આ કારણોને લીધે પિરીયડ્સ આવવામાં થાય છે મોડું, જાણો કારણો અને સાથે ઉપાયો પણ

આજકાલ તાણથી ભરેલી જીવનશૈલીને લીધે, મોટાભાગની સ્ત્રીઓ અનિયમિત પીરિયડ્સના કારણે અસ્વસ્થ હોય છે અને અંદરથી તણાવથી ઘેરાયેલી લાગે છે. કેટલીકવાર તેમના પીરિયડ્સ અનિયમિત થઈ જાય છે. તેમ છતાં, ગર્ભાવસ્થા એ પીરિયડ્સમાં ન થવાનું સૌથી સામાન્ય કારણ છે, પરંતુ જો તમે ગર્ભાવસ્થાની યોજના નથી કરી રહ્યા અને તે પછી પણ તમે સમયપર પીરિયડ્સમાં નથી થયા, તો તેના ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. ખાસ કરીને, પીરિયડ્સનું ચક્ર 28 દિવસનું હોય છે, જે દર મહિને દિવસના આવા તફાવત પર ચાલુ રહે છે. પરંતુ જો આ ચક્ર એક મહિનામાં ખૂબ લાંબું અને બીજા મહિનામાં ખૂબ ટૂંકું થવાનું શરૂ થાય છે, તો પછી તેને અનિયમિત અથવા ઈરેગ્યુલર પીરિયડ્સ માનવામાં આવે છે.

અનિયમિત પીરિયડ્સના કારણો

21 થી 35 દિવસના અંતરાલમાં થતાં પીરિયડ્સને સામાન્ય વર્તુળ માનવામાં આવે છે. આનાં કારણો વિશે વાત કરતાં, એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે 87 ટકા સ્ત્રીઓમાં, ઈરેગ્યુલર પીરિયડ્સનું કારણ પોલિસિસ્ટિક અંડાશયના સિન્ડ્રોમ છે, જે એક હોર્મોનલ સમસ્યા છે, જ્યારે 44 ટકા સ્ત્રીઓને થાઇરોઇડની સમસ્યા હોય છે. આ સમસ્યાનું બીજું મોટું કારણ પેલ્વિક ઇનફ્લેમેટરી રોગ, એટલે કે પીઆઈડી પણ હોઈ શકે છે, જે જાતીય સંક્રમણને કારણે થાય છે. આ સિવાય, ઘણા બિમારી વગરના કારણો છે જેના કારણે પીરિયડ્સ અનિયમિત થઈ જાય છે.

આ કારણો પણ છે

– અનિયમિત પીરિયડ્સ માટે તણાવ એ મુખ્ય કારણ છે. હકીકતમાં, સ્ત્રીઓના શરીરમાં એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન અને ટેસ્ટોસ્ટેરોનના શરીરમાં ત્રણ હોર્મોન્સ હોય છે, જે તેનું સંતુલન ખલેલ થતાંની સાથે જ પીરિયડ્સમાં ખલેલ પહોંચાડે છે અને તણાવને કારણે આ સંતુલન બગડે છે, તેની સીધી અસર તેના પીરિયડ્સ પર પડે છે. .

– જાડાપણાના કારણે, સ્ત્રીઓમાં અનિયમિત માસિક સ્રાવ જેવી સમસ્યાઓ જોવા મળે છે. એટલું જ નહીં, વજન ઝડપથી ઓછું થવા લાગે તો પણ આ સમસ્યા થવી સામાન્ય છે.

– ગર્ભનિરોધક ગોળીઓના સેવનની અસર માસિક ચક્ર પર પડે છે. આ ગોળીઓ અંડકોશને ઇંડા છોડતા અટકાવે છે.

– સતત માંદગી અથવા થાઇરોઇડ, ડાયાબિટીઝને કારણે પણ માસિક સ્રાવમાં અનિયમિતતા જોઇ શકાય છે.

અનિયમિત પીરિયડ્સને સામાન્ય બનાવવાના ઘરેલું ઉપાય-

1. હળદર

હળદરને હૂંફાળું વનસ્પતિ પણ માનવામાં આવે છે. તે માસિક સ્રાવ અને સંબંધિત હોર્મોન્સને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. જો મહિલાઓ દરરોજ રાત્રે એક ગ્લાસ નવશેકા દૂધમાં એક ચમચી હળદર મિક્સ કરીને પીવે છે, તો તેનાથી ઘણો ફાયદો થશે.

2. આદુ

દરરોજ આદુનું સેવન તમારા માસિક સ્રાવને નિયમિત કરવામાં ખૂબ મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ માટે એક કપ પાણીમાં એક ઇંચ આદુનો ટુકડો નાંખો અને તેને સારી રીતે ઉકાળો. તમે સ્વાદ માટે મધ અથવા મીઠું સાથે કાળા મરી પણ ઉમેરી શકો છો. આ મિશ્રણને એક મહિના માટે દિવસ દરમિયાન દરરોજ 3 વખત પીવો. તમારા અનિયમિત પીરિયડ્સ નિયમિત થઈ જશે.

3. તજ-

તજની અસર ગરમ હોય છે. આ કિસ્સામાં, તે અનિયમિત પીરિયડ્સને સુધારવામાં ઉપયોગી સાબિત થાય છે. આ માટે એક ગ્લાસ દૂધમાં અડધી ચમચી તજ મિક્સ કરો અને તેનું સેવન કરો. તમને એક મહિનામાં જ ફાયદો થશે.

4. વરિયાળી-

વરિયાળી એન્ટિસ્પાસોડોડિક ઘટકો હોય છે જે પીરિયડ્સને નિયંત્રિત કરવામાં મદદરૂપ થાય છે. આ સાથે તેઓ સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન્સને પણ અંકુશમાં રાખે છે. આ માટે બે ચમચી વરિયાળી લો અને એક ગ્લાસ પાણીમાં આખી રાત પલાળી રાખો. બીજે દિવસે સવારે પાણી ગાળી લો અને તેનું સેવન કરો.

5. અનાનસ –

અનાનસ અનિયમિત પીરિયડ્સની સમસ્યાને નિયમિત કરવામાં ખુબ જ લોકપ્રિય ઘરેલુ ઉપાય છે. જેમાં બ્રોમેલેન એન્ઝાઇમ હોય છે, આ ગર્ભાશયના સ્તરને નરમ બનાવવામાં અને પીરિયડ્સના ચક્રને નિયમિત કરવામાં મદદ કરે છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન બ્રોમેલેન પીડા, ખેંચાણ, માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપે છે.

6. કાચા પપૈયા-

જો પીરિયડ્સ સમયસર ન આવે તો કાચા પપૈયા ખાવા જોઈએ. જો તમે પીરિયડ્સની તારીખ પેહલા દહીં સાથે કાચા પપૈયા ખાશો, તો તમારા પીરિયડ્સ સમયપર જ આવશે.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત