શું તમે ચહેરા માટે હળદરનો ઉપયોગ કરો છો, તો પછી ચહેરા પર હળદરનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત વિશેષજ્ઞ પાસેથી શીખો.
હળદરનો ઉપયોગ રસોઈ માટે અને કેટલાક આયુર્વેદિક ઉપાયો તરીકે કરવામાં આવે છે. તેનો ઉપયોગ લોકો ઇજાઓ, ઘાવ અને ત્વચાની ઘણી સમસ્યાઓ માટે પણ કરે છે. પરંતુ શું તમે ચહેરા માટે હળદરનો ઉપયોગ કરવાની સાચી રીત જાણો છો? અમે આ વિશે આયુર્વેદ ક્લિનિકના નિષ્ણાત સાથે વાત કરી. તેઓ સમજાવે છે કે ત્વચા પર સીધી હળદરનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળવું જોઈએ. આ કારણ છે કે હળદરનો સીધો ઉપયોગ તમારી ત્વચાને બાળી શકે છે. પરંતુ જો તમે હળદરનો ઉપયોગ કેટલીક વિશેષ ચીજો સાથે કરો તો તે તમારા ચહેરા માટે ફાયદાકારક સાબિત થશે.
ચહેરા પર હળદરનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો? (Can I use fresh turmeric for face mask?)
ત્વચા માટે હળદરના અનેક ફાયદાઓને કારણે, ભારતમાં લગ્નો અને અન્ય શુભ પ્રસંગોમાં હળદરનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. હળદર ત્વચાને સોરાયસિસ જેવી સમસ્યાઓથી રાહત આપી શકે છે. આ સિવાય તે પિમ્પલ્સની સમસ્યા પર પણ અસરકારક રીતે કામ કરે છે. પરંતુ આ માટે તમારે હળદરને પીસીને સીધા ચહેરા પર લગાવવી નહિ. જો તમે ચહેરા માટે હળદરનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તમારે તેનો ઉપયોગ કેટલીક ચીજો સાથે કરવો જોઈએ. જેમ કે,
1. ડાર્ક સ્પોટ્સ માટે પીળા સરસવ સાથે હળદર
હળદર અને પીળી સરસવ એક સાથે પીસી લો. તેને ભેજવા માટે તમે ચંદનનાં અર્કનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો. હવે તેને તમારા ચહેરા અને શરીર પર સારી રીતે લગાવો. તેને થોડો સમય માટે રહેવા દો અને પછી ચહેરા અને શરીરને હળવા અથવા ઠંડા પાણીથી માલિશ કરીને સાફ કરો. તેનાથી ચહેરાના કાળા ડાઘ ઓછા થશે અને શરીર સાફ પણ દેખાશે.
2. ફોલ્લીઓ માટે મુલતાની માટી સાથે હળદર
જો તમે ખીલથી પરેશાન છો, તો પછી હળદર તમારા માટે ખૂબ મદદરૂપ સાબિત થઈ શકે છે. હળદરમાં એન્ટિસેપ્ટિક અને એન્ટી બેક્ટેરિયલ ગુણ હોય છે. મુલતાની માટી અને ચંદનનાં અર્ક સાથે હળદર મિક્સ કરીને ફેસ પેક બનાવો અને તેને 10 મિનિટ સુધી ચહેરા પર રાખો. ત્યારબાદ નવશેકા પાણીથી ધોઈ લો. આ ધીમે ધીમે ખીલના ડાઘને હળવા બનાવશે.
3. ખંજવાળ માટે મીઠા લીમડાના પાન સાથે હળદર
મીઠા લીમડાના પાનમાં એન્ટી ઓક્સિડેન્ટ, એન્ટી બેક્ટેરિયલ અને એન્ટી ફંગલ ગુણ હોય છે. ત્વચાની અનેક સમસ્યાઓ હલ કરવામાં તે મદદગાર છે. આ માટે મીઠા લીમડાનાં પાનને પીસી લો અને ત્યારબાદ તેમાં હળદર અને ગુલાબજળ ઉમેરો. તેને ચહેરા પર લગાવો, તે તમને ખંજવાળથી રાહત આપશે.
4. પિમ્પલ્સ માટે લીમડાના અર્ક સાથે
હવે ધોવાયેલી કાચી હળદરને નાના છીણીથી બરાબર છીણી લો. જ્યારે તે લગભગ એક ચમચી બને છે, છીણેલી હળદરને બાઉલમાં નાંખો અને તેની ઉપર એક ચમચી લીમડાનો રસ મિક્સ કરો. તેને હવે તમારા ચહેરા પર લગાવો અને થોડા સમય માટે રહેવા દો. પછી તમારા ચહેરાને પાણીથી ધોઈ લો.
5. કરચલીઓ ઘટાડવા માટે ઓલિવ તેલ સાથે
વૃદ્ધાવસ્થા સાથે ચહેરા પર વધતી કરચલીઓ માટે પણ તમે હળદરનો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ માટે, ચણાનો લોટ, કાચી હળદર અને ઓલિવ તેલ મિક્સ કરીને 30 મિનિટ માટે લગાવી રાખો. આ પછી ચહેરો હળવા પાણીથી ધોઈ લો.
હળદર સાથે શું મિક્સ કરીને ચહેરા પર લગાવવું જોઈએ?
તમે હળદરની કોઈપણ પેસ્ટ કેમ ન વાપરતા હોય, તેમાં હળદર 60 ટકા સુધી રાખવી અને બાકીની વસ્તુઓ 25 અને 20 ટકાની માત્રામાં મિક્સ કરવી. ચહેરા માટે હળદરનો ઉપયોગ કરવા માટે તમે બીજી ઘણી વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો. જેમ કે
– ખારું પાણી
– ગુલાબના ફૂલો અને તેના અર્ક
– નાળિયેર તેલ
– દૂધ
– દહીં
– ચંદન
– બેસન વગેરે.
હળદરના સૌંદર્ય લાભ (Turmeric Benefits for skin) :-
હળદરમાં સોજો અને બળતરા ઘટાડવાની ક્ષમતા હોય છે. તેથી નિયમિત ફેસ માસ્ક તરીકે હળદરનો ઉપયોગ તમને ત્વચાની ઘણી બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. ચહેરા માટે હળદરનો ઉપયોગ કરવાના ઘણા ફાયદા છે. જેમ કે,
1. સોજામાં ઘટાડો
હળદરમાં સક્રિય સંયોજનો, ક્યુરમિનોઇડ્સનો ઉપયોગ, ચહેરાના સોજોને ઘટાડવા માટે ક્યારેક ફાયદાકારક છે. તેથી તે સોરાયસિસ જેવી ત્વચાકોપ સંબંધિત બળતરા સાથે ફાયદાકારક હોઈ શકે છે. જો કે, તમારે ફક્ત ડોક્ટરને પૂછીને જ તેનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
2. હળદર એન્ટીબેક્ટેરિયલ હોય છે
હળદર ત્વચાના બેક્ટેરિયાની સારવાર કરે છે અને રોકી શકે છે જે મોટે ભાગે ખીલ અને ચહેરાના ચેપનું કારણ બને છે. તેના બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો ખીલના ડાઘોને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
3. હળદરમાં એન્ટી ઓકિસડન્ટો ભરપુર માત્રામાં હોય છે
હળદરમાં એન્ટી ઓકિસડન્ટો ભરપુર માત્રામાં છે. જ્યારે ત્વચાની સંભાળની વાત આવે છે, ત્યારે એન્ટી ઓકિસડન્ટો તંદુરસ્ત કોષોને નષ્ટ કરનારા ફાઇન રેડિકલ્સને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તે હાયપરપીગમેન્ટેશન, તેના ડાઘ અને અન્ય લાંબા ગાળાની ત્વચાની સમસ્યાઓથી બચી શકે છે.
4. હાયપરપીગ્મેન્ટેશન અને બળતરા ઘટાડે છે
જો તમે હાયપરપીગમેન્ટેશન અથવા ત્વચાના પેચો અને તેની આસપાસના પેશીઓ પર જો તમે હળદરને અલગથી પીસીને લગાવો છો, તો તે તમને હાયપરપીગમેન્ટેશન ઘટાડવામાં મદદ કરશે. હળદર ત્વચાની બળતરા ઘટાડી શકે છે. કેટલાક અભ્યાસોએ અહેવાલ આપ્યો છે કે હળદર કરક્યુમિનોઇડ્સ બળતરામાં પણ અસરકારક છે.
5. ખંજવાળ અને રૈશેજમાં
હળદર લગાવવી માત્ર ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે જ નહીં, પણ સોરાયસિસ જેવી ત્વચાની સમસ્યાઓ માટે પણ અસરકારક સાબિત થાય છે. આ સિવાય તે ત્વચા પર લાલાશ, ખંજવાળ અને ફોલ્લીઓ પણ ઘટાડી શકે છે. આ માટે જ્યાં જ્યાં ખંજવાળ આવે છે ત્યાં ચંદન સાથે હળદર મિક્સ કરીને લગાવો.
તેથી, ત્વચાની આ તકલીફોમાં હળદરનો ઉપયોગ કરો પરંતુ હંમેશાં ચહેરા પર હળદર સીધી ન લગાવો. તે તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડી શકે છે. આ સિવાય એક વાતની પણ નોંધ લેવી જ જોઇએ કે હળદરનો ઉપયોગ ઘરેલું બનાવટની રેસીપી છે, જે અસરકારક પણ છે પરંતુ ત્વચાના તમામ પ્રકારો અને તેની સાથે સંકળાયેલી સમસ્યાઓ માટે નહીં. તેથી, જો તમને ત્વચાની કોઈ ગંભીર સમસ્યા છે, તો તમારા ડોક્ટર સાથે વાત કરો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત