માથાના ખરતા વાળ અટકાવવા આ રીતે કરો બીટનો ઉપયોગ, સાથે જાણો બીટ ખાવાથી કઇ બીમારીઓ થાય છે દૂર

અત્યારના દિવસોમાં નબળા ખોરાકને કારણે બાળકોના મગજનો વિકાસ નોંધપાત્ર રીતે ઘટી રહ્યો છે,જો બાળકોનું મગજ યોગ્ય રીતે કાર્ય કરી રહ્યું નથી,તો તેઓ અભ્યાસમાં ખૂબ નબળા થઈ જાય છે.

આવી સ્થિતિમાં જો તમે તમારા બાળકના મગજને તીક્ષ્ણ બનાવવા માંગો છો,તો પછી તેમના આહારમાં બીટ ખવડાવવાનું શરૂ કરો.

-તમે બાળકોને બીટનો રસ પણ પીવડાવી શકો છો.

– બીટનું સેવન કરવાથી બાળકના મગજના કોષો યોગ્ય રીતે કાર્ય કરવાનું શરૂ કરે છે અને બાળકોની વિચારસરણીને સમજવાની શક્તિ પણ વધે છે.

-જો તમે ઈચ્છો તો તમે બાળકના માથા અને કાનની પાછળ બીટના રસની માલિશ પણ કરી શકો છો,તેનાથી તેમનું મગજ અને મન તીવ્ર બને છે.

-જો તમે વાળ ખરવાની સમસ્યાથી પરેશાન છો,તો પછી બીટના પાનના રસથી માથાની ટાલના વિસ્તારમાં દિવસમાં 3 થી 4 વાર માલિશ કરો,જેથી તમારા વાળ પાછા આવવા માંડે અને ખરતા અટકે.

-લોહીની ઉણપ દૂર કરવા માટે તમારે બીટનું સેવન કરવું જોઈએ,બીટ લીવરને શુદ્ધ કરે છે અને લોહી બનાવવાની પ્રક્રિયાને ઝડપી બનાવે છે.

-બીટ ખાવાના ફાયદામાં ડાયાબિટીસને નિયંત્રણમાં લેવાનો પણ સમાવેશ થાય છે.હાઈપોગ્લાયકેમિક ગુણધર્મોને કારણે બીટ ડાયાબિટીઝના કુદરતી ઉપાય તરીકે સેવન કરી શકાય છે.બીટ એક લાભકારી ખાદ્ય પદાર્થ છે.દરરોજ બીટનું સેવન કરવાથી બ્લડ સુગર કંટ્રોલમાં રહે છે,તેથી તે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓ માટે ફાયદાકારક બની શકે છે.બીટમાં રહેલા તત્વો ડાયાબિટીઝનું સ્તર ઘટાડવાનું કામ કરે છે.

-હૃદયને ફીટ રાખવા માટે બીટ ખાવાના ફાયદા પણ જોવા મળ્યા છે.શરીરનો સૌથી મહત્વપૂર્ણ ભાગ હૃદય છે, જે સ્વસ્થ રાખવું ખુબ જ જરૂરી છે.બીટનો ઉપયોગ હૃદયને સ્વસ્થ રાખવા માટે કામ કરી શકે છે.તેમાં હાજર નાઈટ્રેટ તત્વ બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવીને હૃદય રોગ અને હાર્ટ એટેક સામે રક્ષણ આપી શકે છે.આ ઉપરાંત બીટમાં હાજર એન્ટિઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો શરીરની બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે,જેનાથી હૃદય રોગની સમસ્યા દૂર થાય છે.તેમાં જરૂરી વિટામિન અને ખનિજો હૃદયને સ્વસ્થ રાખે છે.હૃદય રોગોથી બચવા માટે બીટનું સેવન રોજ કરી શકાય છે.

-એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે બીટ ફેફસાં અને ત્વચાના કેન્સરને શરીરમાં વિકાસ થતા અટકાવી શકે છે તે જ સમયે બીજા અધ્યયનમાં પણ પુષ્ટિ મળી છે કે ગાજર અને બીટનો રસ એક સાથે પીવાથી શરીરમાં બ્લડ કેન્સરનું જોખમ ઓછું થઈ શકે છે.કેન્સર એક જીવલેણ રોગ છે અને તેના ઉપચાર માટે માત્ર ઘરેલું ઉપાય શક્ય નથી.તેથી કેન્સરથી પીડિત દર્દીએ ડોક્ટર પાસે ચેકઅપ કરાવવું જોઈએ.

– થાક દૂર કરવા માટે બીટ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.બીટના 100 મિલી રસમાં 95 કેસીએલ ઉર્જા હોય છે, જેના દ્વારા શરીરને તાત્કાલિક શક્તિ મળી શકે છે.તે જ સમયે, એનસીબીઆઇ (નેશનલ સેન્ટર ઓફ બાયોટેકનોલોજી ઇન્ફર્મેશન) દ્વારા પ્રકાશિત એક સંશોધન બહાર આવ્યું છે કે બીટનો રસ શરીરની શક્તિ વધારે છે.આનાથી તમને ઝડપથી થાક નથી લાગતો અને તમારી ઉર્જા પણ વધે છે.

-હાડકાં આપણા શરીરને શક્તિ પ્રદાન કરે છે અને આપણો આકાર બનાવવામાં મદદ કરે છે.શરીરના આખા વજનને હેન્ડલ કરવા માટે મજબૂત રહેવું જરૂરી છે.આ ઉપરાંત હાડકાં શરીરના ભાગોને પણ સુરક્ષિત કરે છે, જેમ કે હાડકા માથાની સુરક્ષા કરે છે અને ચહેરાને આકાર આપે છે.પાંસળીનું એક પાંજરું બનાવે છે,હૃદય અને ફેફસાંને સુરક્ષિત રાખે છે.તેથી હાડકાંને મજબૂત કરવા માટે શરીરમાં કેલ્શિયમ હોવું જરૂરી છે અને બીટ એ કેલ્શિયમનો સ્રોત છે.બીટ ખાવાથી હાડકાઓ અને દાંત પણ સુરક્ષિત થાય છે.

-શરીરમાં સોજો ગમે ત્યારે અને ગમે ત્યાં આવી શકે છે.બેક્ટેરિયા અથવા અન્ય જીવાણુઓ આ માટે જવાબદાર છે.તે ઈજા અથવા શરીરમાં કોઈપણ પ્રકારની રાસાયણિક પ્રતિક્રિયાને કારણે પણ થઈ શકે છે.શરીરમાં થતી કોઈપણ પ્રકારની બળતરાને દૂર કરવા માટે એન્ટિઇન્ફ્લેમેટરી અસર જરૂરી છે.આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે બીટ ખુબ જ ઉપયોગી છે.તેમાં હાજર તત્વ જેને બીટાએલિન કહેવામાં આવે છે,તેમાં એન્ટિઇન્ફેલેમેટરી ગુણધર્મો છે,જે શરીરમાંથી બળતરા અને સોજા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

-શરીરમાં ઉત્પન્ન થતા ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને એલડીએલ કહેવામાં આવે છે.તે લોહીની ધમનીઓમાં સંચય કરીને ગંભીર નુકસાન પહોંચાડે છે.શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલના જથ્થામાં વધારો થવાથી હાર્ટ એટેકનું જોખમ વધે છે,તેથી તેને નિયંત્રણમાં રાખવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.બીટ કોલેસ્ટ્રોલને કંટ્રોલમાં રાખી શકે છે.એક સંશોધન પરથી જાણવામાં આવ્યું છે કે દરરોજ 500 મિલી બીટના રસનું સેવન કરવાથી તેના ગ્લાયકેમિક નિયંત્રણ ગુણધર્મો ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત