જો શરીરમાં આ લક્ષણ દેખાય તો આવી શકે અણધાર્યું મોત, તેથી આ લક્ષણોને ભૂલથી પણ ન અવગણો

સામાન્ય રીતે, વ્યક્તિની વૃદ્ધાવસ્થા આનુવંશિકતા અને જીવનશૈલી પર આધારિત છે. ઉંમરની સાથે વ્યક્તિનો થાક પણ વધવા લાગે છે. એક નવા અભ્યાસ મુજબ, થાક વ્યક્તિના અકાળ મૃત્યુને સૂચવી શકે છે.

અભ્યાસ મુજબ, તણાવને કારણે માનસિક અને શારીરિક થાક વ્યક્તિના વહેલા મૃત્યુને સૂચવી શકે છે. આ અભ્યાસ માટે, 60 વર્ષ કે તેથી વધુ ઉંમરના 2,906 નમૂનાઓ જોવામાં આવ્યા હતા. સંશોધકોએ અભ્યાસમાં ભાગ લેનારા સ્વયંસેવકોને અમુક પ્રવૃત્તિઓના આધારે એકથી પાંચના સ્કેલ પર તેમના થાકનું સ્તર પૂછ્યું.

આમાં 30-મિનિટની ચાલ, હળવું ઘરકામ અને ભારે બાગકામ જેવી પ્રવૃત્તિઓનો સમાવેશ થાય છે. મૃત્યુદરને પ્રભાવિત કરતા તમામ પરિબળોને ધ્યાનમાં લીધા પછી, સંશોધકોએ શોધી કાઢ્યું કે જે સ્વયંસેવકોએ પ્રવૃત્તિઓમાં ભાગ લીધો હતો તેઓ વધુ થાકેલા અનુભવે છે, તેઓને અકાળ મૃત્યુનું જોખમ વધારે હતું. આ જોખમોમાં હતાશા, પૂર્વ-અસ્તિત્વમાં રહેલા અથવા અસાધ્ય રોગ, ઉંમર અને લિંગ જેવા પરિબળોનો સમાવેશ થાય છે.

અગાઉના અભ્યાસમાં, એવા સંકેતો હતા કે શારીરિક રીતે વધુ સક્રિય રહેવાથી વ્યક્તિમાં થાકનું સ્તર ઘટે છે. જ્યારે અમારો પહેલો અભ્યાસ છે જે વધુ ગંભીર શારીરિક થાકને વહેલા મૃત્યુ સાથે જોડે છે. સ્કેલ પર નીચા સ્કોર વ્યક્તિનું વધુ મહેનતુ અને લાંબુ જીવન સૂચવે છે. અગાઉના અભ્યાસ મુજબ, દરરોજ નિયમિત 15 મિનિટની શારીરિક પ્રવૃત્તિ વ્યક્તિના જીવનને ત્રણ વર્ષ સુધી વધારી શકે છે.