પ્રથમ સુખ સ્વસ્થ શરીર માનવામાં આવે છે. જે વ્યક્તિ રોગોથી મુક્ત અને સ્વસ્થ છે, તે કોઈપણ કાર્ય કરીને પોતાનું લક્ષ્ય પ્રાપ્ત કરી શકે છે અને જીવનમાં સફળતા પ્રાપ્ત કરી શકે છે. પરંતુ બિનઆરોગ્યપ્રદ વ્યક્તિ બધું મેળવી લીધા પછી પણ ગરીબ હોય છે અને તે ઈચ્છે તો પણ કંઈ કરી શકતો નથી. આચાર્ય ચાણક્યએ પણ પોતાની નીતિઓમાં સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણી વાતો કહી છે. આચાર્ય ચાણક્ય અનુસાર જો વ્યક્તિ જીવનમાં કેટલાક નિયમોનું પાલન કરે તો શરીરને રોગોથી બચાવી શકાય છે. તો ચાલો જાણીએ કે આચાર્ય ચાણક્યમાં કઈ ખાસ 3 વસ્તુઓને સ્વસ્થ શરીર માટે અપનાવવા માટે કહેવામાં આવ્યું છે…
1. ખોરાક અને પાણીનો નિયમ
આચાર્ય ચાણક્ય અનુસાર, ભોજન લીધાના અડધા કલાક પછી પાણી પીવાથી શરીરમાં શક્તિ આવે છે. તે જ સમયે, ભોજનની વચ્ચે થોડું પાણી પીવું એ અમૃત સમાન છે. પરંતુ જમ્યા પછી તરત જ પાણી પીવાની આદત બિલકુલ યોગ્ય નથી. કારણ કે જે વ્યક્તિ જમ્યા પછી તરત જ પાણી પીવે છે તે તેના માટે ઝેર સમાન છે અને તેનાથી શરીરમાં અનેક બીમારીઓ થઈ શકે છે.
2. આહાર નિયમો
આચાર્ય ચાણક્યજીએ પોતાની નીતિમાં કહ્યું છે કે શાક ખાવાથી રોગો વધે છે. દૂધ પીનાર વ્યક્તિનું શરીર મજબૂત બને છે. બીજી તરફ ઘી ખાવાથી વીર્ય વધે છે અને માંસ ખાવાથી શરીરમાં માંસ વધે છે. તેથી, સ્વસ્થ રહેવા માટે, વ્યક્તિએ તેના આહારનું સંતુલન જાળવવું જોઈએ.
3. ચાણક્ય અનુસાર અંતિમ સુખ
આચાર્ય ચાણક્ય કહે છે કે દવાઓમાં ગિલોય શ્રેષ્ઠ છે. તેઓએ ભોજનને પરમ સુખ માન્યું છે, એટલે કે ખાવામાં જે આનંદ છે તે કોઈનામાં નથી. તે જ સમયે, શરીરના તમામ ભાગોમાંથી, આપણી આંખો સૌથી મહત્વપૂર્ણ છે અને મગજ પણ મુખ્ય માનવામાં આવે છે.