ઝાડા, અપચાથી લઇને અનેક સમસ્યાઓનું સમાધાન છે જાયફળ, જાણો બાળકોને કેવી રીતે અને કેટલી માત્રામાં આપવું જોઇએ
જો તમારું બાળક અતિસારથી પીડાય છે અને સવારથી રડે છે, તો જાયફળનો ઉપયોગ કરો. પરંતુ તેનો ઉપયોગ કરતા પહેલા થોડી સાવધાની રાખો.
આપણે આપણા ખોરાકને મસાલેદાર કરવા માંગીએ છીએ કારણ કે તે ખોરાકમાં નવો સ્વાદ ઉમેરશે. આયુર્વેદ મુજબ વિવિધ ઔષધિઓ અને મસાલા વિવિધ તબીબી પરિસ્થિતિઓને મટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. કેટલાક લોકો બાળકોને મસાલા આપવાની ભલામણ કરે છે, આવા એક મસાલા જે તમારા બાળકને ફાયદાકારક છે તે છે જાયફળ. હા, જાયફળ તમારી નાના બાળકો માટે ખૂબ ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. જો તમે વિચારતા હોવ છો કે તમે આ સુગંધિત મસાલાનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરી શકો છો અને તેનાથી તમારા બાળકને શું ફાયદો થશે, તો અમે તમને વિગતવાર જણાવી રહ્યા છીએ.
જાયફળ એટલે શું?
જાયફળ એ એક લોકપ્રિય મસાલા છે, જે જાયફળના ઝાડમાંથી મેળવવામાં આવે છે. તે બીજ તરીકે જોવા મળે છે. તેનો સહેજ અખરોટ જેવો સ્વાદ હોય છે અને તે સ્વભાવમાં ગરમ છે. તેનો ઉપયોગ હંમેશાં મીઠાઈઓ અને કરીમાં થાય છે. જો કે, જાયફળનો ઉપયોગ સામાન્ય રીતે દવા તરીકે પણ થાય છે. જાયફળમાં ઘણા શક્તિશાળી સંયોજનો જોવા મળે છે જે રોગોની સારવારમાં અસરકારક છે. ખાસ કરીને બાળકોને તેમની આરોગ્ય સમસ્યાઓ માટે આપવામાં આવે છે.
બાળકો માટે જાયફળના ફાયદા (Health Benefits of Nutmeg for Babies) :-
જાયફળ તેના વિવિધ ઔષધીય ગુણધર્મો માટે જાણીતું છે. તમે આ તમારા ડૉક્ટરની સલાહ પર નિયમિતપણે આપી શકો છો. જાયફળના ફાયદા નીચે મુજબ છે.
1. પેટની સમસ્યા
તમારા બાળકને જાયફળ આપવું તેના પેટ માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. બાળકોને ગેસનું જોખમ રહેલું છે. પરંતુ તમારા આહારમાં જાયફળનો સમાવેશ કરવાથી આવી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે. તે બાળકોમાં પેટના ખેંચાણ અથવા પીડાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
2. સારી ઊંઘ
લાંબા સમયથી, માતાએ તેમના બાળકો માટે જાયફળનો અસરકારક ઉપયોગ કર્યો છે કારણ કે આ સુગંધિત મસાલા તેમને વધુ સારી રીતે સૂવામાં મદદ કરે છે. જ્યારે તમે આ મસાલાને તમારા બાળકના દૂધમાં ઉમેરો છો, ત્યારે તમારું બાળક આરામ અને શાંત અનુભવી શકે છે, અને આ રીતે, તે શાંતિથી સૂઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, આ મસાલાનો ઉપયોગ પેટની સમસ્યાઓને દૂર રાખવામાં ફાયદાકારક છે, જે કેટલીકવાર તમારા બાળકની નિંદ્રામાં અવરોધ લાવી શકે છે.
3. અપચો સમસ્યા
શિશુઓમાં સંપૂર્ણ પરિપક્વ પાચનતંત્ર હોતું નથી, તેથી તેમને અપચોની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. જેમ કે તમે તમારા બાળકના આહારમાં વિવિધ પ્રકારના નક્કર ખોરાક આપો છો, પરંતુ તેમની અપરિપક્વ પાચક સિસ્ટમ સરળતાથી કાર્ય કરી શકશે નહીં અને પેટમાં દુખાવો, ગેસ અથવા ઝાડા થઈ શકે છે. શિશુમાં ઝાડા માટે જાયફળનું સેવન આ રોગના લક્ષણોની સારવારમાં અસરકારક હોઈ શકે છે.
4. શરદી અને ખાંસી
આ ચમત્કારિક મસાલા શરીરને હૂંફ પ્રદાન કરે છે અને આ રીતે શિશુમાં શરદી અને ઉધરસના લક્ષણોની સારવાર કરવામાં મદદ કરે છે. બાળકની શરદી માટેના સૌથી અસરકારક ઘરેલું ઉપાયમાં જાયફળનો સમાવેશ થાય છે.
જાયફળના સેવનની રીત અને માત્રા
જાયફળને પથ્થર પર પાણી સાથે પીસીને ચમચીમાં બહાર કાઢી અને કોઈપણ આહાર સાથે આપો. જો તમારું બાળક છ મહિનાથી મોટું છે, તો તમે ઉનાળાના દિવસોમાં એક વખત 0.5 મિલિગ્રામ અને શિયાળામાં દિવસમાં બે વખત 0.5 મિલિગ્રામ આપી શકો છો. જો કે, તમારા બાળકના બાળ ચિકિત્સકની સલાહ લીધા પછી જ જાયફળ આપવું તે યોગ્ય માનવામાં આવે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત
