વૃદ્ધાવસ્થા સાથે, તમારી ત્વચા પર ઘણા ફેરફારો થાય છે અને ધીમે ધીમે વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો દેખાવા લાગે છે. ચહેરા પર કરચલીઓ, આંખો હેઠળના શ્યામ વર્તુળો, શુષ્કતા અને ડાઘોને લીધે, તમે તમારી કુદરતી વય કરતા ઘણા વૃદ્ધ દેખાશો.
વૃદ્ધાવસ્થા સાથે, તમારી ત્વચા પર ઘણા ફેરફારો થાય છે અને ધીમે ધીમે વૃદ્ધત્વના ચિહ્નો દેખાવા લાગે છે. ચહેરા પર કરચલીઓ, આંખો હેઠળના શ્યામ વર્તુળો, શુષ્કતા અને ડાઘોને લીધે, તમે તમારી કુદરતી વય કરતા ઘણા વૃદ્ધ દેખાશો. જો તમે કેટલીક વિશેષ ટિપ્સ અપનાવો છો, તો વૃદ્ધાવસ્થાની અસર તમારી ત્વચા પરથી દેખાશે નહીં અને તમે લાંબા સમય સુધી યુવાન અને સુંદર દેખાશો.
આંખો નીચે ડાર્ક સર્કલ્સ
આંખો હેઠળ શ્યામ વર્તુળો અથવા ડાર્ક સર્કલની સમસ્યા એ પ્રથમ નિશાની છે જે તમને વૃદ્ધ દેખાડે છે. જો કે, આ કાળાશ સિગારેટ પીવા અને અન્ય કારણોસર થઈ શકે છે. જો તમે શ્યામ વર્તુળોમાંથી છૂટકારો મેળવવા માંગતા હો, તો થોડી કાળજી લેવી જરૂરી છે. દરરોજ ઓછામાં ઓછા 8-10 ગ્લાસ પાણી પીવો. આ તમારા શરીરને ડિહાઇડ્રેશનથી સુરક્ષિત કરશે અને શ્યામ વર્તુળો બહાર આવશે નહીં. ઘણા લોકો માને છે કે સૌંદર્યનો ઊંઘ સાથે કોઈ લેવાદેવા નથી, જ્યારે તે આવું નથી. જો તમે દરરોજ 7 થી 8 કલાક સૂઈ જાઓ છો, તો પછી આંખો હેઠળ કોઈ ઘેરા વર્તુળો થતા નથી.
ચહેરા પર કરચલીઓની સમસ્યા માટે
ત્વચા પર કરચલીઓ તમને વૃદ્ધ દેખાડશે, જ્યારે કરચલીઓ અન્ય ઘણા કારણોસર પણ થઈ શકે છે. તમે કરચલીઓ છુપાવવા માટે વિવિધ પ્રકારના કોસ્મેટિક્સનો ઉપયોગ કરી શકો છો, પરંતુ વાસ્તવિક સફળતા તેમને છુપાવવાને બદલે તેને દૂર કરવામાં છે. કરચલીઓથી બચવા માટે સાઇટ્રસ ફળો જેવા નારંગી, લીંબુ અને દ્રાક્ષ જેવા ફળોનો મહત્તમ માત્રામાં સેવન કરો. આ ફળોમાં વિટામિન સી વધુ માત્રામાં હોય છે, જે ત્વચાને સજ્જડ બનાવવા અને વૃદ્ધાવસ્થાના પ્રભાવોને અટકાવવા માટે જાણીતું છે. વિટામિન સી ત્વચા માટે કોલેજન અને અન્ય પ્રોટીન બનાવવામાં મદદગાર છે.
શુષ્ક ત્વચાની સમસ્યા
ત્વચાની શુષ્કતાને કારણે, ચહેરાનો કુદરતી ગ્લો જતો રહે છે, જેનાથી ચહેરો બીમાર અને થાકેલો લાગે છે. આ જ કારણ છે જો તમારી ત્વચા શુષ્ક હોય, તો તમે વધુ વૃદ્ધ લાગો છો. આવી સ્થિતિમાં ત્વચાને દરેક સમયે મોઇશ્ચરાઇઝડ કરવાની જરૂર રહે છે, જેથી ત્વચા ગ્લો થાય. ત્વચારોગ વિજ્ઞાનીની સલાહ મુજબ અને તમારી ત્વચાના પ્રકાર અનુસાર, સવારે તમારી આંખોની આસપાસ અને શરીરના શુષ્ક ત્વચાના ભાગ પર દિવસે મોઇશ્ચરાઇઝર લગાવો.
ખીલ અને ફોલ્લીઓના ડાઘ-ધબ્બા
એકવાર ચહેરા પર ખીલ થઈ જાય છે, તેના ડાઘ ચહેરા પર ઘણી વખત રચાય છે, જે તમારી સુંદરતાને બગાડે છે. તમારે તમારા સૌંદર્ય ઉત્પાદનોને ખૂબ કાળજીપૂર્વક પસંદ કરવું જોઈએ. ખીલના કિસ્સામાં, લોકોએ ત્વચા સાફ કરવાની ખાસ કાળજી લેવી જોઈએ. ખીલની રચના તેલના વધુ પડતા પ્રકાશન અને બેક્ટેરિયાને કારણે થાય છે. તેથી હંમેશાં ઓઇલ ફ્રી ફેસવોશ જેમાં સેલિસાઇલિક એસિડ હોય તે ચહેરો ધોવા ઉપયોગ કરો. રાત્રે સૂતા પહેલા ચહેરો સારી રીતે સાફ કરો. એક ચમચી કાકડીનો રસ હળદર સાથે મિક્સ કરી તેને ચહેરા પર લગાવો. અડધા કલાક પછી સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત