સમયસર ડાયાબિટીસ ને નિયંત્રિત કરવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. એલોપેથિક દવા ની સાથે તેને નિયંત્રિત કરવા માટે કેટલાક ઘરેલું ઉપચારો પણ હોય છે. તેમાંથી એક ઘાણા છે. હા, કોથમીરનો ઉપયોગ કરીને બ્લડસુગરને નિયંત્રિત કરી શકાય છે. ભારતીય મસાલા ઓ ખોરાકને ટેમ્પર કરે છે, એટલું જ નહીં પરંતુ સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો કરે છે. તો ચાલો જાણીએ કોથમીર નું પાણી કેવી રીતે ફાયદાકારક છે. એક રિસર્ચ અનુસાર કોથમીરમાં ઇથેનોલ હોય છે જે બ્લડ સુગરને કંટ્રોલ કરે છે. કોથમીરના પાન અને કોથમીરમાં એન્ટીઓક્સિડન્ટ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, જેનો અનેક રીતે ફાયદો થાય છે.
ચાલો ઘાણા નો કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો તે જાણીએ
કોથમીરના પાંદડાનું પાણી
સૌ પ્રથમ કોથમીર ના પાનને રાત્રે પાણીમાં પલાળી દો. બીજા દિવસે સવારે પાણી ગાળી ને પીવો. ખાલી પેટે આ પાણીનું સેવન કરો.
કોથમીર ના બીજ નું પાણી બનાવવા ની પદ્ધતિ
દસ ગ્રામ આખા ધાણા લો અને રાત્રે તેને પાણીમાં પલાળી રાખો. તેને એક લિટર પાણીમાં પલાળીને ઢાંકી દો. સવારે ખાલી પેટે આ પાણી નું સેવન કરો. જો તમે સાથે ન પી શકો તો તમે દિવસમાં થોડું થોડું પણ પાણી પી શકો છો. લગભગ પંદર દિવસ સુધી તેનો સતત ઉપયોગ કરો. તે પછી તમને ચોક્કસ પણે થોડો આરામ મળશે.
કોથમીર ના પાણી પીવાથી થતા અન્ય ફાયદાઓ :
જો તમે પણ અપચો થી પીડાતા હોવ તો કોથમીરના પાંદડા સૌથી વધુ અસરકારક છે. હા, છાશમાં કોથમીરના પાન ઝીણા ઉમેરી ને પછી પીવો. ખાધા પછી છાશ પીવી. પેટમાં હળવું લાગશે. જો તમે તમારા વજનમાં વધારો થવાથી પીડાતા હોવ તો કોથમીર નો ઉપયોગ કરો. ત્રણ ટીસ્પૂન કોથમીર લો. અને તેમાં એક ગ્લાસ પાણી ઉમેરો અને અડધું ન થાય ત્યાં સુધી ઉકાળો. પછી ગાળી ને નવશેકું પીવો. આનાથી તમારા માટે વજન ઓછું કરવું સરળ બનશે.
પીરિયડ્સ દરમિયાન ભારે રક્તસ્ત્રાવ મહિલાઓ ને પરેશાન કરે છે. આ માટે લગભગ અડધા લિટર પાણીમાં છ ગ્રામ કોથમીર નાખી ને ઉકાળો. ત્યાર બાદ ગાળી ને ઠંડું કરો અને થોડું પીઓ. તેનાથી ઘણી રાહત મળશે.
જો કોઈના વાળ નબળા હોય તો આવી સ્થિતિમાં વાળ ને મજબૂત કરવા માટે કોથમીર નું પાણી પીવા નું ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. ધાણામાં વિટામિન સી ગુણધર્મો હોય છે, જેને વાળ માટે ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. કોથમીર શરીર ની અંદર રહેલા ઝેર ને બહાર કાઢવા માટે ખૂબ ઉપયોગી માનવામાં આવે છે. જો તમે દરરોજ ખાલી પેટ પર કોથમીરનું સેવન કરો છો, તો આ શરીરને ડિટોક્સ કરે છે.
જો કોઈ વ્યક્તિને પેશાબની સમસ્યા હોય, તો આવી સ્થિતિમાં ધાણાજીરું ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો કોથમીરનું પાણી નિયમિત પણે પીવામાં આવે તો તે પેશાબને લગતી વિકારો થી છૂટકારો મેળવે છે, અને સળગતી ઉત્તેજના ની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. પીરિયડ્સ દરમિયાન મહિલાઓ ને ઘણી સમસ્યાઓ નો સામનો કરવો પડે છે. આવી સ્થિતિમાં જો કોથમીર નું પાણી રોજ પીવામાં આવે તો મહિલાઓ ને પીરિયડ સંબંધિત સમસ્યાઓથી મુક્તિ મળે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત