કોરોના વાયરસ નિવારણ: કોરોના સમયગાળામાં આ 4 પ્રકારના પીણાંથી અંતર બનાવો, તમારી પ્રતિરક્ષા શક્તિ ઓછી થઈ શકે છે
Coronavirus preventions:
દરેક વ્યક્તિ કોરોના વાયરસથી બચવા માટે તેમની પ્રતિરક્ષા શક્તિ વધારવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છે, કારણ કે નિષ્ણાતો માને છે કે રોગોનો સામનો ફક્ત રોગ પ્રતિકારક શક્તિ વધારીને અથવા જાળવી રાખીને કરી શકાય છે. આવી સ્થિતિમાં, લોકો તેમની પ્રતિરક્ષા શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે વિવિધ પ્રકારના પીણાઓનું સેવન કરી રહ્યા છે, જેમાં ઉકાળાનું સેવન પણ સામેલ છે.
કેટલાક સંશોધનોમાં બહાર આવ્યું છે કે ઉકાળાના સેવનથી કોરોના વાયરસના ચેપને દૂર કરવામાં મદદ મળી છે, પરંતુ કોઈ પીણું પીતા પહેલા, તમારે વિચાર કરવો જ જોઇએ અથવા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જ જોઇએ. કારણ કે કેટલીક વખત એવું બને છે કે તમે તેને શરીરના ફાયદા માટે પીતા હોવ છો, પરંતુ કેટલીક વાર તેની તમારા શરીર પર પણ ખોટી અસર પડે છે. ચાલો આપણે તે ચાર પ્રકારના પીણાં વિશે જાણીએ, જે પીવામાં ન આવે તો વધુ સારું છે, કારણ કે તે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઘટાડી પણ શકે છે.
દારૂથી અંતર બનાવો
નિષ્ણાતો એમ પણ માને છે કે આલ્કોહોલ સ્વાસ્થ્યને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તેનાથી શરીરની પ્રતિરક્ષા શક્તિ પણ નબળી પડે છે. તેથી, આલ્કોહોલનું સેવન ન કરવું તે વધુ સારું છે. તે માત્ર રોગપ્રતિકારક શક્તિને જ બગાડતું નથી, તે શરીરમાં બીજી ઘણી સમસ્યાઓ પણ પેદા કરી શકે છે.
સોડા પાણી નુકસાન પહોંચાડે છે
તમને મોટાભાગનાં સ્ટોર્સ પર સોડા પાણી મળી રહેશે. લોકો તેને ખૂબ જ પસંદ કરે છે, કારણ કે તેઓ વિચારે છે કે તે ઠંડક આપે છે અને પેટની ગરમીને શાંત કરશે, પરંતુ તે એવું નથી કરતું. તે શરીરને નુકશાન પહોંચાડી શકે છે, ખાસ કરીને યકૃત અને આંતરડાને નુકસાન પહોંચાડે છે. તે પાચક સિસ્ટમને પણ નુકસાન પહોંચાડે છે, તેનાથી તમારી પ્રતિરક્ષા શક્તિ નબળી પડી શકે છે. તેથી, આ પીણાંથી અંતર રાખવું વધુ સારું છે જે કોરોના સમયગાળા દરમિયાન શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે.
કોફીને ના કહો
સવાર સવારમાં કોફી તમને તાજગીનો અનુભવ કરાવે છે, પરંતુ કેફીનયુક્ત હોવાથી તે તમારા શરીરને નુકસાન પહોંચાડે છે અને પ્રતિરક્ષા શક્તિ પણ નબળી કરી શકે છે. વધારે પ્રમાણમાં કેફીનયુક્ત પીણાંઓ લેવાથી ગભરાટ, ચીડિયાપણું, અસ્વસ્થતા, દ્વિધા, સ્નાયુ ઝબૂકવું (હાઈપરરેફ્લેક્સિયા), અનિદ્રા અને માથાનો દુખાવો જેવી સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, કોફીનું ઓછું પ્રમાણ લેવાનું વધુ સારું છે અને આ વિશે ડૉક્ટરની સલાહ પણ જરૂર લો.
ચા પણ નુકસાનકારક છે
કોફીની જેમ, ચાને પણ ખાસ કરીને ભારતમાં લોકોને પસંદ છે. અહીં વિશ્વમાં ચાનો સૌથી વધુ વપરાશ છે. ઘણા લોકોને સવારે ઉઠીને સૌથી પહેલા ચા પીવાની આદત હોય છે, તો જ તેઓ બીજું કોઈ કામ કરી શકે છે. પરંતુ ચાલો અમે તમને જણાવી દઈએ કે કોફીની જેમ ચા પણ એક કેફીનયુક્ત પીણું છે, જેનું પ્રમાણ વધુ માત્રામાં લેવાથી શરીરને નુકસાન થાય છે. તેથી, તમારી પ્રતિરક્ષા શક્તિ જાળવવા માટે મર્યાદિત માત્રામાં ચાનું સેવન કરવું વધુ સારું છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત