શું તમે જાણો છો આજકાલ યુવાનોને કેમ વધુ પ્રમાણમાં આવે છે હાર્ટ એટેક? જો ‘ના’ તો જાણી લો આજે જ
હાર્ટ અટેક એ જીવલેણ રોગોમાં ગણાય છે અને ભારતમાં મૃત્યુ દર એક મુખ્ય કારણ માનવામાં આવે છે. ડબ્લ્યુએચઓના અહેવાલ મુજબ, હૃદયરોગના રોગોથી 5 પુરુષોમાંથી એક પુરુષ અને 8 મહિલાઓમાં એક પોતાનો જીવ ગુમાવે છે. રક્ત વાહિનીઓની ધમનીઓમાં ચરબીના સ્તરની રચનાને કારણે હૃદયની નિષ્ફળતા થાય છે. જીવનશૈલીની ટેવ, ધૂમ્રપાન, જાડાપણું, હાઈ કોલેસ્ટરોલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસ મુખ્યત્વે આ માટે જવાબદાર છે.
એક સમયે હૃદયરોગનો હુમલો ફક્ત વૃદ્ધાવસ્થા સાથે સંબંધિત હતો. પરંતુ હાલની સ્થિતિ એવી છે કે 20, 30 અને 40 વર્ષની વયના લોકો (Heart Attacks Cases In Young Indians) પણ હ્રદયરોગથી સંઘર્ષ કરી રહ્યા છે. આનુવંશિકતા અને કૌટુંબિક ઇતિહાસ સામાન્ય રીતે સૌથી સામાન્ય અને નિયંત્રિત ન કરતા પરિબળો માનવામાં આવે છે. પરંતુ, આજે આ સિવાય ભારતીય યુવાનો હૃદયરોગના શિકાર બની રહ્યા છે. આ કારણોમાં નબળી જીવનશૈલી, તાણ, ઓછી ઊંઘ વગેરે સામેલ છે. આનાથી હૃદયની બળતરા થાય છે અને હૃદયરોગનું જોખમ વધે છે. બેઠાડુ જીવનશૈલી સાથે ધૂમ્રપાન કરવાથી યુવાન પેઢીમાં હૃદયરોગનું જોખમ વધે છે. અહીં આ લેખમાં જાણો કે કેમ યુવાનોમાં હાર્ટ અટેકના કેસો વધી રહ્યા છે અને યુવાનો તેનાથી બચવા શું કરી શકે છે.
હાર્ટ અટેકથી દરરોજ 9000 લોકો મરે છે
જાણીતા ડૉકટર સમજાવે છે કે દરરોજ આશરે 9000 લોકો હૃદયની બીમારીઓથી મૃત્યુ પામે છે, એટલે કે દર 10 સેકંડમાં એક મૃત્યુ થાય છે. તેમાંના 900 લોકો 40 વર્ષથી નાના છે. ભારતમાં હ્રદયરોગના રોગચાળાને રોકવાનો એકમાત્ર રસ્તો એ છે કે તે લોકોને શિક્ષિત કરે, નહીં તો આગામી કેટલાક વર્ષોથી પરિસ્થિતિ વધુ ખરાબ થઈ જશે.
હકીકતમાં, ભારતની હોસ્પિટલોમાં દર વર્ષે લગભગ 2 લાખ દર્દીઓની ઓપન હાર્ટ સર્જરી થાય છે, જેની સંખ્યા દર વર્ષે 25% ના દરે વધી રહી છે. પરંતુ ઘણા પ્રયત્નો છતાં હાર્ટ અટેકના કેસોમાં ઘટાડો થયો નથી. આ બધી શસ્ત્રક્રિયાઓ સમસ્યાના મૂળ કારણ પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાને બદલે પીડામાંથી રાહત આપે છે. સમસ્યાને દૂર કરવા માટે, હૃદયરોગ અને તેના જોખમી પરિબળો વિશે શીખવું જરૂરી છે.
લક્ષણો શું છે?
કોરોનરી હાર્ટ ડિસીઝ (સીએચડી) ના દર્દીઓમાં સમાન લક્ષણો અને છાતીમાં દુખાવો હોવો જરૂરી નથી. લક્ષણો શૂન્યથી ગંભીર હોઈ શકે છે. ઘણા દર્દીઓને અપચોની સમસ્યા હોઈ શકે છે, ઘણાને તીવ્ર પીડા, ભારે અથવા કડકતાનો અનુભવ થઈ શકે છે. આ પીડા સામાન્ય રીતે છાતીની મધ્યમાં થાય છે, જે હાથ, ગળા, જડબા અને પેટમાં ફેલાય છે. પણ તે નર્વસ અને શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલ હોઈ શકે છે.
જો ધમનીઓ સંપૂર્ણપણે અવરોધિત હોય તો હૃદયરોગનો હુમલો આવે છે, જેનાથી હૃદયની સ્નાયુને કાયમી નુકસાન થાય છે. હાર્ટ અટેકને કારણે થતી પીડા અને અગવડતા એન્જીના જેવું જ છે, પરંતુ ઘણી વાર તે વધુ ગંભીર હોય છે. પરસેવો, મૂંઝવણ, ઉબકા, શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી વગેરેની સમસ્યાઓ છે. તે ડાયાબિટીઝના દર્દીઓમાં સામાન્ય છે. જો હાર્ટ અટેકની યોગ્ય સમયે સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે જીવલેણ સાબિત થઈ શકે છે.
તેની તપાસ કરવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે
રોગની ઓળખ માટે શંકાસ્પદ સીએચડી દર્દીમાં તબીબી અને કૌટુંબિક ઇતિહાસ, જીવનશૈલી આકારણીઓ અને રોગને ઓળખવા માટે રક્ત પરીક્ષણો સામેલ છે. હૃદય, ફેફસાં અને છાતીમાં જોવા મળેલા લક્ષણો જોવા માટે સીએચડી, ઇલેક્ટ્રોકાર્ડિયોગ્રામ (ઇસીજી) ની ઓળખમાં દરેક હાર્ટ વાલ્વની રચના, જાડાઈ અને હલનચલનને ઓળખવા ઉપરાંત, કસરત દરમિયાન હૃદય પર થતી અસરો ઓળખ માટે ટ્રેડમિલ પરીક્ષણ, કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર કાર્ટગ્રાફી, હાર્ટ ફ્લો મેપિંગ, સીટી એન્જીયોગ્રાફી અને અવરોધની તીવ્રતાને ઓળખવા માટે આક્રમક કોરોનરી એન્જીયોગ્રાફી જેવા નોન-આક્રમક પરીક્ષણો સામેલ છે.
રક્તવાહિની રોગોની રોકથામ
તેમ છતાં, કોરોનરી ધમની બીમારીનો સંપૂર્ણ ઇલાજ શક્ય નથી, પરંતુ તેની સારવાર લક્ષણોને નિયંત્રિત કરવામાં, હૃદયની કામગીરીમાં સુધારવામાં અને હાર્ટ અટેક જેવી સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદરૂપ છે. આમાં જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન, દવાઓ અને આક્રમક સારવાર સામેલ છે. આક્રમક કે ઇનવેસિવ અને શસ્ત્રક્રિયા ફક્ત ગંભીર કિસ્સાઓમાં જ થઈ શકે છે. મોટાભાગનાં કિસ્સાઓમાં, સારવારનાં પરિણામો વધુ સારા હોય છે, જ્યાં દર્દી સામાન્ય રીતે પોતાનું જીવન ફરી શરૂ કરી શકે છે.
પૌષ્ટિક અને સંતુલિત આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ, નિયમિત વ્યાયામ, ધૂમ્રપાન બંધ કરવું અને કોલેસ્ટરોલ અને સુગરના સ્તરને નિયંત્રણમાં રાખવું જેવા કેટલાક સરળ જીવનશૈલી પરિવર્તનની જરૂર છે. આ ફેરફારો સીએચડી, સ્ટ્રોક અને નબળી મેમરીનું જોખમ ઘટાડે છે.
ઘણી દવાઓ સીએચડીની સારવાર માટે વપરાય છે. કોલેસ્ટરોલ, હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને ડાયાબિટીસને પણ દવાઓની મદદથી નિયંત્રિત કરી શકાય છે. અન્ય દવાઓ ધબકારાને ધીમું કરવા, લોહીને પાતળું કરવા અને લોહીના ગંઠાવાનું રોકવામાં ઉપયોગી છે. આમાંની કેટલીક દવાઓ માથાનો દુખાવો, ચક્કર, નબળાઇ, શરીરમાં દુખાવો, ત્વચા પર ફોલ્લીઓ, મેમરી અને જાતીય ઇચ્છાનું કારણ બની શકે છે. જો કોઈ દવા લાંબા સમય સુધી લેવામાં આવે છે, તો સમય સમય પર રક્ત પરીક્ષણની ભલામણ કરવામાં આવે છે. આ પરીક્ષણ ખાસ કરીને કિડની અને યકૃતનાં કાર્યો પર કેન્દ્રિત છે.
તેમ છતાં હૃદયની નિષ્ફળતા જોખમી હોવાનું જણાય છે, તેમ છતાં, યોગ્ય નિદાન અને કાળજી દ્વારા તેની સારવાર શક્ય છે. ખોરાક અને જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન જે સ્થૂળતા, ડાયાબિટીઝ અને હાઈ બ્લડ પ્રેશરને પ્રોત્સાહન આપે છે તે હૃદયની નિષ્ફળતાને રોકવા માટેના સૌથી સહેલા ઉપાય છે.
હૃદયની નિષ્ફળતા અથવા કાર્ડિયો વેસ્ક્યુલર રોગ સૂચવે છે કે તમારું હૃદય સામાન્ય રીતે કાર્યરત નથી. તંદુરસ્ત હૃદય માટે તેની કાળજી લેવી જરૂરી છે. શ્રેષ્ઠ વસ્તુ એ છે કે તમે તંદુરસ્ત જીવનશૈલી સાથે આ રોગને રોકી શકો છો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત