સ્તનપાન એ એક કુદરતી પ્રક્રિયા છે, બાળકના યોગ્ય વિકાસ માટે માતાનું દૂધ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે દરેક સ્ત્રી જ્યારે પહેલીવાર માતા બને છે ત્યારે તેને ઘણી સમસ્યાઓનો સામનો કરવો પડે છે. માતાનું દૂધ બાળક માટે અમૃત જેવું છે. આ દૂધ નવજાતને અનેક પ્રકારના રોગોથી સુરક્ષિત રાખે છે. આ પ્રક્રિયાને સ્તનપાન અથવા બ્રેસ્ટ ફિડિંગ કહેવામાં આવે છે. પરંતુ સ્તનપાન પહેલાં અને દરમ્યાન ઘણી બાબતોનું ધ્યાન રાખવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
માતાની બીજી એક પરીક્ષા ડિલિવરી પછી શરૂ થાય છે અને તે છે સ્તનપાન. આ સમયગાળા દરમિયાન સ્ત્રીઓના સ્તનમાં કેટલાક ફેરફારો થાય છે, જેમ કે સ્તનના કદમાં વધારો થવો. એવું બની શકે કે જ્યારે તમે સ્તનપાન કરાવતા હો ત્યારે તમને તમારી જૂની બ્રા ફિટ ન આવતી હોય.
શિશુના જન્મ પછી માતાનું એક નવું જીવન શરૂ થાય છે. સ્તનપાન શિશુ અને માતા વચ્ચેના બંધનને મજબૂત બનાવવાનું કામ કરે છે. સ્તનપાનથી મહિલાઓના સ્તનમાં ઘણા ફેરફારો થાય છે. આ સમય દરમિયાન, બ્રા પહેરવા વિશે પણ મહિલાઓના મનમાં અનેક પ્રકારના પ્રશ્નો ઉભા થાય છે.
આ સમયે, તમારે એક એવી બ્રા પહેરવી જોઈએ જે સ્તનપાનને સરળ બનાવવા માટે મદદ કરે અને તમે કોઈ પણ મુશ્કેલી વિના બાળકને ખવડાવી શકો.
સ્તનપાન કરાવતી વખતે અંડરવાયર બ્રા પહેરવી
સામાન્ય રીતે સ્તનપાન દરમિયાન અંડરવાયર બ્રા ન પહેરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. આને કારણે, સ્તનમાં દૂધની નળીઓ અવરોધિત થઈ શકે છે, જેનાથી દૂધનો પ્રવાહ ઓછો થાય છે. જો કે, કેટલાક નર્સિંગ બ્રા સ્તનપાન માટે સપોર્ટેડ છે. સ્તનના આકાર અને રૂપ અનુસાર ફોર્મ બદલાય છે. આ પ્રકારની બ્રાને લીધે અવરોધ થતો નથી.
શું નિયમિત બ્રા પહેરી શકાય છે?
તે સંપૂર્ણપણે તમારી ઇચ્છા મુજબ છે કે તમારે નિયમિત બ્રા અથવા નર્સિંગ બ્રા પહેરવી છે અથવા બ્રા વગર જ રહેવું છે. આમ તો નર્સિંગ બ્રા સ્તનપાન દરમિયાન વધુ આરામદાયક હોય છે.
ગર્ભાવસ્થાના પ્રથમ ત્રિમાસિક ગાળાની શરૂઆતમાં જ સ્તનોમાં ફેરફાર આવવા શરૂ થઈ જાય છે. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને ડિલિવરી પછી તેમનું કદ વધતું જાય છે. સ્તનપાન કરાવતા સમયે સ્તનોને સ્પર્શ કરવો તે દુ:ખદાયક હોઈ શકે છે.
આવી સ્થિતિમાં, નિયમિત બ્રા પહેરવી આરામદાયક હોતી નથી અને તે સ્તનપાન કરાવવામાં પણ મદદ કરશે નહીં. નર્સિંગ બ્રામાં ફેબ્રિકના અનેક સ્તરો હોય છે જે દૂધ લીક થવા પર તેને શોષી લે છે.
નર્સિંગ બ્રા ક્યારે પહેરવી જોઈએ
તમારું શરીર પ્રેગ્નસી કંસીવ કર્યા પછી લેબર પેન અને ડિલિવરી માટે તૈયાર થવાનું શરૂ કરે છે. શરીરમાં પરિવર્તન આવે છે અને સ્તન પણ નોંધપાત્ર રીતે વધે છે. ગર્ભાવસ્થાના બીજા ત્રિમાસિક ગાળામાં સ્તન વૃદ્ધિ વધુ સ્પષ્ટ દેખાય છે.
જ્યારે ગર્ભાવસ્થાના બીજા ક્વાર્ટરની શરૂઆત થાય છે ત્યારે જ તમે મેટર્નીટી બ્રા પહેરવાનું શરૂ કરો તે વધુ સારું છે. મેટર્નીટી અથવા નર્સિંગ બ્રા સ્તનોમાં આવતા ફેરફાર માટે વધુ સારી છે.
શું બ્રા પહેરીને સૂઈ શકાય છે?
જો તમે સ્તનપાન કરાવતા હોય અને તમારે બ્રા પહેરીને સૂવું હોય તો તે તમારી પસંદગી છે. ડિલિવરી પછીના કેટલાક મહિનાઓમાં સ્તન એકદમ નાજુક હોય છે અને તેમાં પીડા પણ થઈ શકે છે. તેમજ શરીર બ્રેસ્ટ મિલ્ક સાથે (માતાના દૂધ) સાથે એડજસ્ટ થવામાં વ્યસ્ત રહે છે.
આવી સ્થિતિમાં, રાત્રે બ્રા પહેરીને સુવાથી ઘણી મદદ મળશે. ભારે સ્તન હોવા પછી પણ સ્ત્રીઓને રાત્રે બ્રા પહેરવાની જરૂર પડી શકે છે. જો સ્તનમાંથી દૂધ લીક થતું હોય તો રાત્રે સૂતી વખતે બ્રા જરૂર પહેરો.
ડિલિવરી પછી, તમારે ખૂબ ચુસ્ત બ્રા ન પહેરવી જોઈએ, કારણ કે તેનાથી બાળકને ખવડાવવામાં મુશ્કેલી ઉભી થાય છે. ઉપરાંત, સ્તન પર પરસેવાના કારણે ફોલ્લીઓ વધશે અને ખંજવાળ શરૂ થશે. આ માટે, આરામદાયક બ્રા પહેરવી જોઈએ. નરમ સ્થિતિસ્થાપક સાથે સુતરાઉની બ્રા પહેરીને આગળથી ખોલી શકાય છે તે વધુ યોગ્ય રહેશે.
જો તમારે રાત્રે બ્રા પહેરીને સૂવાની ઇચ્છા ન હોય, તો પછી એક ટુવાલ અથવા સુતરાઉ કાપડ તમારી સાથે રાખો, જેથી લીક થતું દૂધ શોષી શકાય. એકંદરે, સ્ત્રીઓએ સ્તનપાન દરમિયાન નર્સિંગ બ્રા જરૂર પહેરવી જોઈએ.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત