જો તમારું બાળક ખૂબ મૂડી છે અને ઘણી વાર ગુસ્સે અને હઠીલા થઈ જાય છે, તો તમે તેના સ્વભાવને શાંત કરવા માટે આ 5 ટીપ્સની મદદ લઈ શકો છો.
ક્રોધ એ આપણા સ્વભાવનો એક ભાગ છે. ગુસ્સો એ એક પ્રકારની અભિવ્યક્તિ છે જે આપણને આપે છે જ્યારે કંઇક આપણા મગજમાં ન હોય અથવા આપણને ઘણું પરેશાન કરે છે. બાળકનું મન ચંચળ હોય છે, તેથી જિદ્દીપણું અને ક્રોધ તેમનામાં વારંવાર જોવા મળે છે. પરંતુ કેટલાક બાળકો સામાન્ય કરતાં વધુ ગુસ્સે થાય છે. આવા બાળકો ખૂબ જ હઠીલા અને ખૂબ જ અસ્વસ્થ હોય છે. ખાસ કરીને કિશોર વયે, બાળકો ઘણી વાર તેમના માતાપિતા અને વડીલો પર ગુસ્સે થાય છે. જો તમારું બાળક પણ મૂડી છે અને તે ગુસ્સે થઈ જાય છે અથવા મોં ફુલાવી દે છે, તો અમે તમને આવી 5 ટિપ્સ જણાવી રહ્યા છીએ, જેની મદદથી થોડા અઠવાડિયામાં તમારા બાળકનો સ્વભાવ બદલાવાનું શરૂ થઈ જશે. આનાથી તમારા બાળકનો ગુસ્સો તરત જ શાંત થશે અને પ્રકૃતિ પણ શાંત થઈ જશે.
બાળકની જિદ્દ અને ગુસ્સા પર તમે ગુસ્સે થશો નહીં
મોટે ભાગે, જ્યારે બાળક જિદ્દ કરે છે અથવા ગુસ્સે થાય છે, તો માતાપિતા, તેનાથી વિપરીત, તેઓ તેમના પર વધુ ગુસ્સે થાય છે અને તેના ક્રોધને દબાવતા હોય છે. આ યુક્તિ નાના બાળકોમાં કામ કરે છે. પરંતુ આ યુક્તિ ટીનએઝ (13 વર્ષથી 18 વર્ષનાં બાળકો) માં કામ કરતું નથી. આ ઉંમરે, બાળકોની અંદર એક અલગ પ્રકારનો બળવો થાય છે, જેના કારણે તેઓ કેટલીકવાર કેટલાક ખોટા પગલા લઈ શકે છે, જો તેઓ ગુસ્સો બતાવે તો તે ઘરની વસ્તુઓ અથવા પોતાને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી જો બાળક ગુસ્સે થાય, તો તમારે તેની સાથે ગુસ્સો ન કરવો જોઈએ.
બાળકને પ્રેમથી બોલાવો અને સમજાવો
જો બાળક ગુસ્સે છે, તો તેની સાથે પ્રેમથી વાત કરો. જો તે જિદ્દ કરે છે, તો શાંત મનથી તેને સમજાવો. જો તમને આવા સમયે તમારા ક્રોધને કાબૂમાં રાખવું મુશ્કેલ લાગે છે, તો તમારે 1 થી 10 સુધી ગણવું જોઈએ. આ તમારું બ્લડ પ્રેશર ઘટાડશે અને ક્રોધને શાંત કરશે. આ પછી બાળક સાથે વાત કરો. યાદ રાખો, ક્રોધ પર ગુસ્સો બતાવવો બળવો પેદા કરશે. પરંતુ ગુસ્સા પર પ્રેમ બતાવીને તમે તમારા બાળકને ધીરે ધીરે નિયંત્રિત કરી શકો છો.
બાળકને 20 સેકંડ માટે આલિંગવું કે ગળે લગાવવું
ફિલ્મ ‘મુન્નાભાઈ એમ.બી.બી.એસ.’ માં ‘જાદુ કી ઝપ્પી’ની અસર તમે જોઇ હશે જ. ફિલ્મો સિવાય આ જાદુઈ આલિંગન વાસ્તવિક જીવનમાં પણ ખૂબ ઉપયોગી છે. એક સંશોધન મુજબ, ક્રોધને શાંત કરવા માટે માનવ સ્પર્શની અદભૂત ગુણવત્તા છે. તેથી જો તમારું બાળક હઠીલા, ગુસ્સે છે અથવા ખરાબ મૂડ ધરાવે છે, તો તમારે તેને પ્રેમથી બોલાવો અથવા તેની પાસે જવું જોઈએ અને 20 સેકંડ સુધી તેને તમારા ગળાથી લગાવી પકડી રાખવું જોઈએ. તે પછી તેને સમજાવો. તમે જોશો કે આ યુક્તિ કામ કરી રહી છે.
તમારી અભિવ્યક્તિ પર ધ્યાન આપો
તમે એક નાનકડી પ્રથા શરૂ કરો છો અને તમારા બાળકનો સ્વભાવ બદલાશે. મોટાભાગના માતાપિતા તેમના બાળકોને ફક્ત ખાસ પ્રસંગોએ જ પ્રેમથી કહેતા હોય છે. એવું નથી કે બાકીના સમય દરમિયાન, તેઓ રાડારાડ કરે છે અને તેમને નિંદા કરે છે, તેના કરતાં તે મોટે ભાગે માતા-પિતાનું વર્તન બાળકો પ્રત્યે સામાન્ય રહે છે. તમારે ફક્ત બાળક સાથે ખૂબ જ પ્રેમ અને ઉત્સાહથી વાત કરવાની છે જ્યારે પણ તમે બાળકને કંઈક કામ કરવા, કોઈ કામ કરવાનું કહેશો અથવા જ્યારે તે સવારે ઉઠ્યા પછી બાળક પાસેથી તેની પ્રથમ દૃષ્ટિ મેળવે છે. સારું કરવા બદલ તેની પ્રશંસા કરો. આ બાળકના સ્વભાવને બદલશે અને તેના સ્વભાવને શાંત કરશે.
બાળકને નાના નિર્ણયો જાતે લેવા દો
ઘણી વાર જ્યારે બાળકો દરેક વસ્તુ માટે તમારા પર નિર્ભર હોય છે, તો પછી તેઓ તેમની જિદ્દ પૂરી ન કરવા બદલ તમારા પર ગુસ્સો પણ બતાવે છે. તેથી, બાળપણથી, તમારે તમારા બાળકને એવી રીતે ઉછેરવું જોઈએ કે તેઓ તેમના પોતાના નાના નિર્ણયો લે. જો કે, તમારે આ માટે એક સીમા બનાવવાની જરૂર પડશે જેથી બાળક તેના પોતાના પર કયા નિર્ણય લઈ શકે છે અને કયા નિર્ણયમાં તેણે તમને પૂછવાની જરૂર છે તે સ્પષ્ટ થઈ શકે છે. બાળકોને ધીરે ધીરે જવાબદાર બનાવીને, તેઓ સમજુ છે અને તેમનો સ્વભાવ ગંભીર બને છે. આ ઉપરાંત માતા-પિતાના આત્મવિશ્વાસને કારણે બાળકનો આત્મવિશ્વાસ પણ વધે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત