ચંદનનું તેલ આરોગ્ય માટે જેટલું ફાયદાકારક છે એટલું જ નુકસાનકારક છે. નિષ્ણાતો ચંદનના તેલના ફાયદા, ઉપયોગ અને ગેરલાભો જાણે છે. ચંદનનું તેલ ઘણા સમયથી ઘણી સમસ્યાઓ દૂર કરી રહ્યું છે. તેની અંદર જોવા મળતા પોષક તત્વો ત્વચાની સમસ્યાને દૂર તો કરે જ છે, સાથે શરીરને અનેક સમસ્યાઓથી પણ રાહત આપી શકે છે. આયુર્વેદમાં ધાર્મિક રૂપે વપરાયેલ ચંદનનો ઉપયોગ દવા તરીકે થાય છે. ચંદનનો ઉપયોગ મનને ઠંડક આપે છે અને મનને શાંતિ મળે છે. આજે અમારો લેખ આ વિષય પર છે. આજે અમે તમને અમારા લેખ દ્વારા જણાવીશું કે કેવી રીતે ચંદનનું તેલ આરોગ્ય માટે ફાયદાકારક છે. તેના ઉપયોગ અને ગેરફાયદા વિશે પણ જણાવીશું.
ચંદનના તેલનો ઉપયોગ
- 1 – શાકભાજીમાં ઉમેરીને ચંદન તેલનું સેવન કરી શકાય છે.
- 2 – ચંદનના તેલની સુગંધ લેવાથી શ્વાસની ઘણી સમસ્યાઓ દૂર થઈ શકે છે.
- 3 – ચંદનના તેલનો ઉપયોગ નાળિયેર તેલ સાથે કરી શકાય છે.
- 4 – નહાવાના પાણીમાં ચંદન તેલ ઉમેરીને તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
ચંદનના તેલના ફાયદા
1- તણાવ દૂર થશે
ચંદનના તેલનો ઉપયોગ તણાવથી મુક્તિ તો આપે જ છે, સાથે તે હતાશા અને અસ્વસ્થતાને દૂર કરવામાં પણ ખૂબ ઉપયોગી છે. કારણ કે ચંદનના તેલની અંદર એક એવું કમ્પાઉન્ડ જોવા મળે છે, જે મગજને શાંત કરે છે. આ સ્થિતિમાં, તમે ચંદનના તેલના થોડા ટીપાં લો અને તેની સુગંધ લો. આ કરવાથી તમારી સમસ્યા દૂર થઈ શકે છે.
2 – બ્લડ પ્રેશરને સંતુલિત કરવા માટે ચંદનનું તેલ
જે લોકો હાઈ બ્લડ પ્રેશરથી પરેશાન છે તેઓ પોતાની સમસ્યા દૂર કરવા માટે ચંદનના તેલનો ઉપયોગ કરી શકે છે. ચંદનના તેલની સુગંધ દ્વારા હોર્મોન્સ સક્રિય થાય છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે. રક્ત પરિભ્રમણમાં સુધારો હૃદય દરને સુધારે છે. તેથી આપણે કહી શકીએ કે ચંદનનું તેલ બ્લડ પ્રેશરને સંતુલિત કરવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે.
3 – સોજાની સમસ્યા દૂર થાય છે
સોજા વિરોધી ગુણધર્મો ચંદનના તેલમાં જોવા મળે છે જે સોજા ઘટાડે છે, સાથે સોજાના કારણે થતી ત્વચા પર લાલાશથી રાહત આપે છે. આવી સ્થિતિમાં જો શરીરના કોઈપણ ભાગમાં સોજો આવે છે, તો તેને દૂર કરવા માટે ચંદનના તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
4- નિંદ્રાની સમસ્યા દૂર થાય છે
નબળી જીવનશૈલી અને ખોટા આહારને લીધે, લોકો ઘણી વાર નિંદ્રા સાથે સંઘર્ષ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં ચંદનનું તેલ આ સમસ્યા દૂર કરવામાં ખૂબ ઉપયોગી છે. જો ચંદનના તેલથી માલિશ કરવામાં આવે તો અનિદ્રાની સમસ્યા દૂર કરે છે. ચંદનનું તેલ સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમમાં ઉત્પન્ન થતા તણાવને દૂર કરે છે.
5 – યાદશક્તિ વધારે છે
નબળી યાદશક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે ચંદન તેલ ખૂબ ઉપયોગી છે. આગળ જણાવ્યા પ્રમાણે, ચંદનનું તેલ તમારા મગજમાં ઠંડક આપે છે અને તાણમાં હતાશાની સમસ્યા દૂર કરે છે. જો ચંદનના તેલથી મસાજ કરવામાં આવે છે અથવા તેનું સેવન કરવામાં આવે છે તો તે યાદશક્તિ વધારવામાં મદદગાર છે.
6 – ત્વચા માટે ચંદનનું તેલ
સેસ્ક્વિટરપીન આલ્કોહોલ્સ ચંદનના તેલમાં જોવા મળે છે જે ચેહરા પર ગ્લો તો લાવે જ છે, સાથે કોષોને ઓક્સિજન આપવા માટે પણ કામ કરે છે. આ સિવાય ચંદનના તેલના ઉપયોગથી ખીલની સમસ્યા પણ દૂર થાય છે. તે જ સમયે, તે ચહેરાના દાગ દૂર કરે છે. આવી સ્થિતિમાં આપણે કહી શકીએ છીએ કે ચહેરાની સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે ચંદનનું તેલ ખૂબ જ ઉપયોગી છે.
7 – ચંદનના તેલના ઉપયોગથી વાળ વધશે
કેટલીકવાર મૃત ત્વચા વાળના મૂળમાં જમા થઈ જાય છે, જેના કારણે વાળની વૃદ્ધિ અટકે છે અને વાળ ખરવાના શરૂ થાય છે. આને કારણે, વ્યક્તિના માથા પરથી વાળ 100 વખતથી વધુ પડવા લાગે છે અને વ્યક્તિને ટાલ પડે છે. અમે તમને જણાવી દઈએ કે ચંદનનું તેલ તે મૃત ત્વચાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે. આવી સ્થિતિમાં, જ્યારે ડેડ સ્કિન બહાર આવે છે, ત્યારે વાળ ખરવાનું બંધ થઈ જાય છે અને વાળ વધવા માંડે છે.
8. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે
ચંદનનું તેલ રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધારવામાં તેમજ પ્રતિકાર પ્રણાલીને લગતી સમસ્યાઓના નિવારણમાં મદદગાર સાબિત થઈ શકે છે. સોરાયિસસ સમસ્યા માટે ચંદનના તેલના ફાયદાઓ પર હાથ ધરવામાં આવેલા સંશોધન સૂચવે છે કે આ સમસ્યા રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વિક્ષેપને કારણે પણ થઈ શકે છે, જે સમસ્યા દૂર કરવા માટે ચંદનનું તેલ ફાયદાકારક છે. તેથી કહી શકાય કે ચંદનનું તેલ રોગપ્રતિકારક શક્તિ સુધારી શકે છે.
9. મેનોપોઝના લક્ષણોમાં રાહત
મેનોપોઝ એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં મહિલાઓનું માસિક ચક્ર બંધ થાય છે. આ ઉંમર સાથે તેમના શરીરમાં ઘણા હોર્મોનલ ફેરફારોને કારણે છે. ઉપરાંત, ચિંતા, તાણ, હતાશા અને મૂડમાં ફેરફાર જેવા લક્ષણો તેમનામાં જોવા મળે છે. તે જ સમયે, ચંદનના તેલમાં હાજર વિશેષ તત્વ, આ બધા લક્ષણોને ઘટાડી શકે છે. આ કારણોસર, અમે કહી શકીએ કે ચંદનના તેલના સ્વાસ્થ્ય લાભ મેનોપોઝ લક્ષણોને દૂર કરવા માટે પણ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
10. શરીરની ગંધ દૂર કરે
ચંદનના તેલમાં એક વિશેષ તત્વ હોય છે, જેના કારણે તે સુગંધિત થાય છે. આ સુગંધ શરીરની ગંધમાં પણ મદદ કરી શકે છે. આ માટે તમે નહાવાના પાણીમાં થોડા ટીપાં ચંદનનાં તેલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ખરેખર, આ સુગંધને કારણે તેનો ઉપયોગ ઘણાં અત્તરમાં પણ કરવામાં આવે છે.
11. પેટની સમસ્યાઓથી છૂટકારો મેળવો
ચંદનના તેલનો એક ગુણધર્મ એ છે કે તે પાચન સ્વાસ્થ્ય માટે પણ મદદરૂપ માનવામાં આવે છે. આ ઉપરાંત, તે પેટને લગતી સમસ્યાઓ પણ દૂર કરવામાં મદદ કરે છે જેમ કે: – આંતરડામાં દુખાવો, પેટમાં ગેસ અને પેટના અલ્સર. આ કારણોસર, એમ કહી શકાય કે પેટ સાથે સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ હલ કરવા માટે ચંદનનું તેલ એક ઉત્તમ વિકલ્પ સાબિત થઈ શકે છે.
ચંદનના તેલનું નુકસાન
ચંદનના તેલના ફાયદાની સાથે કેટલાક ગેરફાયદા પણ જોવા મળ્યા છે જે નીચે મુજબ છે-
- 1 – સગર્ભા સ્ત્રીઓ અથવા સ્તનપાન કરાવતી મહિલાઓએ ફક્ત ડોક્ટરની સલાહ પર જ ચંદનના તેલનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
- 2 – વાનગીઓમાં ચંદનનું તેલ મર્યાદિત માત્રા જ વાપરો. તેનું વધુ સેવન પેટ, હૃદય વગેરે માટે નુકસાનકારક સાબિત થઈ શકે છે.
- 3 – ચંદનમાં એવા તત્વો જોવા મળે છે, તેનો ઉપયોગ માર્યાદિત માત્રામાં કરવાથી જ ફાયદો થાય છે. જો તમે ચંદનનો ઉપયોગ વધુ માત્રામાં કરશો તો ત્વચા પર ખંજવાળ અથવા લાલાશ જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
અહીં જણાવેલા મુદ્દાઓ દર્શાવે છે કે ચંદનનું તેલ આરોગ્ય માટે ખૂબ ઉપયોગી છે. પરંતુ તેનો વધુ ઉપયોગ ઘણી વાર સમસ્યાનું કારણ બની શકે છે. તેથી તમારે ચંદનના તેલનો ઉપયોગ થોડી માત્રામાં જ કરવો જોઈએ. આ કિસ્સામાં જો ચંદનનો ઉપયોગ નાળિયેર તેલમાં કરશો, તો તેના ફાયદા વધશે. ઉપરાંત, ઉપયોગ કરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લો. સ્તનપાન કરાવતી સ્ત્રીઓ અથવા સગર્ભા સ્ત્રીઓએ તેમના આહારમાં ચંદનનું તેલ ઉમેરતા પહેલા એકવાર ડોક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ. જો કોઈ વ્યક્તિ વિશેષ આહારનું પાલન કરે છે અથવા કોઈ ગંભીર બીમારીથી પીડિત છે, તો પછી તેણે આહારમાં ચંદનનું તેલ ઉમેરતા પહેલા ડોક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત