કોરોનાની અસર બાળકોના દિમાગ અને જીવન પર પણ પડી રહી છે. લાંબા સમય સુધી ઘરે રહીને બાળકો ચીડિયા બને છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે બાળકોના મનમાં અને મગજ પર આ નકારાત્મક અસર ઘટાડવી પડશે. તમે આ ટીપ્સ અપનાવીને તમારા બાળકને સ્વસ્થ અને ખુશ રાખી શકો છો.
કોરોના રોગચાળાએ લોકોનું જીવન સંપૂર્ણપણે બદલી નાખ્યું છે. બહાર ફરતા લોકો ઘરમાં કેદ થઈ ગયા છે. આવી સ્થિતિમાં બાળકોને ઘરમાં બંધ રેહવું ખૂબ મુશ્કેલ બની રહ્યું છે. બાળકોની શાળાઓ અને કોલેજો બંધ છે. કોરોનાને લીધે, બાળકો તેના મિત્રોને પણ મળી શકતા નથી અથવા કોઈના ઘરે પણ જઈ શકતા નથી. પાર્ક, મોલ, સ્વિમિંગ પુલ, જીમ અને લગભગ તમામ પર્યટક સ્થળો બંધ છે. આવી સ્થિતિમાં, લાંબા સમય સુધી ઘરે રહીને બાળકોની પ્રકૃતિમાં ઘણા ફેરફારો કરવામાં આવી રહ્યા છે. બાળપણનો અર્થ છે ફરવું, આનંદ કરવો, ફ્રેશ રેહવું અને કોઈપણ પ્રકારની ચિંતા ન કરવી. પરંતુ હવે બાળકો ચિંતા કરવા લાગ્યા છે અને પરેશાન થઈ રહ્યા છે કે આ કોરોના કેટલો સમય ચાલશે. લાંબા સમય સુધી ઘરે રહેવાને કારણે બાળકોની શારીરિક અને માનસિક પરિસ્થિતિ બગડતી જાય છે. કેટલાક બાળકો વધુ ચીડિયા બને છે. આવી સ્થિતિમાં માતા-પિતાની સમસ્યા પણ વધી રહી છે. આજે અમે તમને મનોચિકિત્સકની સલાહ સાથે એવી ટીપ્સ જણાવી રહ્યા છીએ, જેના દ્વારા તમે તમારા બાળકને સ્વસ્થ અને ખુશ રાખી શકો.
બાળકોને ખુશ રાખવા માટેની ટિપ્સ
1- બાળકો સાથે રમો-
આપણે બધા બાળપણમાં કેરમ, લુડો, કાર્ડ્સ જેવી ઘણી ઇન્ડોર રમતો રમી હતી. આ સમય બાળકો માટે રજા છે, તેથી તમારે થોડો સમય કાઢવો જોઈએ અને તેમની સાથે રમવું જોઈએ. કોરોનાને કારણે, બાળકો બહાર ન જઇ શકે, પછી તમારે આ ઇન્ડોર રમતો રમીને બાળકો સાથે સમય પસાર કરવો જોઈએ. બાળકો આનાથી ખુશ થશે અને ટીવી અને ફોનથી પણ દૂર રહેશે.
2- બાળકોનું મનપસંદ ખોરાક બનાવો-
બાળકોને ખાવા-પીવાના ખૂબ શોખ હોય છે. બહાર જવા અથવા ફરવા જવા પાછળનું એક કારણ એ છે કે તેઓને તેમનું મનપસંદ ખોરાક મળશે. પરંતુ હવે કોરોનાના કારણે બાળકો ઘરે જ રહે છે, તમે તમારા બાળકો માટે તેમના મનપસંદ ખોરાક ઘરે બનાવી શકો છો. બાળકો જે ખોરાક બહાર ખાય છે, તે ખોરાક ઘરે બનાવો અને તમારા બાળકોને ખુશ કરો.
3- દરરોજ એક લક્ષ્ય નક્કી કરો-
બાળકોના કંટાળાને દૂર કરવાની એક રીત એ છે કે તેમને દરરોજ ઘણા લક્ષ્ય આપવા જોઈએ. તેમને નાના કાર્યો આપો અને જ્યારે તે કાર્ય થઈ જાય, ત્યારે તેમને ગમતી ચીજો આપો. આ રીતે બાળક વ્યસ્ત રહેશે અને એકલતા અને કંટાળો નહીં અનુભવે.
4- દાદી અને નાનીની વાર્તાઓ કહો-
બાળકો બધું જાણવા માગે છે. ઘણી વાર તેઓ મોબાઇલ અને ટીવીની દુનિયાથી કંટાળી જાય છે. તેઓ તેમના પુસ્તકો વાંચ્યા પછી પણ કંટાળી જાય છે. આવી સ્થિતિમાં, તમારે તમારી દાદી અને નાનીની વાર્તાઓ કહેવી જોઈએ. બાળકો દાદી-નાની પહેલાં જે વાર્તા કહેતા હતા તે વાર્તાઓ ખૂબ જ ધ્યાનથી સાંભળતાં. વાર્તાઓ કહેવાથી બાળકોનો શારીરિક અને માનસિક વિકાસ પણ થાય છે. આવી વાર્તાઓ નૈતિક શિક્ષણનો પાઠ પણ પ્રદાન કરે છે.
5- સકારાત્મક કામ કરો –
કોરોનાના આ સમય દરમિયાન બાળકોની સામે નકારાત્મક વાતો ન કરો. આવા સમાચારો પણ બાળકોને ના બતાવવા જોઈએ, બાળકોના મગજ પર તેની ઊંડી અસર પડે છે. તમારા બાળકોને સમજાવો કે આ સમય જલ્દીથી પસાર થશે, પછી બધું સારું થશે. બાળકો સામે ફક્ત કોરોનાના સકારાત્મક સમાચાર જ લો. ઘરમાં પ્રેમ અને ખુશીનું વાતાવરણ રાખો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત