વધતા જતા પ્રદૂષણ વચ્ચે તમારા ફેફસાંને તંદુરસ્ત રાખવું ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, તેથી ફેફસાના લક્ષણોને જાણવું અને સમજવું મહત્વપૂર્ણ બને છે.
વધતા જતા પ્રદૂષણ વચ્ચે તાજી હવા શોધવી ખૂબ મુશ્કેલ બની ગઈ છે. આવી સ્થિતિમાં, આપણે પહેલાં કરતાં ફેફસાં અને તેના સંકેતો પર વધુ ધ્યાન આપવું પડશે. કેટલાક હળવા અથવા મોટા ફેફસાંનાં લક્ષણો તમને ફેફસાના આરોગ્ય વિશે કહે છે.
પરંતુ આ ચિહ્નો પર ધ્યાન આપવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે કારણ કે તે તમને જે ગંભીર પરિસ્થિતિનો સામનો કરી રહ્યો છે તેના વિશે અગાઉથી તમને જાણ કરવા માટે સેવા આપે છે. આ જ કારણ છે કે તમારે ફેફસામાંથી આવતા બધા ચિહ્નો ધ્યાનમાં રાખવા જોઈએ અને તેમને સમજવા જોઈએ. આ લેખમાં અમે તમને ફેફસાના કેટલાક એવા લક્ષણો જણાવીશું જે તમને સ્વાસ્થ્ય વિશે ઘણું જણાવે છે.
કમર અને ખભામાં દુખાવો
પીઠ અને ખભામાં દુખાવો એ એક દુર્લભ લક્ષણ છે, કારણ કે પીઠ, ખભા અથવા છાતીમાં દુખાવો ફેફસાના કેન્સરનો પ્રારંભિક લક્ષણ હોઈ શકે છે. જો તમે આ સંકેતોને ધ્યાનમાં લીધા પછી ગંભીરતાથી લેશો તો તે તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. જો તમને તમારી પીઠ અને ખભામાં લાંબા સમય સુધી દુખાવો થાય છે, તો તમારે તાત્કાલિક ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવો જોઈએ અને તેને સંબંધિત તપાસ કરાવવી જોઈએ. જેમ કે તમને પહેલા કહેવામાં આવ્યું હતું, આ ફેફસાના કેન્સરના પ્રારંભિક લક્ષણો છે, તેથી જો પરીક્ષણ કેન્સરની પુષ્ટિ કરે છે, તો તમે સમયસર સારી સારવાર કરી શકો છો.
કફ અને ઉધરસ
મોટાભાગના લોકો જ્યારે તેમને ઉધરસ, શરદી અથવા કફ હોય છે ત્યારે તે સામાન્ય સમસ્યા માને છે, પરંતુ ઘણા કિસ્સાઓમાં તે લાંબી બીમારીઓનું લક્ષણ પણ હોઈ શકે છે. તેથી તે જાણવું મહત્વપૂર્ણ છે કે કફ અથવા ઉધરસ કયા પ્રકારનું છે. તીવ્ર અને પેટા-તીવ્ર ઉધરસ ફેફસાના કેન્સરનું ગંભીર સંકેત હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને જો ઉધરસમાં લોહી જેવા અન્ય લક્ષણો સાથે જોડવામાં આવે છે. તેથી, લાંબા સમય સુધી રહેલી ઉધરસ અથવા કફને અવગણશો નહીં, પરંતુ તેને ઓળખીને ડોક્ટરનો સંપર્ક કરવાનો પ્રયાસ કરો.
શ્વસન તકલીફ
ઘણી વખત અસ્થમા અથવા એલર્જી જેવી ફેફસાની સ્થિતિ બગડવાને લીધે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે. જો તમને તમારી સાથે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી આવી રહી છે, તો તમારું વાતાવરણ બદલો અને જો તમને લાંબા સમયથી તકલીફ હોય તો તમારા ડોક્ટરનો સંપર્ક કરો. આ સિવાય તમે શ્વાસની પ્રક્રિયાને ઠીક કરવા માટે થોડા દિવસો માટે કસરત કરી શકો છો, જે તમારા ફેફસાના આરોગ્ય માટે સારું છે.
ત્વચા અને આંખો પીળી પડવી
ત્વચા અને આંખોમાં પીળી થવી એ એક ગંભીર સ્થિતિની નિશાની છે જેને સામાન્ય રીતે કમળો તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે. કમળો એ એક સ્થિતિ છે જે તમારી ત્વચાને પીળી કરે છે. તે તમારી આંખના સફેદ ભાગને પણ ખરાબ અસર કરે છે, તે નિસ્તેજ પીળો અને તીવ્ર રોગોમાં, ઘેરો પીળો થાય છે.
નબળાઇની લાગણી અનુભવવી
લોકો આખો દિવસ કામ કર્યા પછી ઘણી વાર થાક અનુભવે છે, પરંતુ જો તમે આખો દિવસ થાક અનુભવતા હો, તો તમારા માટે આ સારું સંકેત નથી. ઊંઘનો અભાવ અથવા તણાવ તમારા થાકનું કારણ હોઈ શકે છે, પરંતુ અસામાન્ય રીતે થાકની લાગણી, તમારી ઉધરસ દૂર થતી નથી, અને ભૂખ ઓછી થવી એ તબીબી સ્થિતિ હોઈ શકે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત