શ્વાસ લેવામાં સમસ્યા આવવી એ કોઈ સામાન્ય સમસ્યા નથી. આને કારણે લોકો ઘણીવાર છાતીમાં જક્ડતા અનુભવે છે, તો પછી કેટલાક લોકોનો શ્વાસ ફૂલી જાય છે. આને કારણે કેટલાક લોકોને શ્વાસની તકલીફ પણ થઈ શકે છે. તે જરૂરી નથી કે જો શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય, તો આ પાછળનું કારણ વાયુમાર્ગમાં અવરોધ છે, કેટલીકવાર કેટલીક વધુ ગંભીર સમસ્યાઓ પણ થાય છે, જેના કારણે આવી સમસ્યા ઉભી થાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તાત્કાલિક ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જરૂરી છે. આજે આ લેખ આવા કેટલાક કારણો પર છે. આજે, અમે તમને આ લેખ દ્વારા જણાવીશું કે શ્વાસની લેવામાં તકલીફ થવાના લક્ષણો શું છે, સાથે આ સમસ્યા થવાના કારણો અને તેની સારવાર વિશે પણ જાણો.
શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવાના કારણો
જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, તો તેની પાછળ જુદા જુદા કારણો હોઈ શકે છે, કેટલીકવાર આ સમસ્યા હૃદયને કારણે થઈ શકે છે અને કેટલીકવાર ઓક્સિજનના અભાવને કારણે પણ થઈ શકે છે. તો ચાલો જાણીએ શ્વાસની તકલીફનું મુખ્ય કારણ …
- 1 – કોઈપણ બેક્ટેરિયાના ચેપને લીધે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી થઈ શકે છે.
- 2 – વાયરલ ચેપને કારણે વ્યક્તિને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે.
- 3 – જે વ્યક્તિ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાના સંપર્કમાં આવે છે, તે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે.
- 4 – જ્યારે ગળામાં અલ્સર અથવા કાકડા થાય છે, ત્યારે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી થાય છે.
- 5 – સિસ્ટીક ફાઇબ્રોસિસને કારણે પણ શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી આવે છે.
- 6 – અસ્થમાને લીધે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.
- 7 – વોકલ કોર્ડની સમસ્યા શ્વાસ લેવામાં પણ મુશ્કેલી ઉભી કરે છે.
- 8 – જ્યારે નળીની દિવાલને નુકસાન થાય છે, ત્યારે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી થાય છે.
- 9 – જ્યારે વ્યક્તિ વધુ ધૂમ્રપાન કરે છે, ત્યારે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે.
- 10 – જ્યારે ઉપરના વાયુમાર્ગમાં સોજો આવે છે, તો તે જૂથ માટે સમસ્યા બની જાય છે અને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ પડે છે.
- 11 – આ સમસ્યા ક્રોનિક અવરોધક પલ્મોનરી રોગ, એટલે કે સીઓપીડી દ્વારા પણ થાય છે.
નોંધ લો કે જે લોકો સિગારેટ પીતા હોય અથવા આલ્કોહોલ પીવે છે, તેમને શ્વાસની તકલીફો વધુ તીવ્ર બની શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, આ સમસ્યા થવા પર તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો.
શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીના લક્ષણો શું છે
જ્યારે તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, ત્યારે જુદા જુદા લક્ષણો પણ જોવા મળે છે જે આ મુજબ છે-
- 1 – ચક્કર આવવાની સમસ્યા એ શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલીનું લક્ષણ છે.
- 2 – ગળાનો દુખાવો એ શ્વાસ લેવાની મુશ્કેલીનું લક્ષણ છે.
- 3 – બેભાન થવું
- 4 – છાતીમાં દુખાવો શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી આવવાનું લક્ષણ છે.
- 5 – મુંઝવણ થવાથી પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
- 6 – હાંફવું પણ તેનું એક લક્ષણ છે.
- 7 – થાક એ પણ આ લક્ષણોમાંનું એક છે.
- 8 – શ્વાસ લેતી વખતે મોટેથી અવાજ કરવાથી પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
- 9 – છાતીમાં કોઈપણ ઇજા થવાથી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
- 10 – સાયનોસિસ એટલે ઘણીવાર વાદળી ત્વચા થાય છે, આ પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવાનું જ એક લક્ષણ છે.
અમે તમને જણાવી દઈએ કે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવાના કેટલાક જુદા જુદા લક્ષણો જોવા મળે છે. ઉધરસ, કફ, શરદી થવી અથવા પગની ઘૂંટીમાં સોજો વગેરે જેવા લક્ષણો દેખાવા પર તરત જ ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઇએ.
જો તમને વારંવાર શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, તો અહીં જણાવેલા ઉપાયો અપનાવો અને સ્વસ્થ રહો.
- 1 – ધૂમ્રપાન ટાળો.
- 2 – ઘણા લોકોને ઝડપથી ખોરાકનું સેવન કરવાથી આદત હોય છે, તમારી આ આદત આજથી જ છોડો, આરામથી અને ધીરે ધીરે ખોરાક લો.
- 3 – જો તમે પ્રદૂષિત વાતાવરણમાં છો, તો તરત જ ત્યાંથી દૂર જાવ.
- 4 – જો તમને કોઈપણ પ્રકારની એલર્જી છે અથવા તમે ઝેરી પર્યાવરણમાં શ્વાસ લો છો, તો તમારી સમસ્યા વધુ વધી શકે છે.
- 5 – આહારમાં ફેરફાર કરીને, તમે તમારી શ્વસન સમસ્યાઓ પણ ઘટાડી શકો છો.
તમે તમારા આહારમાં ફળો અને શાકભાજી સાથે કઠોળ પણ ઉમેરી શકો છો. અમે તમને જણાવી દઈએ કે ફળો અને શાકભાજીમાં પુષ્કળ એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ તત્વો હોય છે, જે ચેપને દૂર કરે છે. તે જ સમયે, કઠોળમાં વિટામિન ઇની સાથે એન્ટીઓકિસડન્ટો પણ છે, જે આ સમસ્યા સામે લડવામાં મદદગાર છે. આ ચીજોના સેવનથી તમે સ્વસ્થ રહીને શ્વાસની સમસ્યા દૂર કરી શકો છો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત