લાળ અથવા કફ એ ગળા અને છાતીમાં એક ભેજવાળા પદાર્થ છે, જે મ્યુકસ મેમ્બ્રેન દ્વારા ઉત્પન્ન થાય છે. તે નાક, ગળા, ફેફસાં વગેરેમાં હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, જેઓ આ સાથે સામાન્ય શરદીને ગેરસમજ સમજે છે, તેમને કહો કે આની પાછળ અન્ય ઘણા કારણો હોઈ શકે છે. આ સમસ્યા દરમિયાન, શરીરમાં દુખાવો, ઉધરસ, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ જેવા લક્ષણો શરીરમાં જોવા મળે છે. આજ નો લેખ આ વિષય પર છે. આજે અમે તમને આ લેખ દ્વારા જણાવીશું કે કફનું કારણ શું છે ? આ સાથે, અમે તમને કફ અને તેના ઉપચારના લક્ષણો વિશે પણ જણાવીશું……
કફના લક્ષણો
- – સુકુ ગળું
- – છાતીમાં જડતા
- – શ્વાસ ચઢવી
- – શ્વાસ લેવા દરમિયાન કફ આવવો
- – શ્વાસ છોડવા દરમિયાન કફ કાઢવો
- – શ્વાસ લેતા સમયે ગભરાવવું
- – કફનો રંગ બદલવો
- – શ્વાસમાં વાસ આવવી (આ કારણ છે કે કફમાં એક પ્રોટીન હોય છે જે બેક્ટેરિયાને જન્મ આપે છે.)
- – નાક બંધ થવાનો અનુભવ.
- – નાકમાં દુખાવો થવો
- જ્યારે આ સમસ્યા ગંભીર બને છે, ત્યારે વ્યક્તિમાં છાતીમાં દુખાવો, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, કફમાંથી લોહી નીકળવું વગેરે જેવી સમસ્યાઓ જોવા મળે છે. આ સિવાય કફનો રંગ જાડા, સફેદ, પીળો, લીલો વગેરે થાય છે.કફ થવાના કારણો
- – જ્યારે કોઈ વ્યક્તિને શરદી અથવા ફ્લૂ થાય છે, ત્યારે શરીરમાં કફની સમસ્યા થઈ શકે છે. આ સમય દરમિયાન તે ઘાટા અને લીલા રંગનો બને છે.
- – કેટલાક એવા ખોરાક છે જે પનીર, દહીં વગેરે ખાવાથી વ્યક્તિના શરીરમાં કફ પેદા કરે છે.
- – કાળી ચા, ખાંડ, કેફીન વગેરે શરીરમાં કફના ઉત્પાદનનું કારણ બની શકે છે.
- – ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન, સ્ત્રીઓ ઘણી વાર ગળામાં દુખાવો, અતિશય લાળ, નાકમાં અવરોધ, વગેરે જેવી સમસ્યાઓ જોઈ શકે છે.
- – જ્યારે નાકમાં લાળ એકઠી થાય છે, ત્યારે તે ઉધરસ સાથે બહાર આવે છે, આ સમસ્યા રાત્રે વધુ જોવા મળે છે.
- – શરદીને લીધે, શરીરમાં કફ જમા થવા લાગે છે.
- – જો ફેફસાના રોગ હોય તો પણ, શરીર કફનું ઉત્પાદન કરવાનું શરૂ કરી શકે છે.
- – કોઈ વસ્તુના સેવનને કારણે શરીરમાં કફ થવાનું શરુ થાય છે.
- – શ્વસન સમસ્યાઓના કારણે, કફ શરીરમાં રચના કરવાનું શરૂ કરી શકે છે.
- કફની સારવાર
image source – ઠંડા વસ્તુઓનું ઓછું સેવન કરવું જોઈએ.
- – ધૂમ્રપાન ન કરવું જોઈએ.
- – આલ્કોહોલનું વધારે પડતું સેવન કરવાનું ટાળવું જોઈએ.
- – રાત્રે દહીં ન ખાવું જોઈએ.
- – ઠંડી તાસીર ધરાવતા લોકોએ ઠંડી ચીજોથી બિલકુલ દૂર રેહવું જોઈએ.
- – તે ખોરાકનું સેવન ન કરવું જોઈએ, જેના કારણે શરીરમાં કફની સમસ્યા થાય છે.
- – બહારથી આવતી વખતે ક્યારેય ઠંડુ પાણી ન પીવું.
- – સાદું પાણી પુષ્કળ પીવું જોઈએ.
- – સંતુલિત આહાર લેવો જોઈએ.
- – તમારી આસપાસ કોઈપણ પ્રકારની ગંદકી ન રાખો.
- – દૂષિતતા ટાળવા માટે માસ્કનો ઉપયોગ કરો.
- – હર્બલ ટી દ્વારા સમસ્યાને અટકાવી શકાય છે.
- – હળદરવાળા દૂધનું સેવન પણ નિયમિત કરી શકાય છે.
- અહીં ઉપર જણાવેલ મુદ્દાઓ દર્શાવે છે કે શરીરમાં કફ થવા પાછળ કેટલાક સામાન્ય અને કેટલાક ગંભીર કારણો હોઈ શકે છે. આવી સ્થિતિમાં, પહેલા આ કારણોને સમજવું અને પછી નિવારણ જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
Advertisementઆપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
Advertisementટીમ હેલ્થ ગુજરાત
