જો તમે પણ તમારા નવજાત શિશુ ની ઊંઘ ની સ્થિતિ વિશે ચિંતિત છો, તો બાળક ને સૂવડાવી માટે શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ શું છે તે જાણો. બાળક ને ખોટી રીતે સૂવડાવીને શું નુકસાન થઈ શકે છે. આજકાલ નવા માતા-પિતા અથવા જેમના ઘરમાં કોઈ અનુભવી અને વૃદ્ધ નથી તેમને બાળકો ઉછેર કરવો ખૂબ મુશ્કેલ લાગે છે.
બાળકના સારા વિકાસ માટે તમારે બાળકને ખવડાવવા થી લઈ ને સૂવા સુધી ની યોગ્ય સ્થિતિ વિશે જાગૃત રહેવાની જરૂર છે. બાળકને યોગ્ય સ્થિતિમાં સૂવડાવવું એ ખૂબ જ ફાયદો છે. આ કિસ્સામાં, તમારે બાળક ને સૂવા માટે વિશેષ ધ્યાન આપવાની જરૂર છે.
બાળક ની યોગ્ય સ્થિતિમાં સૂવું સ્વાસ્થ્ય માટે સારું માનવામાં આવે છે પરંતુ, શું તમે જાણો છો કે તમારા બાળક માટે યોગ્ય સૂવા ની સ્થિતિ શું છે ? કઈ પોઝિશનમાં સૂવાથી બાળકને નુકસાન થઈ શકે છે. આજે અમે તમને બાળક ને સૂવડાવી આપવાની યોગ્ય રીત કહી રહ્યા છીએ. આ પણ જાણો ખોટી રીતે સૂવા પર બાળકને શું નુકસાન થઈ શકે છે.
નવજાત શિશુને સૂવા માટે પીઠ પર સૂવું એ શ્રેષ્ઠ સ્થિતિ છે. આ અચાનક શિશુ મૃત્યુ સિન્ડ્રોમ નું જોખમ ઘટાડે છે. પીઠ પર સૂવા થી બાળકને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થતી નથી. આ બાળક ને ગૂંગળાતું નથી. ઘણા માતાપિતા વિચારે છે કે બાળકો એ પીઠ પર સૂવાથી ઊલટી ન કરવી જોઈએ. પરંતુ તે બાળક ની પીઠ પર સૂવા જેવું નથી, તે એકદમ આરામ તરફ દોરી જાય છે.
નવજાત શિશુ ને સૂવડાવી દે તેવી આ સૌથી સુરક્ષિત સ્થિતિ છે. તેથી હંમેશા બાળક ને પીઠ પર સૂવું જોઈએ. જ્યારે બાળક મોટા થવા લાગે છે, ત્યારે તે પોતે વળાંક બદલી નાખે છે. કેટલીક વાર બાળકો જાતે જ રોલ કરે છે અને સૂવાની સ્થિતિ બદલી નાખે છે. ગભરાશો નહીં, બાળક ને ફરીથી તમારી પીઠ પર સૂવડાવો. જો બાળક ભૂમિકા ભજવી રહ્યું હોય તો તેનાથી તેનો વિકાસ સુધરે છે. તો તેને તે કરવા દો.
પેટ પર સૂવું નવજાત શિશુઓ માટે સૌથી વધુ નુકસાનકારક છે. બાળકના પેટ પર સૂવાથી તેના પેટ પર તમામ વજન આવે છે, જેના કારણે શ્વાસ લેવામાં ખૂબ મુશ્કેલી પડે છે. તેનાથી બાળક ની કરોડરજ્જુ પર પણ પ્રતિકૂળ અસર પડે છે. બાળકના પેટ પર સૂવા થી અચાનક શિશુના મૃત્યુ નું જોખમ સૌથી વધુ હોય છે. બાળકનું મોઢું કોઈ પણ ગાદલા અથવા ચાદરમાં ફસાઈ શકે છે જે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી કરી શકે છે. તેથી, એક વર્ષ સુધી ની ઉંમર ના બાળકોને તેમની પીઠ પર સૂવા દો.
નવજાત શિશુ માટે સૂવું પણ હાનિકારક હોઈ શકે છે. વળાંક બાળક ના બધા વજન ને બાજુ પર લાવે છે, જે બાળક ના મગજના વિકાસને પણ ધીમો કરી શકે છે. કેટલીક વાર આ સ્થિતિમાં સૂવા થી બાળક માટે શ્વાસ લેવામાં પણ તકલીફ થઈ શકે છે. એક વર્ષ પછી તમે બાળક ને કરવટ સાથે સૂવડાવી શકો છો.
બાળક નરમ અને સ્વચ્છ ગાદલા પર સુવડાવો. નવજાત શિશુને તમારી સાથે સૂવડાવો, તેમને એકલા ન છોડો. બાળકના મોઢા પર પડે તેવું કશું મૂકતા નહી. બાળક જ્યારે વસ્તુ ઓ ખેંચવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે પણ ભારે વસ્તુઓ તમારી નજીક ન રાખો. બાળક ની આસપાસ નરમ રમકડા પણ ન રાખો, બાળકના મોઢા પર પડેલો કોઈ પણ રમકડા શ્વાસ બંધ કરી શકે છે.
તમે બાળકને તમારી છાતી પર સૂવડાવી શકો છો. તેનાથી બાળક સુરક્ષિત લાગે છે. ક્યારેય બાળક ને મોઢું ઢાંકીને ન સુવડાવું જોઈએ. બાળકને ભારે ધાબળો અથવા કપડા થી ઉપાડશો નહીં, તે ગૂંગળાઈ શકે છે. નવજાત શિશુ ને ઓશીકું ન આપવું જોઈએ, તો તેનાથી શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી પડી શકે છે. જે રૂમમાં બાળક સૂતું હોય તેની લાઇટ ઝાંખી રાખો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત