રાત્રે રડતા બાળકો આખા ઘરને ખલેલ પહોંચાડે છે.આવી સ્થિતિમાં,તમારા બાળકને શાંત કરવા માટે તમે આ ઉપાયો શીખવા મહત્વપૂર્ણ છે.
માતાપિતા બનાવું એ જીવનની આનંદપ્રદ પળોમાંની એક છે,પરંતુ તેની સાથે તમારી જવાબદારીઓ પણ વધે છે. ખાસ કરીને શરૂઆતના મહિનાઓમાં,જ્યારે તમને તેના ખોરાક અને ઊંઘ વિશે વધુ જાણકારી હોતી નથી,તો પછી તમને ઘણી મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.
તમને લાગે છે કે તમારા બાળકનું પેટ ભરેલું છે અને તે પુરી ઊંઘમાં સૂઈ રહ્યો છે,પરંતુ તે અચાનક જ જાગીને રડવા લાગે તો તમને ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.આવી સ્થિતિમાં, 5’S તરીકે ઓળખાતા ઉપાયનો ઉપયોગ કરી શકો છે.ખરેખર આ ઉપાય રડતા બાળકને શાંત કરવા માટે કરવામાં આવે છે,તો ચાલો આપણે તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ.
તમારા બાળકને શાંત કરવા માટે 5S ફોર્મ્યુલા શું છે ?
બાળરોગ ચિકિત્સકે આ પદ્ધતિ શોધી કાઢી છે.તે પાંચ તકનીકીઓથી બનેલું છે જેનો ઉપયોગ માતાઓ ઘણીવાર કરે છે અને તેઓએ તેની સહાયથી તેમના બાળકને નિયંત્રિત કરવાનું પણ સરળ અનુભવ્યું છે.તો ચાલો જાણીએ એ 5 તકનીકો વિશે.
-સ્વૈડલ
-સાઇડ પેટની સ્થિતિ
-શૂશ
-સ્વિંગ
– ચૂસવું
પરંતુ નોંધવાની પ્રથમ બાબત એ છે કે તમારું બાળક કેમ અસ્વસ્થ છે.જો તમારું બાળક અઠવાડિયાના 3 અથવા 3થી વધુ દિવસમાં 3 અથવા વધુ કલાકો રડે છે,તો તેનો અર્થ એ કે તેને સ્વાસ્થ્ય સમસ્યા છે.પેટમાં દુખાવો સામાન્ય રીતે 6 અઠવાડિયાની આસપાસ શરૂ થાય છે અને ઘણીવાર 3 અથવા 4 મહિનાની ઉંમર સુધી રહે છે.આવી સ્થિતિમાં,તે મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે સમય સમય પર તમારા બાળકની આરોગ્ય તપાસણી કરાવો.બાળકોમાં અન્ય મોટા કારણોમાંની એક તેમની ઊંઘ હોય છે.બાળકો ઊંઘી જાય છે તે હંમેશાં સરળ હોતું નથી અને ખાસ કરીને ત્યારે એવું બને છે કે જ્યારે તમારું બાળકની તકલીફો વધી ગઈ હોય.આવી સ્થિતિમાં,તમારે આ ફોર્મ્યુલા અપનાવવા જોઈએ.
સ્વૈડલ
સ્વૈડલ એટલે તમારા બાળકને લપેટવું અને તેને ધીરે ધીરે સુવડાવવું.તે બાળકને સુવડાવામાં મદદ કરે છે.આ કરવા માટે
– તમારા બાળકને એવા નરમ કાપડના કટકા પર રાખો,જે કોઈપણ આકારમાં બંધાય જાય.
– કાપડની એક બાજુને વાળો અને તેને તમારા હાથ નીચે દબાવો.
-નીચે ઉપર ઉપાડો અને તેને અંદર ટક કરો.
– બીજી બાજુ વાળો અને તમારા બાળકને તેમાં મૂકો.
– બાળકની છાતીની વચ્ચે બે આંગળીઓ મુકો અને તેને સુવડાવી દો.
સાઈડ પેટની સ્થિતિ
સંશોધન બતાવે છે કે જે બાળકો તેમના પેટ પર સૂઈ જાય છે તે લાંબા સમય સુધી સૂઈ જાય છે અને અવાજ આવતો હોય,તો પણ પ્રતિક્રિયા આપતા નથી.જો કે:બાળકને તમારા પેટ અથવા બાજુમાં સુવડાવું જોખમી છે, કારણ કે તે અચાનક શિશુ મુર્ત્યું સિન્ડ્રોમ (SIDS) નું જોખમ વધારે છે.આ માટે
– તમારા બાળકને તેના પેટ અથવા બાજુથી પકડો
– તેને તમારા ખભા પર મૂકો અને પછી તેમને તમારા હાથથી અથવા તમારા માથાથી તેમને ટેકો આપો.
– જ્યારે તમારું બાળક શાંત થઈ જાય,ત્યારે તેને સુવડાવા માટે તમારી પીઠ પર રાખો.
શુશ
તમે જાણો છો કે શુશનો અર્થ શું છે.ખરેખર,તમારું બાળક તમારા ગર્ભાશયમાં હોય ત્યારે ઘણા પડઘા સાંભળે છે,તેથી જ્યારે તે બહાર આવે છે,ત્યારે સૂવાના સમયે તેને આવો જ માહોલ બનાવી આપો,જેમ કે
-તમારા રક્ત પરિભ્રમણનું પમ્પિંગ
-લયબદ્ધ શ્વાસનો અવાજ
– તમારી પાચન તંત્રની ગડગડાટ
આ બધા અવાજો માટે,તેને તમારી ઉપર સુવડાવો અને ધીરે-ધીરે તેમની પીઠ પર થપ્પીઓ મારો.
સ્વિંગ
એક ઉધમ કરતા બાળકને શાંત કરવા માટે કોઈ ને કોઈ પ્રતિક્રિયા કરવી,એ તેને શાંત કરવાની એક મહાન રીત હોઈ શકે છે.હકીકતમાં,પ્રાણીઓ અને માણસો બંનેમાં 2014 ના સંશોધન દ્વારા દર્શાવવામાં આવ્યું છે કે રડતા બાળકને માતા દ્વારા આમ-તેમ ફેરવવામાં આવે,તો તે તરત જ સૂઈ જાય છે.તેમ જ,તેમના હૃદય ગતિમાં ઘટાડો થાય છે અને તેઓ ખુશીથી સૂઈ જાય છે.
કેવી રીતે સ્વિંગ કરવું:
– તમારા બાળકને તેના માથા અને ગળાને ટેકો આપીને ઝૂલવાનું શરૂ કરો.
– લગભગ થોડી મિનિટો માટે બાળકોને આવી રીતે ઝુલાવતા રહો,થોડીવારમાં બાળક શાંત થશે.
-જો તમારું બાળક જાગે છે,તો તેની સાથે વાત કરો અને તેમની સામે સ્મિત કરો.
ચૂસવું
આનો અર્થ એ છે કે,કંઈક ને કંઈક ચૂસવાથી બાળક શાંત થઈ જાય છે.બાળક તમારા ગર્ભાશયમાં 14-અઠવાડિયાના ગર્ભ તરીકે ચૂસવાની પ્રેક્ટિસ કરવાનું શરૂ કરે છે.સામાન્ય રીતે બાળક દૂધ પીવાથી શાંત થાય છે, પરંતુ તમે ધીમે ધીમે આ આદત બદલી શકો છો.આ માટે,તમે બોટલમાં દૂધ આપીને અથવા અલગ-અલગ રીતના હેલ્દી ખોરાક દ્વારા બાળકને શાંત કરી શકો છો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,