જો દિવસની શરૂઆત ગરમ ચાના કપથી થાય છે, તો આનાથી વધુ સારું બીજું કંઈ નથી. ઘણા લોકોની સવાર માત્ર ચા સાથે હોય છે. જાગતાંની સાથે જ ચા ન મળે તો મૂડ બગડે છે. મોટાભાગના લોકો બેડ ટીના શોખીન હોય છે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે સવારે ખાલી પેટ ચા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી નુકસાનકારક છે. ચા જેટલી કડક હશે તેટલું નુકસાન કરશે. કડક ચામાં કેફીનનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે તમને ખાલી પેટે નુકસાન પહોંચાડે છે. જો તમે પણ સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાના શોખીન છો તો જાણી લો આ આદત કેટલી નુકસાનકારક છે.
ખાલી પેટ ચા પીવાનો સૌથી મોટો નુકસાન એ છે કે ચા પીધા પછી એસિડિટીની સમસ્યા વધી જાય છે. વહેલી સવારે ખાલી પેટ ચા પીવાથી એસિડિટી થાય છે અને શરીરમાં હાજર પાચન રસને અસર કરે છે.
રોજ ખાલી પેટ ચા પીવાથી ધીમે ધીમે પાચનતંત્ર નબળું પડે છે. જોકે ક્યારેક આવું કરવાથી વધારે નુકસાન થતું નથી, પરંતુ જો તમે લાંબા સમય સુધી ખાલી પેટ ચા પીતા હોવ તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે હાનિકારક સાબિત થઈ શકે છે.
રોજ ખાલી પેટ ચા પીવાથી ભૂખ પર પણ અસર પડે છે. વધારે ચા પીવાથી ભૂખ મરી જાય છે. કેટલાક લોકો દિવસમાં ઘણી વખત ચા પીવે છે, આવા લોકોનો આહાર ઓછો થવા લાગે છે. જેના કારણે શરીરમાં પોષક તત્વોની ઉણપ થાય છે.
ઘણીવાર લોકોને ઉનાળામાં પેટમાં બળતરા કે ઉલ્ટી થવાનું મન થાય છે. આનું કારણ ખાલી પેટ ચા પીવી હોઈ શકે છે. ખાલી પેટ ચા પીવાથી પેટમાં બળતરા, ઉબકા અને ઉલ્ટી થઈ શકે છે. તેથી ઉનાળામાં ચા મર્યાદિત માત્રામાં પીઓ.
ખાલી પેટ ચા પીવાથી ઊંઘ ઓછી થાય છે. લાંબા સમય સુધી આમ કરવાથી તણાવની સમસ્યા પણ વધી જાય છે. બીજી તરફ, ખાલી પેટ ચા પીવાથી બ્લડ શુગર લેવલ વધે છે. એટલા માટે તમારે ખાલી પેટ ચા પીવાનું ટાળવું જોઈએ.