ત્વચાની સંભાળ: વૃદ્ધાવસ્થા જ નહીં, આ કારણોથી પણ ચહેરા પર કરચલીઓ આવે છે

એવા ઘણા પરિબળો છે જે ચહેરા પર કરચલીઓના દેખાવનું કારણ બને છે. તો ચાલો આપણે જાણકારો પાસેથી જાણીએ કે ચહેરા પરની કરચલીઓ કેવી રીતે ઓછી કરવી.

ચહેરા પરની કરચલીઓ ઘણીવાર વધતી ઉંમરના સંકેતો તરીકે ગણવામાં આવે છે, જે વૃદ્ધાવસ્થાને લીધે ત્વચાની અંદર થતાં નુકસાનનું પરિણામ છે. ચહેરા પર કરચલીઓ થવી એ સંપૂર્ણપણે કુદરતી પ્રક્રિયા છે. પરંતુ આજકાલ લોકો નાની ઉંમરે પણ આ સમસ્યા અનુભવે છે. આને કારણે ઘણા લોકો હાર્ડ સ્કિન કેર રૂટિન, ઈંજેક્શન અને સર્જરી સહિતની ઘણી વસ્તુઓની મદદ લઈ રહ્યા છે. ત્યારે જો આપણે સમજીએ કે કરચલીઓ શું છે અને તે શા માટે થાય છે, તો આપણે તેને સરળતાથી ઘટાડવાના ઉપાય જાણી શકીએ. તેથી કરચલીઓ વિશેની આ બધી બાબતોને વિગતવાર સમજવા માટે, અમે ત્વચારોગ વિજ્ઞાની અને સૌંદર્યલક્ષી ચિકિત્સક ડોક્ટર સાથે વાત કરી હતી.

કરચલીઓ શું છે? – What are wrinkles?

ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓનું કહેવું છે કે કરચલીઓ ત્વચામાં દેખાતી રેખાઓ, ક્રીઝ, ફોલ્ડ અને લકીરો જેવી હોય છે. કેટલીક કરચલીઓ ઊંડી તિરાડો અને પિમ્પલ્સનું કારણ બની શકે છે જે ખાસ કરીને તમારી આંખો, મોં અને ગળાની આસપાસ દેખાય છે. કરચલીઓ એવા સ્થળોએ વ્યક્તિના ચહેરા પર દેખાય છે જ્યાં ચહેરાના હાવભાવ દરમિયાન ત્વચા કુદરતી રીતે વળે છે. તે પછી ત્વચા પાતળા અને ઓછી સ્થિતિસ્થાપક બને છે તે સમય જતાં વધે છે. કરચલીઓ શરીરના તે ભાગો પર પણ દેખાય છે જ્યાં સૂર્યપ્રકાશ હંમેશાં જોવા મળે છે. જેમ કે, ચહેરો અને ગળા, હાથની પાછળ અને હથેળીઓ.

ચહેરા પર કરચલીઓ ક્યારે દેખાય છે? -At what age wrinkles appear?

ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓનું કહેવું છે કે વધતી ઉંમર સાથે, આપણી ત્વચા તેની સ્થિતિસ્થાપકતા ગુમાવવા માંડે છે. 30 વર્ષની વય પછી, કરચલીઓ લોકોમાં સામાન્ય ચિંતા બની જાય છે. આ સમય દરમિયાન, ચહેરા પર અભિવ્યક્તિ રેખાઓ અને ઘણી ફાઇન લાઇન દેખાય છે. કરચલીઓ સામાન્ય રીતે ગળા અને કપાળ પર જોવા મળે છે. હકીકતમાં ગળા અને કપાળની ત્વચા પાતળી હોય છે અને આ વિસ્તાર સૂર્યના કિરણો દ્વારા ખૂબ જ ઝડપથી પ્રભાવિત થાય છે. તેથી તે શરીરના અન્ય ભાગો કરતાં વહેલા વૃદ્ધત્વના સંકેતો બતાવી શકે છે.

કરચલીઓ માટેના 5 કારણો (causes of wrinkles in face) :- વૃદ્ધાવસ્થા ઉપરાંત ચહેરાની કરચલીઓ માટેના ઘણા વધુ કારણો છે. ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીઓનું કહેવું છે કે ડર્મિસ, ત્વચાની એક એવી પરત છે જેમાં કોલેજન હોય છે. તે ખૂબ પાતળું છે જે વૃદ્ધત્વ પર વધુ દેખાય છે. વૃદ્ધાવસ્થા ઉપરાંત, એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે ચહેરા પરના કોલેજનને નુકસાન કરે છે અને કરચલીઓનું કારણ બને છે. જેમ કે,

1. સૂર્યના સંપર્કમાં

આ કરચલીઓની હાજરીનું સૌથી મોટું કારણ સન ડેમેજ છે. હાનિકારક યુવી કિરણો ઇલાસ્ટિન અને કોલેજન તંતુઓને નુકસાન પહોંચાડે છે, જે ત્વચાને તેની સ્થિરતા અને સ્થિતિસ્થાપકતા આપે છે. આ ઉપરાંત, સૂર્યપ્રકાશમાં અલ્ટ્રાવાયોલેટ (યુવી) કિરણોત્સર્ગના સંપર્કમાં ત્વચા બદલાઈ જાય છે. ઝીણી લીટીઓ અને કરચલીઓ ઉપરાંત, યુવી રેજના નુકસાનથી ચહેરા પર ભૂરા રંગના ધબ્બાઓ અને પિગમેન્ટેશન થાય છે. આ રીતે, તે બધા મળીને ત્વચામાં કોલેજનને નુકસાન પહોંચાડે છે અને કરચલીઓ વધારે છે.

2. પ્રદૂષણ

સ્મોગ, જેમાં નિમ્ન સ્તરના ઓઝોન, ધૂળના જીવાત અને કાર્બન મોનોક્સાઇડ જેવા પ્રદૂષકોનું સંયોજન હોય છે, જે ત્વચાની ઉંમર ઝડપથી વધવાનું કારણ બને છે. જ્યારે તમારી ત્વચા આ પ્રદૂષકોને શોષી લે છે, ત્યારે ત્વચામાં ઓક્સિજનનો અભાવ સર્જાય છે. તેનાથી ત્વચામાં સ્થિતિસ્થાપકતા ઓછી થાય છે અને કરચલીઓ વધી જાય છે.

3. ધૂમ્રપાન

નિકોટિન જેવા અન્ય પરિબળો, સિગારેટમાં અન્ય રસાયણો, ધૂમ્રપાન ત્વચામાં કરચલીઓ ઝડપથી વધારે છે અને તમને અકાળે વૃદ્ધ બનાવે છે. નિકોટિન રક્ત વાહિનીઓને સાંકડી બનાવે છે, ત્વચાના કોષોમાં ઓક્સિજન પ્રવાહ અને પોષક તત્ત્વો ઘટાડે છે. તેનાથી ત્વચા પર કરચલીઓ આવે છે.

4. આનુવંશિકતા

જિનેટિક્સ એ કોલેજન, હાડકાંની ઘનતા, સ્નાયુઓનું નુકસાન એ સૌથી મહત્વપૂર્ણ પરિબળ છે. જો ચહેરાની રેખાઓ અને કરચલીઓ ત્વચાની સપાટી પર ઊંડાઈથી સેટ ન થાય, તો તે ઉભરી આવે છે અને ચહેરા પર દેખાય છે.

5. સ્નાયુઓની હાઇપરએક્ટિવિટી

જ્યારે ત્વચાનો બાહ્ય પડ પાતળા, સ્થિતિસ્થાપક અને હળવા બને છે ત્યારે કરચલીઓ દેખાય છે. આ બધા સંબંધિત સ્નાયુઓની અતિસંવેદનશીલતાને કારણે થાય છે. તેથી, જો તમારા સ્નાયુઓ વધુ સક્રિય હોય, તો તેઓ સરળતાથી કરચલીઓ વધારી શકે છે.

કરચલીઓ ટાળવા માટેની ટિપ્સ (How do I get rid of wrinkles on my face?)

1. સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં ઘટાડો કરો અને જો તે થાય તો પણ, દૈનિક એસપીએફ 30 અને પીએ રેટિંગ +++ સાથે બ્રોડક્ટ સ્પેક્ટ્રમ સનસ્ક્રીન જરૂર લાગુ કરો.

2. સ્કિન કેર પ્રોડક્ટ્સ જુઓ કે જેમાં રેટિનોલ અને પેપ્ટાઇડ્સ તેમજ હાયલ્યુરોનિક એસિડ હોય છે, જે ત્વચાને નરમ અને હાઇડ્રેટ કરશે.

3. તમારા ગળા અને કપાળ પર વિટામિન સી સીરમનો ઉપયોગ કરો. વિટામિન સીમાં એન્ટી ઓકિસડન્ટ ગુણ હોય છે જે ત્વચા માટે સારું છે. વિટામિન્સ ફ્રી રેડિકલ્સને તટસ્થ કરીને યુવી કિરણો અને અન્ય પર્યાવરણીય પરિબળોને લીધે થતા નુકસાનને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

4. ઘણા લોકો તેમના ચહેરાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવાનું યાદ રાખે છે, પરંતુ તેને ગળા અને કપાળ પર કરવાનું ભૂલી જાય છે. મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ કરી શકે છે જે કરચલીઓ ઘટાડવામાં મદદ કરશે.

5. હાઈડ્રેટેડ રહીને નાની ઉંમરે તમારા ચહેરા પર કરચલીઓ નહીં આવે. આ માટે દરરોજ 8 ગ્લાસ પાણી પીવો.

6. તણાવ ન લો. તણાવ ઘટાડવા માટે યોગ અને અન્ય શાંત પ્રવૃત્તિઓનો અભ્યાસ કરો.

7. તમારા આહારમાં ફળો અને લીલા શાકભાજી સહિતનો તંદુરસ્ત ખોરાક સામેલ કરો અને દિવસમાં ઓછામાં ઓછા 8 કલાક સૂઈ જાઓ.

8. ધૂમ્રપાન છોડી દો. ધૂમ્રપાન અકાળે વૃદ્ધત્વના પરિણામે ઓક્સિડેટીવ તાણમાં વધારો કરી શકે છે. ધૂમ્રપાન કોલેજન અને નિકોટિનને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે જેનાથી રક્ત વાહિનીઓ સંકુચિત થઈ શકે છે અને ઓક્સિજનનો સંપૂર્ણ અવક્ષય થઈ શકે છે.

9. ન્યુરોટોક્સિન અને નાના કણો હાયલ્યુરોનિક ફિલર્સનો ઉપયોગ ગરદન અને કપાળને ભેજયુક્ત બનાવી શકે છે. આનો ઉપયોગ તમને કાયાકલ્પ કરી શકે છે અને ફાઇન લાઇન અને કરચલીઓને ઠીક કરી શકે છે.

10. BOTOX કરચલીઓ માટે સૌથી અસરકારક સારવાર છે. બોટુલિનમ ટોક્સિન સારવારમાં સ્નાયુઓની હલનચલનને ઘટાડવાની સંભાવના છે, જે કરચલીઓ ઘટાડવા માટે સમય સાથે આંખો, કપાળ અને મોંની આસપાસ અભિવ્યક્ત રેખાઓનો દેખાવ ઘટાડે છે. તેના પરિણામો લગભગ તરત જ દેખાઈ શકે છે પરંતુ સંપૂર્ણ અસર બતાવવામાં સામાન્ય રીતે 7 થી 14 દિવસ લાગે છે.

આ બધા સિવાય, લેઝર અને કેમિકલ પિલિંગ કેટલીક અન્ય સારવાર છે જેનો ઉપયોગ ફાઇન લાઇનથી છુટકારો મેળવવા માટે થાય છે. તેથી, કરચલીઓ ટાળવા માટે આ 10 ટિપ્સ અજમાવી જુઓ અને હંમેશા સુંદર અને યુવાન દેખાતા રહો.

અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.

વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.

નોંધ –

આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.

આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!

આપના સહકારની આશા સહ,

ટીમ હેલ્થ ગુજરાત