અશ્વગંધા કાળા વાળ અને સુંદર ત્વચા માટેની ઇચ્છાને પણ પૂર્ણ કરે છે. અહીં જાણો કે અશ્વગંધાના નિયમિત સેવનથી કેવી રીતે તમારી ત્વચા યુવાન રહે છે …
અશ્વગંધા એક આયુર્વેદિક ઔષધિ છે, જે દરેક ભારતીય દ્વારા ઓળખાય છે. પછી તેણે આ ઔષધીનો ઉપયોગ કર્યો હોય કે નહિ પરંતુ દરેક લોકો અશ્વગંધા વિશે જાણતા જ હોય છે. લોકો અશ્વગંધા વિશે સામાન્ય રીતે જાણે છે તે જાતીય જીવનમાં સુધારણા માટેની એક ઔષધિ છે, જે સમય સાથે ઘટતી પ્રજનનક્ષમતા પણ સુધારે છે, આ એકદમ સાચું છે, પરંતુ અશ્વગંધાના ફાયદાઓ આના કરતાં ઘણા વધારે છે.
વર્તમાન સમયમાં તમારે દરરોજ અશ્વગંધાનું સેવન કેમ કરવું જોઈએ અને કેવી રીતે કરવું જોઈએ તે વિશે અહીં જાણો. જેથી ‘દિવા નીચે અંધારું’ એ કેહવત મુજબ, બધું જાણ્યા પછી પણ, તમે આ ઔષધિના ફાયદાથી વંચિત ના રહો અને બદલાતી ઋતુઓ અને રોગચાળો વચ્ચે પણ તમારું શરીર આરોગ્ય જાળવી શકે …
ત્વચાને યુવાન રાખો
– માનસિક અને શારીરિક તાણ આજકાલના સમયમાં આપણી ત્વચા પર ખૂબ જ ખરાબ અસર કરે છે. આ સ્થિતિને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે, મોટાભાગના લોકો સંપૂર્ણપણે સૌંદર્ય ઉત્પાદનો પર નિર્ભર હોય છે, જે ઉત્પાદન દ્વારા સામાન્ય રીતે વધારે કોઈ લાભ મળતો નથી.
– અશ્વગંધાના નિયમિત સેવનથી ત્વચાને યુવાન રાખવામાં મદદ મળે છે. કારણ કે તે શરીરની અંદર કોલેજન બનાવવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપે છે. કોલેજેન એક એવો પદાર્થ છે જે ત્વચાને કરચલીઓ, પિમ્પલ્સ, ચેપ અને ફોલ્લીઓથી મુક્ત રાખવામાં મદદ કરે છે. તે ત્વચાના કોષોને સતત પોષણ આપે છે અને ત્વચાને ગ્લોઈંગ બનાવે છે.
વાળ ખરતા અટકાવો અને સફેદ થતા રોકો
– આજના સમયમાં નાની ઉંમરમાં જ લોકોના વાળ સફેદ થવા લાગે છે. સામાન્ય રીતે 30 વર્ષની વયે, મોટાભાગના લોકો સફેદ વાળની સમસ્યાથી પરેશાન થઈ જાય છે. અશ્વગંધાના નિયમિત સેવનથી આ સમસ્યાથી છૂટકારો મળે છે.
અશ્વગંધા શરીરમાં કોર્ટિસોલ હોર્મોનનું સ્તર સંતુલિત કરે છે. આ હોર્મોન વધારે હોવાને કારણે વાળ ઝડપથી ખરે છે. તે જ સમયે, વાળમાં મેલેનિનની અછતને કારણે વાળ સફેદ થવા લાગે છે. એવા અમિનો એસિડ્સ અશ્વગંધામાં જોવા મળે છે, જે મેલાનિનનું ઉત્પાદન વધારે છે અને તેનાથી વાળ કાળા થાય છે.
જાતિય ક્ષમતા વધારે છે
– આપણે બધા જાણીએ છીએ અશ્વગંધાના નિયમિત વપરાશ જાતીય શક્તિ વધે છે. આમાં એ હકીકત પણ શામેલ છે કે જો તમને ગુપ્તાંગને લગતા કોઈ પણ પ્રકારનો રોગ છે, તો આ ઔષધિના સેવનથી તમારી સમસ્યા પણ દૂર થઈ જાય છે. ઉદાહરણ તરીકે, સ્ત્રીઓમાં સફેદ સ્રાવ (સફેદ પાણી) ની સમસ્યા અને પુરુષોમાં ઉત્થાનનો અભાવ જેવી સમસ્યા પણ દૂર થાય છે.
સંતુલન સુધારે છે
– તમને જણાવી દઈએ કે અશ્વગંધા એક એવી ઔષધિ છે જે માણસના શારીરિક અને માનસિક વિકાસને સીધી અસર કરે છે. જે લોકો નિયમિતપણે આ ઔષધિનું સેવન કરે છે તે લોકોમાં ખૂબ જ સારું શારીરિક અને માનસિક સંતુલન રહે છે. તેઓના સ્નાયુઓ અને વિચારો પર ખૂબ સારી પકડ રહે છે.
આંતરિક આરોગ્ય લાભો –
અશ્વગંધાના નિયમિત સેવન ચયાપચયને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ ઔષધીમાં રહેલા એન્ટીઓકિસડન્ટો જે ખોરાકના પાચનમાં ઉત્પન્ન થતા હાનિકારક ફ્રી રેડિકલ્સને નિયંત્રણ કરે છે અને પાચક તંત્રને થતાં નુકસાનને સુધારવા માટે કામ કરે છે.
બ્લડ સુગરને નિયંત્રણમાં રાખો
અશ્વગંધ એ લોકો માટે ખૂબ જ ફાયદાકારક છે જે લોકો ડાયાબિટીઝથી પીડાય છે અને જે લોકોને આનુવંશિક રીતે ડાયાબીટિઝની સમસ્યા થઈ છે તે લોકો માટે પણ આ ઔષધિ ખુબ જ ફાયદાકારક છે.કારણ કે આ દવા બ્લડ સુગર લેવલને સામાન્ય રાખવામાં મદદ કરે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત