આપણું સ્વાસ્થ્ય ખૂબ જ નાની નાની બાબતો સાથે સંકળાયેલું છે, જેમ કે શુઝ પહેરવા. આપણે બધા શૂઝ પહેરીએ છીએ, કેટલાક લોકો ને મોજાં સાથે શૂઝ પહેરવાનું ગમે છે, જ્યારે કેટલાક લોકો મોજા વિના શૂઝ પહેરવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે વિચાર્યું છે કે આ નાની પસંદગીઓ પણ આરોગ્ય ને અસર કરી શકે છે ? અમે આની ઓનલાઇન તપાસ કરી, તેથી જાણવા મળ્યું કે જૂતા પહેરવાની એક રીત સાચી છે અને એક ખોટી છે. ચાલો આપણે જૂતા પહેરવાની યોગ્ય રીત અને તેના ફાયદા વિશે જાણીએ.
યોગ્ય રીત શું છે : મોજા સાથે અથવા તેના વિના જૂતા પહેરો ?
જમૈકા હોસ્પિટલના ન્યૂઝલેટર અનુસાર, શૂઝ ની અંદર મોજા પહેરવા એ યોગ્ય રીત છે. કારણ કે, તે નીચેના ફાયદા લાવે છે. દા.ત. આપણા પગ અને એડી સીધા જ પગરખાં સામે ઘસતા નથી. જેના કારણે ત્યાંની ત્વચા ખરબચડી થતી નથી. મોજા ઉનાળા દરમિયાન પરસેવો પલાળવામાં અને શિયાળા દરમિયાન હૂંફ આપવામાં મદદ કરે છે.
મોજા પહેરવાથી તળિયા લાંબા સમય સુધી પરસેવાના સંપર્કમાં નથી આવતા અને પગની ફૂગનું જોખમ અટકે છે. પગની ફૂગ એક એવી જગ્યા છે જ્યાં ભેજ,અંધકાર અને ગરમી હોય છે,અને મોજા વિના જૂતા પહેરવાથી આવું વાતાવરણ સર્જાય છે. મોજા પહેરવાથી બેક્ટેરિયા અને મૃત ત્વચા એકત્રિત થતી નથી અને ચેપનું જોખમ દૂર થાય છે. તળિયામાં ફોલ્લા નથી પડતા અને પગને ગાદી મળે છે.
શિયાળામાં પણ ફાયદાકારક છે ?
મોજાં માત્ર ઉનાળામાં જ નહીં પરંતુ શિયાળામાં પણ ખૂબ ફાયદાકારક હોય છે. મોજા પહેરવાથી તમને ઠંડીમાંથી રાહત થાય છે અને તમારા પગ ગરમ રહે છે. તો ઉનાળો હોય કે શિયાળો, તમારે મોજા પહેરવા જોઈએ. જો કે, જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે જૂતા સાથે મોજા પહેરવા એ સારો વિચાર છે, ઉનાળાના ગરમ મહિનાઓમાં મોજા વિના જવું ઠીક છે. જેમ કે, જ્યારે તમે સેન્ડલ વગેરે પહેરો છો,ત્યારે તમે મોજા વિના બહાર જઈ શકો છો.
શુઝ ની અંદર મોજા પહેરતી વખતે સાવચેત રહો :
મોજા કપાસ અને સારી ગુણવત્તાવાળા હોવા જોઈએ. ગંદા મોજા ન પહેરો. જો તમે મોજા ઉતારો ત્યારે લાલ નિશાન દેખાય તો મોજા બદલો. જો તમે લાંબા સમય સુધી મોજા અને જૂતા પહેર્યા હોય, તો થોડા સમય માટે મોજા ઉતારી લો અને તળિયા ને હવા લાગવા દો.