ્યારે તમે ઘઉંના ઘાસના ફાયદાઓ વાંચશો, ત્યારે તમને આશ્ચર્ય થશે. ઘઉં વાવવા માટે ઘઉંને વધારે જગ્યાની જરૂર હોતી નથી. જો તમે ખાલી પોટમાં 1 મુઠ્ઠીભર ઘઉં નાખશો, તો ઘણા છોડ ઉગશે. ઘઉંના પાંદડાઓમાં હરિતદ્રવ્ય મેગ્નેશિયમ, જસત અને આયર્ન ખૂબ વધારે હોય છે, જેના કારણે તે પ્રતિરક્ષા વધારવા માટે જાણીતું છે. ઘઉંના પાંદડા વાપરવા માટે, મૂળથી 8-10 છોડ કાઢી નાખો અને તેને સારી રીતે ધોઈ લો. હવે થોડું પાણી ઉમેર્યા પછી તેને મૂળ સાથે પીસી લો અને તેનો રસ પીવો. ધ્યાનમાં રાખો કે પીધા પછી 1 કલાક કંઈપણ ન ખાશો.
લીમડાનો છોડ (Neem Leaves Ayurvedic Benefits)
લીમડાના પાંદડા કડવા હોય છે, પરંતુ જો તમે તેના ઔષધીય ગુણધર્મોને જુઓ તો તેની કડવાશ તમારા માટે અર્થહીન બની જાય છે. લીમડામાં શક્તિશાળી એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. લીમડાના પાનનું સેવન કરવાથી શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત બને છે અને શરીરમાં રોગો અને બીમારીઓ સામે લડવાની ક્ષમતામાં વધારો થાય છે. લીમડાનો રસ પીવાથી લોહી શુદ્ધ થાય છે, ત્વચા પર ગ્લો આવે છે અને પિમ્પલ્સની સમસ્યા દૂર થાય છે. જો તમે ઇચ્છતા હોવ તો તમે લીમડાના પાનને ઉકાળીને પાણી પી શકો છો અથવા લીમડો પીસીને જ્યુસ પણ પી શકો છો. તમે ઘરમાં જ એક કુંડામાં લીમડાનો બોંસાઈ છોડ લગાવી શકો છો. જો ઘર મોટું છે અને તમારી પાસે જગ્યા છે, તો તમે લીમડાના વૃક્ષની પણ રોપણી કરી શકો છો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત