જન્મ પછી દરરોજ બાળકમાં કેટલાક ફેરફારો જોવા મળે છે. બાળકોની પ્રવૃત્તિમાં પરિવર્તન જોઇને માતાપિતા ખૂબ ખુશ થાય છે. બાળકના પ્રથમ હાસ્યથી લઈને પ્રથમ પગલા સુધીની દરેક બાબત માતાપિતા માટે એક યાદગાર પળ રહે છે. સુખની આ લાગણી તેમને એક અદભૂત અનુભવ આપે છે. આવી સ્થિતિમાં, જો બાળક પોતાની જાતે ચાલે છે, તો માતાપિતાની ખુશી માટે કોઈ સ્થાન રહેતું નથી. પરંતુ પગ પર ચાલતા પહેલાં, બાળકો તેમના ઘૂંટણ પર ચાલવાનું શીખે છે. આ કુદરતી કાયદો છે. કારણ કે આ તેમના શીખવાની ઝડપી શરૂઆત છે. જી હા, ઘૂંટણ પર ચાલવાથી બાળકના શરીરને ઘણા ફાયદા થાય છે, જેનાથી તમે અજાણ છો. આનાથી બાળકના શારીરિક વિકાસમાં સુધારો તો થાય જ છે, સાથે તેમના માનસિક વિકાસમાં પણ સુધારો થાય છે. ચાલો આજે અમે તમને જણાવીશું કે ઘૂંટણ પર ચાલવાથી બાળકોને કેટલા ફાયદાઓ થાય છે.
1. મન અને શરીર સ્ફૂર્તિલું રહે છે
જ્યારે તમારું બાળક તેના ઘૂંટણ પર ચાલવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે વસ્તુઓ જાણવાની તેની ઇચ્છા ખૂબ વધી જાય છે. કારણ કે જ્યારે તેઓ ચાલે છે ત્યારે તેઓ બેડ ઉપરાંત ઘરની બીજી ઘણી વસ્તુઓ પણ જુએ છે. આનાથી તેઓ બધું સમજવાનો પ્રયત્ન કરે છે. તેમનામાં બધુ જાણવાની ઇચ્છા વધે છે. સાથે તેઓ દરેક વસ્તુને સ્પર્શ કરવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ તેમના શરીર અને મન બંનેને સ્ફૂર્તિલું બનાવે છે.
2. શારીરિક વિકાસ વધુ સારો થાય છે
જ્યારે બાળક તેના ઘૂંટણ પર ચાલવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે તેના બંને હાથ અને પગનો ઉપયોગ કરે છે. આ તેમના હાથ અને પગના હાડકાં અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવે છે. આ સાથે, તેમનું શરીર વારંવાર ચાલવાથી લવચીક બને છે. કારણ કે ઘૂંટણ પર ચાલતા બાળકોને તેમના શરીરને વાળવું પડે છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે જ્યારે તમારું બાળક આગળ વધે છે, ત્યારે તેમને પુષ્કળ કેલ્શિયમ અને પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક આપો. જેથી તેમના હાડકાં અને સ્નાયુઓ મજબૂત થઈ શકે. જો તમે આ સમય દરમિયાન તેમને પૂરતા પ્રમાણમાં કેલ્શિયમ ન આપો તો તેમને ઘણી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
3. શરીરમાં સંતુલન રાખવાની ક્ષમતામાં વધારો થાય છે
શારીરિક અને માનસિક વિકાસ માટે, તે જરૂરી છે કે બાળક પોતાની જાતે અમુક વસ્તુઓ શીખે. જ્યારે બાળક ઘૂંટણ પર ચાલે છે, ત્યારે તે વારંવાર પડતો રહે છે અને જાતે જ સ્વસ્થ થવાનો પ્રયત્ન કરે છે. આ રીતે તે પોતે શરીરને સંતુલિત કરવાનું શીખે છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે જ્યારે તમારું બાળક ઘૂંટણ પર ચાલવાનું શરુ કરે છે, ત્યારે તેની આસપાસ જ રહો. કારણ કે આ સમય દરમિયાન તેને ઈજા પહોંચવાની સંભાવના પણ વધારે રહે છે.
4. દ્રષ્ટિની ક્ષમતામાં વધારો થાય છે
જ્યારે તમારું બાળક ઘૂંટણ પર ચાલવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે એક જગ્યાએથી બીજા સ્થળે જાય છે અને ઘણી નવી વસ્તુઓ જુએ છે. આ દ્રષ્ટિના નિયમને સમજવાની તેમની આંખોની ક્ષમતામાં વધારો કરે છે. આ સાથે, જોવાની ક્ષમતા ધીમે ધીમે વિકસે છે. જ્યારે બાળક તમારા ખોળામાં હોય છે, ત્યારે તે આસપાસના અને દૂર રાખેલી વસ્તુઓ વિશે ઓછું સમજે છે. પરંતુ તેના ઘૂંટણ પર ચાલતી વખતે, તેને તેની આસપાસની વસ્તુઓ અને જે વસ્તુઓ દૂર રાખવામાં આવે છે તેની સમજ મળે છે.
5. સમજવાની ક્ષમતા વધે છે
ઘૂંટણ પર ચાલતા સમસ્યા, બાળક ઘણી વખત નીચે પડે છે અને ઉભું થાય છે. આવી સ્થિતિમાં તેને ઘણી વાર ઈજા થાય છે. આ સમય દરમિયાન તે તેના જીવનમાં નાના જોખમો લેવાનું શરૂ કરે છે. કારણ કે ઈજા હોવા છતાં, બાળક ફરીથી ઉભું થાય છે અને આગળ વધવાનો પ્રયાસ કરે છે. આ દરમિયાન ફરી પ્રયાસ કરવાની તેની સમજ વધતી જાય છે.
6. આત્મવિશ્વાસ વધારશે
ઘૂંટણ પર ચાલવાથી બાળકનો આત્મવિશ્વાસ વધે છે. તમને વિચાર થતો હશે કે, આવું કેવી રીતે થઈ શકે, તેથી તમને એક ઉદાહરણ આપીએ. જ્યારે તમારું બાળક તેના ઘૂંટણ પર ચાલવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે તે આ સમય દરમિયાન તેને ક્યાં જવું છે તેના અંતર અને ઉંડાઇ પર નિર્ણય લે છે. જ્યારે તે ઘૂંટણ પર ચાલીને પોતાનું લક્ષ્ય સિદ્ધ કરે છે, ત્યારે તેને ઘણી ખુશી મળે છે અને તેનો પોતાનો આત્મવિશ્વાસ વધે છે. બાળકનો સર્વાંગી વિકાસ ઘૂંટણ પર ચાલવાથી થાય છે.
7. મગજના વિકાસ
જ્યારે બાળક ઘૂંટણ પર ચાલવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે ઘણી ચીજો તેના રસ્તામાં આવે છે. કેટલીકવાર જંતુઓ, કરોળિયા અથવા કોઈ અન્ય વસ્તુ સામે આવે છે, પછી બાળક તેની દિશા બદલી નાખે છે. અથવા તો તે વસ્તુને તેના રસ્તાની બહાર ફેંકી દે છે. આનાથી તેમનામાં સમજ વધે છે કે કયા સમયે શું કરવું જોઈએ. આ રીતે તેમનો માનસિક વિકાસ થાય છે.
ઘૂંટણ પર ચાલવાથી બાળકને ઘણા ફાયદા થાય છે. પરંતુ ધ્યાનમાં રાખો કે જ્યારે તમારું બાળક ઘૂંટણ પર ચાલવાનું શરૂ કરે છે, ત્યારે આસપાસ રહો. આ સમય દરમિયાન શરીરની વૃદ્ધિ ખૂબ જ ઝડપથી થાય છે. તેથી, તેમના આહારમાં પુષ્કળ કેલ્શિયમ અને પ્રોટીન શામેલ કરો. ડોક્ટરની સલાહ પર બાળકના આહારમાં ફેરફાર કરો અને તેમને યોગ્ય આહાર આપો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત