સારા શેમ્પૂથી વાળ ધોવા એ પૂરતું નથી, પરંતુ આપણે જેવી રીતે આપણી ત્વચાની કાળજી લઈએ છીએ, એવી જ રીતે વાળની કાળજી લેવી જરૂરી છે. તંદુરસ્ત વાળ માટે, તે જરૂરી છે કે વાળમાં કોઈ પરસેવો ન આવે, જો વાળને યોગ્ય રીતે તેલ લગાવવામાં આવે તો વાળ ખરવાની સમસ્યાને પણ દૂર થાય છે. વાળ ત્યારે જ સ્વસ્થ રહે છે, જયારે તમે વાળને સ્વસ્થ રાખવાના પ્રયાસો કરો છો. ઘણીવાર છોકરીઓમાં મૂંઝવણ રહે છે કે શું તેઓએ રાત્રે વાળ બાંધીને સૂવું જોઈએ કે ખુલ્લા રાખીને. જો તમારી પણ આ મૂંઝવણ છે, તો આજે અમે તમારી મૂંઝવણનું સમાધાન લાવ્યા છીએ. આજના લેખમાં, અમે તમને જણાવીશું કે રાત્રે સુતા સમયે તમારે વાળ ખુલ્લા રાખીને સૂવું જોઈએ કે બાંધીને સૂવું જોઈએ.
વાળ બાંધીને સૂવું કે ખુલ્લા રાખીને ?
આ મૂંઝવણનો સીધો જવાબ હોઈ શકતો નથી. કારણ કે તે લોકો પર નિર્ભર કરે છે કે શું તેઓ વાળ ખુલ્લા રાખીને સૂઈ જવું પસંદ કરે છે કે નહીં. પરંતુ નિષ્ણાતો માને છે કે જ્યારે તમે વાળ ખુલ્લા રાખીને સુવો છો, તો તમારા વાળ તૂટવા અને વાળમાં અન્ય સમસ્યાઓ વધી જાય છે. તેથી જ તમારા વાળને બાંધીને સૂવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. જોકે તે વ્યક્તિ પર નિર્ભર કરે છે કે તેઓ કેવી રીતે સૂવા માંગે છે. પરંતુ જો તમે વાળ ખુલ્લા રાખીને સુવો છો, તો સવારે ઉઠસો ત્યારે તમારા ઓશિકા પર ઘણા ખરેલા વાળ મળશે, જો તમે વાળ બાંધીને સુવો છો તો તમારી આ સમસ્યા ઓછી થશે.
વાળ બાંધીને સૂવાથી થતા ફાયદા.
વાળ તૂટવાની સમસ્યા ઓછી થાય છે.
જો તમે તમારા વાળને રાત્રે બાંધીને સૂઈ જાઓ છો, તો તમારા વાળ ખરવાની સમસ્યા ઓછી થશે. ખરેખર, જ્યારે આપણે વાળ ખુલ્લા રાખીને સૂઈએ છીએ, ત્યારે વાળમાં શુષ્કતા વધે છે. વાળનો ભેજ ઓશીકું લે છે, જેના કારણે વાળ સુકા અને નિર્જીવ થઈ જાય છે, જેના કારણે જ્યારે તમે સવારે ઉઠો છો, તો ઓશિકાની આસપાસના વાળ તૂટેલા રહે છે. એટલા માટે તમારી અનુકૂળતા મુજબ વાળ બાંધીને સૂવું મહત્વપૂર્ણ છે.
બરછટ વાળ ટાળો
ઘણી વાર તમે જોયું જ હશે કે જ્યારે આપણે વાળ ખુલ્લા રાખીને સૂઈએ છીએ, ત્યારે વાળ બરછટ થાય છે. આવું થાય છે કારણ કે વાળ તેની ભેજ ગુમાવે છે અને વાળ શુષ્ક થઈ જાય છે. જો તમે પણ બરછટ વાળથી દૂર રહેવા માંગો છો, તો પછી તમારા વાળ પર સ્કાર્ફ બાંધીને સૂઈ જાઓ. આનાથી તમારા વાળ સુરક્ષિત રહેશે અને વાળ પણ ઓછા પડશે. બાકીની તમારી પોતાની પસંદગી છે, સૂતા સમયે તમે શું આરામદાયક અનુભવો છો.
વાળમાં ચમક વધે છે
એવું કહેવાય છે કે રાત્રે વાળ પર કાંસકો ન કરવો જોઈએ. પરંતુ વાળને કાંસકો કરીને રાત્રે સૂવાથી વાળ ગુંચવાતા નથી. જ્યારે વાળ ગૂંચવાતા નથી, તો તે તૂટશે નહીં. રાત્રે કાંસકો કરવાથી, તમારા વાળમાં તેલ ઉપરથી નીચે સુધી પહોંચશે. જેના કારણે વાળને સંપૂર્ણ પોષણ મળશે. તેથી વાળને સારી કાંસકો કરવાથી તમારા વાળ ગુચવાશે નહીં અને તેની ચમક પણ વધશે.
વાળ રેશમી રહેશે
રાત્રે સૂતા સમયે તમારા વાળની માલિશ કરો. તમે અઠવાડિયામાં બે અથવા ત્રણ વાર આ કરી શકો છો. માલિશ કરીને સૂવાથી વાળમાં ચમક આવે છે. ઉપરાંત, જ્યારે તમે માલિશ કરો છો, ત્યારે માથા પરની ચામડીમાં લોહીનું પરિભ્રમણ વધે છે. જેના કારણે વાળને તમામ જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે. મસાજ કરવું ખૂબ જ સરળ છે. તમે આંગળીઓમાં તેલ લગાવીને વાળમાં લગાવો અને માથાની ચામડી પર લગાવો, ત્યારબાદ હળવા હાથે તમારા માથાની ચામડીની મસાજ કરો. આ તમારો તાણ પણ ઘટાડશે. જ્યારે તણાવ ઓછો થાય છે, ત્યારે વાળ તંદુરસ્ત અને રેશમી રહે છે.
રાત્રે વાળ બાંધીને સુતા રહેવાના ઘણા ફાયદા છે. વાળ બાંધતી વખતે, ધ્યાનમાં પણ રાખો કે વાળને વધારે ટાઇટ ન કરો. રાત્રે તમારા વાળ ઢીલા રાખો. જેથી તમને સૂવામાં તકલીફ ન પડે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત