બિનઆરોગ્યપ્રદ આહાર અને ધૂમ્રપાન, તમાકુ જેવી ખરાબ આદતો ને કારણે આપણા દાંતનું સ્વાસ્થ્ય બગડે છે. આને કારણે આપણા દાંતનો રંગ પીળો થઈ જાય છે, જે આપણું એકંદર આકર્ષણ ઘટાડે છે. સૌથી મોટી વાત એ છે કે પીળા અને ગંદા દાંત તમારા સ્મિતની અસર ઘટાડે છે. પરંતુ સૂતા પહેલા થોડું કામ કરવાથી તમારા દાંત હીરા જેવા સફેદ થઈ જશે. દાંતને સફેદ કરવાના આ ઉપાયો (પીળા દાંતની સરળ ઘરેલું સારવાર) ખૂબ જ સરળ છે, જે કોઈપણ કરી શકે છે.
દાંતને સફેદ કેવી રીતે બનાવવા ?
દાંતનો પીળો રંગ દૂર કરવા માટે, તમારે રાત્રે સૂતા પહેલા નીચે આપેલા ઘરેલું ઉપાયો અપનાવવા જોઈએ. જ્યારે તમે ઊંઘતા હોવ, તો પછી આ પગલાં અનુસરો અને સૂઈ જાઓ.
કેળાની છાલ :
દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા, કેળા ની છાલના અંદરના ભાગને બે થી ત્રણ મિનિટ સુધી દાંત પર ઘસો. તે પછી તમારા દાંતને હૂંફાળા પાણીથી ધોઈ લો. કેળાની છાલમાં રહેલા મિનરલ્સ અને પોટેશિયમ દાંત ની ગંદકી સાફ કરી શકે છે. ધ્યાનમાં રાખો કે કેળાની છાલને વધારે બળ થી ઘસશો નહીં, તેનાથી પેઢામાં દુખાવો થઈ શકે છે.
દાંત સફેદ કરવા માટે બેકિંગ સોડા અને લીંબુ :
દાંત સાફ કરવા માટે, એક ચમચી બેકિંગ સોડામાં એક ચમચી લીંબુનો રસ મિક્સ કરો અને તેને બે થી ત્રણ મિનિટ સુધી દાંત પર લગાવો. તે પછી સ્વચ્છ પાણીથી ધોઈ લો અને સૂઈ જાઓ. અઠવાડિયામાં બે થી ત્રણ રાત દાંત સાફ કરવા માટે આ ઘરેલું ઉપાય અપનાવો. બેકિંગ સોડા અને લીંબુનો રસ દાંત પર ના ડાઘ સાફ કરી શકે છે.
દાંત સફેદ કરવા હળદર :
દરરોજ રાત્રે સૂતા પહેલા, તમારા ટૂથબ્રશ ને હળદરના પાવડર થી બ્રશ કરો. બે થી ત્રણ મિનિટ પછી માઉથવોશ કરો. દાંતમાંથી પીળાશ દૂર કરવા માટે આ પદ્ધતિ એકદમ સરળ છે.
દાંત ના ડાઘ દૂર કરવા માટે નાળિયેર તેલ :
તમારી આંગળીઓ પર નાળિયેર તેલ લગાવો અને દરરોજ રાત્રે દાંત પર ઘસો. દાંત ની ગંદકી સાફ કરવાની આ એક અસરકારક રીત છે. ધ્યાનમાં રાખો કે નાળિયેર તેલ પીવું જોઈએ નહીં. તે પછી મોંને સારી રીતે ધોઈ લો.
લીમડો :
દાંત ના બીજમાં ગંદકી અને બેક્ટેરિયા પણ એકઠા થાય છે. આને દૂર કરવા માટે, તમે ચાર થી પાંચ લીમડા ના પાનને પાણીમાં ઉકાળો અને પછી કોગળા કરો. તે પછી બ્રશ કર્યા પછી સૂઈ જાઓ. દરરોજ રાત્રે આવું કરવાથી તમારા દાંતનો રંગ સાફ થઈ જશે.
સરસવ નું તેલ અને નમક :
સરસવનું તેલ દાંત ને પોલિશ કરવાની સાથે સરસવનું તેલ મોંમાં રહેલા બેક્ટેરિયાને પણ દૂર કરે છે. આ માટે, અડધી ચમચી સરસવના તેલમાં એક ચપટી મીઠું મિક્સ કરો અને થોડા સમય માટે આ મિશ્રણને દાંત સાથે ઘસો. લગભગ ત્રણ થી પાંચ મિનિટ સુધી આ રેસીપી ને અનુસરો અને જાતે જ તફાવત જુઓ.