શરીરને આરામ કરવા માટે વારંવાર હાથ અને પગની મસાજ કરવામાં આવે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે ચહેરાની મસાજ ચહેરાની સુંદરતામાં વધારો કરી શકે છે. ચહેરાને ગ્લો બનાવવા માટે તમે મસાજ કરી શકો છો. ચહેરા ની માલિશ કરવાથી ત્વચા લાંબા સમય સુધી જુવાન રહે છે. જો તમે નિસ્તેજ અને નિર્જીવ ત્વચાથી પણ પરેશાન છો, તો પછી તમે ચહેરાની માલિશ કરીને ચહેરાની ખોવાયેલી ચમક મેળવી શકો છો. ચાલો જાણીએ ચહેરાની માલિશ કરવાની યોગ્ય રીત અને માલિશ કરવાના ફાયદા.
ચહેરાની માલિશ કરતા પહેલા ચહેરા ની માલિશ કેવી રીતે કરવી ચહેરાના ધોવાથી સારી રીતે સાફ કરો. ચહેરો સાફ કર્યા પછી, તમારા ચહેરા પર વરાળ લો. વરાળ લેવાથી છિદ્રો ખુલે છે. આ પછી ત્વચાના પ્રકાર મુજબ સીરમ લો, અને તેને ચહેરા પર લગાવો. હવે તમારા ચહેરા પર માલિશ કરવા માટે તૈયાર છે. ચહેરા ની મસાજ કરવા માટે, તમારા હાથ પર સીરમ અથવા તેલ લો.
હાથ પર તેલ અથવા સીરમ ફેલાવો અને બંને હાથ ને સારી રીતે ઘસવું. આ પછી, તમારી આંગળીઓથી બંને હાથ થી તમારા ભમર વચ્ચે માથાના ઉપરના ભાગ ની મસાજ કરો. માથા અને ભમર ને માલિશ કર્યા પછી હથેળી પર ફરીથી તેલ અથવા સીરમ લગાવો. હાથને સળીયા પછી, આંગળીઓથી ગાલ વચ્ચે મસાજ કરો. મસાજ દરમિયાન આંખો સુધી આંગળીઓ પહોંચવા જોઈએ. આ મસાજ પછી જવલાઈન અને ગળા પર માલીશ કરો.
ચહેરાના માલિશના ફાયદા
ચહેરા પરની મસાજ વૃદ્ધત્વ, કરચલીઓ, ફાઇન લાઇન અને ચહેરા પર પફ નેસની નિશાનીઓ ઘટાડી શકે છે. ચહેરા ની માલિશ કરવાથી ચહેરાના તણાવ પણ ઓછા થાય છે, જેનાથી ત્વચા તાજી અને જુવાન લાગે છે. માલિશ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, જે ચહેરાને ગ્લો આપે છે. કુદરતી ગ્લો અને સ્વસ્થ ત્વચા માટે મસાજ ખૂબ ફાયદાકારક છે.
સીધા થી સ્વતંત્રતા
ચહેરા પર માલિશ કરવાનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે વ્યક્તિની સીધીતા ઓછી થાય છે. આજની વ્યસ્ત જીવનશૈલીમાં માણસ તણાવમાં જીવે છે. માલિશ કરવાથી રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે, જે ત્વચાને તાજી અને સીધી લાગે છે.અઠવાડિયામાં બે વાર ચહેરાની મસાજ કરવી જોઈએ.
ગ્લોઇંગ સ્કિન
મહિલાઓ ઘણી વાર ગ્લોઇંગ સ્કિન માટે પાર્લરમાં જાય છે, અને ફેશિયલ કરાવે છે, ફેશ્યલને કારણે ચહેરા પર ગ્લો થોડા દિવસ રહે છે. બીજી બાજુ, ચહેરા પર માલિશ કરવાથી ચહેરા પર કુદરતી ગ્લો આવે છે, જે સરળતાથી દૂર થતી નથી. ચમકતી ત્વચા માટે તમે ઘરે ચહેરાની મસાજ પણ કરી શકો છો.
ફાઇન લાઇન્સ
ચહેરા ની માલિશ કરવાથી ત્વચાની કરચલીઓ અને ફાઇન લાઈન્સ ઓછી થાય છે. ચહેરા ની માલિશ કરવાથી વૃદ્ધાવસ્થા ના સંકેતો ઓછા થાય છે. આ એટલા માટે છે કે ચહેરા પર માલિશ કરવાથી માંસપેશીઓ નું તાણ ઓછું થાય છે, જેનાથી ચહેરા પર ફાઇન લાઇન અને કરચલીઓ ઓછી થાય છે.
ચહેરાની મસાજ માટે શ્રેષ્ઠ તેલ
બદામ તેલ
બદામનું તેલ ચહેરા ની માલિશ કરવા માટે ખૂબ સારું માનવામાં આવે છે. બદામનું તેલ ખૂબ હળવું છે. બદામનું તેલ ત્વચાની ઊંડાઈથી સફાઇ કરે છે. બદામનું તેલ ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરે છે. બદામનું તેલ ત્વચાના નવા કોષો બનાવવામાં મદદ કરે છે, જેનાથી ત્વચા યુવાન અને તાજી બને છે. બદામના તેલમાં જોવા મળતા વિટામિન એ, બી અને ઇ ત્વચાને ગ્લોઇંગ અને સ્મુથીંગ કરવામાં મદદગાર છે. બદામનું તેલ લગાવીને આંખો હેઠળના ડાર્ક સર્કલ પણ હળવા થાય છે.
ઓલિવ તેલ
ઓલિવ તેલમાં વિટામિન અને ફેટી એસિડ હોય છે. ઓલિવ તેલ નો ઉપયોગ સંવેદી ત્વચાવાળા લોકો દ્વારા પણ થઈ શકે છે. ઓલિવ ઓઇલમાં એન્ટિઓક્સિડેન્ટ અને એન્ટિ-એજિંગ ગુણધર્મો છે જે ચહેરાના કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇનો ને ઘટાડે છે. ઓલિવ તેલમાં જોવા મળતા વિટામિન ઇ અને એ ત્વચાને ગ્લોઇંગ કરવામાં મદદ કરે છે.
નાળિયેર તેલ
ચહેરાના પફનેસ ને દૂર કરવા માટે નાળિયેર તેલ શ્રેષ્ઠ છે. નાળિયેર તેલ ત્વચાને હાઇડ્રેટ કરવામાં મદદ કરે છે.
રોઝ ઓઇલ
વિટામિન એ અને સી ગુલાબ તેલમાં જોવા મળે છે જે એન્ટી એજિંગનું કામ કરે છે. ગુલાબ તેલ નો ઉપયોગ કરીને ચહેરાની કરચલીઓ અને ફાઇન લાઇનોને ઘટાડી શકાય છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત