ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ઉલટી થવી: ગર્ભાવસ્થામાં થતી ઉલટીને રોકવા માટેના ઘરેલું ઉપાય
જો તમને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વારંવાર ઉલટી થતી હોય, તો તમે આ ઉપાય અપનાવી શકો છો
ગર્ભાવસ્થામાં ઉલટી થવી સ્વાભાવિક બાબત છે. આ સમય દરમિયાન, સ્ત્રીમાં આંતરિક અને બાહ્ય રીતે ઘણા ફેરફારો થાય છે. આંતરસ્ત્રાવીય બદલાવને લીધે, ઉબકા અને ઉલટી જેવી સમસ્યાઓ થાય છે. ગર્ભાવસ્થાના નવ મહિના દરમિયાન સ્ત્રીને આવી ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં ઉલટી અને ઉબકા થવાની ઘણી ફરિયાદો હોય છે. સગર્ભાવસ્થામાં, સ્ત્રીઓ વધુ દવા ખાઈ શકતી નથી, તેથી આ સમસ્યાની સારવાર ઘરેલું સૂચનો દ્વારા આપવી જોઈએ.
બેચેની થવી, ઉબકા અને ઉલટી એ સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં સામાન્ય લક્ષણો છે. ગર્ભાવસ્થાના પહેલા મહિનાથી લઈને ત્રણ મહિના સુધી, સગર્ભા સ્ત્રીઓને ઉલટી થવાની ફરિયાદ રહી શકે છે. કેટલીક સ્ત્રીઓને વારંવાર ઉલટી થવાને કારણે શરીરમાં પાણીનો અભાવ સર્જાય છે, અને કેટલીક સ્ત્રીઓને ખૂબ થાક લાગે છે.
ઉલટી એ ગર્ભાવસ્થાના પ્રારંભિક તબક્કાની વિશેષતા છે. ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળામાં ઉલટી, ઉબકા અને સવારની માંદગી સામાન્ય છે. જો તમારી ઉલટી સામાન્ય છે તો ગભરાવાનું કોઈ કારણ નથી પરંતુ જો તમે વધારે ઉલટી કરી રહ્યા છો તો તરત જ સાવધ રહો. જો કે, જો તમે ઇચ્છો, તો તમે આ ઘરેલું ઉપાયો પણ અજમાવી શકો છો. હોર્મોનલ ફેરફારો, મૂડ સ્વિંગ અને થાકને લીધે સગર્ભા સ્ત્રીઓને ઉબકા અને ઉલટી થઈ શકે છે. પરંતુ ગભરાવાની જરૂર નથી કારણ કે કેટલીક ઘરેલું ટીપ્સની મદદથી, તમે સગર્ભાવસ્થામાં મૉર્નિંગ સિકનેસ અને ઉલટીની સારવાર કરી શકો છો.
જ્યારે તમને ઉબકા અથવા ઉલટી જેવું લાગે છે, ત્યારે જીભ પર એક ચમચી સંતરાની છાલનો પાઉડર રાખી ચૂસવો. આ પછી એક કપ સંતરાનો રસ પીવો. સંતરાનો રસ તાજો અને સાઇટ્રિક સુગંધયુક્ત હોય છે જે ઉલટી અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
આદુ એ ગર્ભાવસ્થામાં ઉલટી અટકાવવાનો એક માર્ગ છે:
સગર્ભાવસ્થામાં ઉલટી થતી અટકાવવા આદુ પણ એક ઉપાય છે. એક કપ ગરમ પાણીમાં એકથી બે ઇંચ આદુને દસ મિનિટ સુધી ઉકાળો. આ પછી તે પાણીને થોડુંક ઠંડુ થવા દો અને ત્યારબાદ તેને ગાળી લો અને તેમાં મધ ઉમેરીને પીવો. તમે આ ચાને દિવસમાં બેથી ત્રણ વખત પી શકો છો.
ફુદીનાના પાંદડા, ગર્ભાવસ્થામાં ઉલટી અટકાવવાનો એક માર્ગ છે:
સગર્ભાવસ્થામાં ઉલટી ન થાય તે માટે, એક કપ પાણીમાં થોડા ફુદીનાના પાનને દસ મિનિટ સુધી ઉકાળો. હવે તે પાણીને ઠંડુ થવા માટે રાખો અને પછી તેને ગાળવું. હવે આ પાણીમાં થોડું મધ મિક્ષ કરીને પીવો. ફુદીનાના પાન ચાવવાથી તમે ઉલટીથી પણ બચી શકો છો. ઉલટી અટકાવવા માટે આ દિવસમાં બે વાર કરી શકાય છે.
એપલ સાઇડર વિનેગર ગર્ભાવસ્થામાં ઉલટીની દવા સમાન છે:
સગર્ભાવસ્થામાં ઉલટી અટકાવવા માટે, એક ગ્લાસ ઠંડા પાણીમાં એક ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર મિક્સ કરો. તેમાં મધ ઉમેરો અને આ પાણી પીવો. દરરોજ રાત્રે આ પાણીનું સેવન કરવાથી ગર્ભાવસ્થા દરમ્યાનની ઉલટી થવાની સમસ્યા બંધ થઈ જશે.
એપલ સાઇડર વિનેગર શરીરના પીએચને સંતુલિત રાખે છે અને પેટમાં રહેલું એસિડ દૂર કરે છે. આ રીતે ઉબકા અને સવારની માંદગીની સારવાર કરવામાં આવે છે.
ગર્ભાવસ્થામાં ઉલટી બંધ કરવાનો ઉપાય કિવી છે:
ઉલટી અટકાવવા માટે, 1 થી 2 કિવી અને એક કપ પાણી લો. તમે ઈચ્છો તો કેળા અને મધ પણ લઈ શકો છો. કિવીને કાપો અને તેને કેળા અને પાણી સાથે બ્લેન્ડરની મદદથી મિક્સ કરો.
હવે તેમાં મધ મિક્સ કરો. તમે કિવીને કાચા પણ ખાઈ શકો છો. જ્યારે પણ તમને ઉબકા અથવા ઉલટી જેવી લાગણી થાય છે, તો આ ઉપાય જરૂર કરો. કિવી ફોલેટથી સમૃદ્ધ છે. સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે આ પોષક તત્ત્વો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ હોય છે.
લવિંગ એ ગર્ભાવસ્થામાં ઉલટી રોકવાનો એક ઉપાય છે:
ઉલટીથી બચવા માટે, બેથી ત્રણ લવિંગ લો અને તેને એક કપ પાણીમાં દસ મિનિટ સુધી ઉકાળો. આ પાણીને ગાળી લો અને થોડો સમય ઠંડુ થવા દો.
હવે તેમાં થોડું મધ ઉમેરો અને લવિંગની ચા પીવો. તમે દિવસમાં બે વાર લવિંગની ચા પી શકો છો. લવિંગમાં એગુનોલ હોય છે જેની સુગંધ અને સ્વાદ ઉલટી અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
– જો તમને વારંવાર ઉલટી થતી હોય, તો પછી કાળા ચણાને એક ગ્લાસ પાણીમાં રાત્રે પલાળી રાખો. સવારે ઉઠીને આ પાણી પીવો. આમ કરવાથી ફાયદો થશે. ઉલટી થવાની સ્થિતિમાં ગૂસબેરી જામ ખાવાથી પણ ફાયદો થાય છે. જો તમને સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સતત ઉલટી થતી હોય અને ઉબકા આવે છે, તો સુકા ધાણા અથવા લીલા ધાણા ને પીસી લો અને મિશ્રણ બનાવો. સમયાંતરે ગર્ભવતીને આ મિશ્રણ આપતા રહો. આ કરવાથી, થોડા સમય પછી ઉલટી થવાનું બંધ થઈ જશે, જો તમે ઇચ્છો તો, તમે તેમાં કાળા મીઠું પણ ઉમેરી શકો છો. જીરું, સિંધવ મીઠું અને લીંબુનો રસ મિક્સ કરીને મિશ્રણ તૈયાર કરો. થોડી વાર ચૂસતા રહો. આ કરવાથી ઉલટી સમાઈ જશે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,