પિત્ત પ્રકૃતિના લોકોની દિનચર્યા – પિત્ત પ્રકૃતિના લોકો 15 થી 60 વર્ષની વયના હોય છે, જો કફની અસર પિત્ત પ્રકૃતિના લોકો પર ઓછી થાય તો તેઓને વધુ સૂવાની જરૂર નથી. જો પિત્ત પ્રકૃતિના લોકો 7 અથવા 8 કલાક સૂઈ રહ્યા છે, તો તે તેમના માટે પૂરતું છે. તમે 6 કલાક પણ સૂઈ શકો છો. પરંતુ 6 કલાકથી ઓછી ઊંઘ ન લો અને 8 કલાકથી વધુ નહીં.
સૂર્યાસ્ત થયાના બે કલાક પછી ઊંઘ લો એટલે કે જો સૂર્ય 6 વાગ્યે ડૂબતો હોય તો આઠ વાગ્યા સુધી સૂઈ જાવ અને સવારે 4 વાગ્યે ઉઠી જાવ. જો પિત્ત પ્રકૃતિના લોકો બ્રહ્મમુહુર્તામાં ઉભા થાય છે, તો તે સારું છે અને જો બાળકો સૂતા રહે, તો બાળકો માટે તે સારું છે. જો તમે ચાર વાગ્યે ઉઠો છો, તો તમારો આખો દિવસ સારો અને વ્યવસ્થિત રહે છે અને જો તમે બ્રહ્મમુહુર્તા પછી જાગશો તો તમારો આખો દિવસ નિરર્થક રહે છે કારણ કે તમારે જે કાર્યોની શરૂઆત કરવાની છે તે 4 વાગ્યેથી જ શરૂ થશે.
સવારે 4 વાગ્યે ઉઠો, પછી શૌચાલય પર જાઓ, ત્યાં 10-15 મિનિટ લાગશે. પછી દાતણ કરો.
દાંત કેવી રીતે સાફ કરવા – પિત્ત પ્રકૃતિના લોકોએ એવા સ્વાદવાળું દાતણ કરવું જે સ્વાદમાં કડવું હોય. તમારે આવા સ્વાદ સાથે તમારા દાંત સાફ કરવા પડશે કારણ કે જો તમને પિત્ત છે અને પિત્તને નિયંત્રણમાં રાખવા માટે કડવા સ્વાદથી તમારા દાંત સાફ કરવા પડશે અને આ માટે કોલગેટ અથવા અન્ય પેસ્ટનો ઉપયોગ ના કરવો જોઈએ, તમારે માત્ર દાતણનો જ ઉપયોગ કરવો જોઈએ. દાતણ લીમડા કરતા પણ વધુ ફાયદાકારક ધાતુ છે. કારણ કે તે વધુ ચુસ્ત અને વધુ મક્કમ છે. દાતણ માટે અનેક વર્ણન કરવામાં આવ્યા છે, જેમ કે બાવળ અથવા અર્જુનનું દાતણ. આ રીતે આવા 12 વૃક્ષો વિશે જણાવ્યું છે. તેમાં લીમડો, અર્જુન, કેરી, બાવળ, જામફળનું વર્ણન કર્યું છે અને આવા 12 વૃક્ષોનું વર્ણન કર્યું છે.
આ વિશે આગળ જાણ્યે તો શિયાળામાં ઠંડી લાગે છે ઉનાળામાં અતિશય ગરમી થાય છે અને ચોમાસામાં વરસાદ અને ઠંડી બને સાથે હોય છે પિત્ત પ્રકૃતિના લોકોએ ઋતુ પ્રમાણે દાતણનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
આ વિશે જણાવ્યું છે કે જ્યારે ઉનાળાની ઋતુ છે, તે એપ્રિલથી શરૂ થાય છે અને વરસાદની ઋતુ આવે ત્યાં સુધી રહે છે આ દિવસોમાં લીમડાના દાતણનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. આપણા વડીલો કહેતા કે ગરમીના દિવસો લીમડાના પાન ચાવવા માટે આવ્યા છે, આખું વર્ષ લીમડાના પાન નહીં ખાઓ તો ચાલશે પણ ઉનાળાના દિવસો દરમિયાન લીમડાના પાન ચાવવા જ જોઈએ. કારણ કે આ તે સમય છે કે જેમાં પિત્તને વધવાથી બચાવવા માટે લીમડો સૌથી મોટી મદદ કરશે. જો લીમડોનું દાતણ ન મળે તો બાવળનું ચાલશે, પરંતુ લીમડો ઉનાળામાં શ્રેષ્ઠ છે અને શિયાળામાં ઉત્તમ દાતણ એ જામફળ છે. શિયાળા માટે જામફળના ઝાડનું દાતણ એકદમ શ્રેષ્ઠ છે. શિયાળા વિશે જણાવ્યે તો તમે શિયાળામાં આંબાનું દાતણ કરી શકો છો અને અર્જુનનું દાતણ પણ કરી શકો છો અને જો તમે એમ કહો કે તમે આખું વર્ષ લીમડાના દાતણ કરો છો, તો તે વિશે કહેવામાં આવ્યું છે કે તમે કરી શકો છો, પરંતુ સતત 3 મહિના પછી ત્યારબાદ થોડા દિવસો માટે લીમડાનું દાતણ છોડી દો અને પછી 3 મહિના માટે કરો.
પછી તમે પૂછશો કે જયારે લીમડાનું દાતણ છોડ્યે એટલા દિવસ શું કરવું ? તો તેટલા દિવસ દાંત સાફ કરવા માટે દંત મંજન કરવું. આ પર સંશોધનકાર કહે છે કે તમે જે વિસ્તારમાં રહો છે ત્યાંનું તેલ અને તે વિસ્તારનું મીઠું અને તે જ વિસ્તારની હળદર, આ ત્રણેયને એક સાથે ભેળવીને પાવડર બનાવો અને તેનાથી દંત મંજન કરો.
તેણે જણાવ્યું છે કે બીજું દંત મંજન બનાવવા માટે ગાયના છાણને સુકાવી દેવું ત્યારબાદ તેને બાળી, તેની રાખ લેવી પછી તે રાખમાં થોડો કપૂર ઉમેરો, થોડું સિંધવ મીઠું નાખો. આ ખુબ જ સરળ અને ફાયદાકારક દંત મંજન છે.
તમે ત્રિફલા પાવડરથી પણ બારીક રીતે બ્રશ કરી શકો છો. આ માટે ત્રિફલા પાવડર અને થોડું સિંધવ મીઠું લો ત્યારબાદ આ મિક્ષણ દાંત પર ઘસો, આ દંત મંજન તમારા દાંત માટે ખુબ ફાયદાકારક છે. અહીંયા તમને દંત-મંજન અને દાતણ વિશે પુરી માહિતી જણાવી છે તમારા દાંત સાફ કરવા માટે આ ચીજોનો ઉપયોગ કરો અને કેમિકલવાળા કોલગેટથી દૂર રહો.
જો તમે પિત્તથી પરેશાન છો, તો પછી જયારે તમે સવારે ઉઠશો, તો મોમાં લાળ તરીકે પિત્ત ભરેલી હશે, તેથી હવે તેને નિયંત્રિત કરવું પડશે. પિત્તને નિયંત્રિત કરવા માટે દાતણ ખુબ ફાયદાકારક છે, પરંતુ જો તમે ઉઠતાની સાથે જ કેમિકલવાળા કોલગેટનો ઉપયોગ કરો છો તો તેમાં સુગરનો સમાવેશ હોય છે સુગર અને પિત્તને દુશ્મની છે કોલગેટનો ઉપયોગ કરવાથી તમારી આ સમસ્યા વધી શકે છે. આના કારણે તમારું મોં પણ બગડે છે. કારણ કે જો તમારા મોને સવારે મીઠાશથી અસર થાય છે, તો પછી તમારા દાંત ઝડપથી બગડવાની શક્યતા 101% છે અને જો તમે અવલોકન કરો છો, તો તમે જોશો કે દાંતમાં મોટાભાગના કૃમિ પેસ્ટ દ્વારા થાય છે.
ધર્મ અનુસાર આ વધુ ખોટું છે. કારણ કે બધા ટૂથપેસ્ટ અને બ્રશ મૃત પ્રાણીના હાડકાંમાંથી બનાવવામાં આવે છે. જેમ કે કોલગેટ કતલ કરેલા ડુક્કરના હાડકામાંથી બનાવવામાં આવી રહી છે અને તેનો પ્રયોગશાળામાં પ્રયોગ કરવામાં આવે છે અને પેપસુંડ્ન્ટ મૃત ગાયના હાડકામાંથી બનાવવામાં આવે છે અને કતલ કરેલા બકરાનાં હાડકાંમાંથી ક્લોઝ-અપ્સ બનાવવામાં આવી રહ્યા છે અને જો તમે શાકાહારી અથવા જૈન છો, તો પછી તમે સવારે તમારા મોમાં મૂર્ત પ્રાણીઓના હાડકા લઈ રહ્યા છો અને આ સાથે તમે કેવી રીતે કહી શકો કે તમે ધર્મનું પાલન કરો છો. અને જૈન ધર્મના લોકો જાણે છે કે તે પ્રત્યક્ષ હિંસાનું પાપ જેટલું છે તેટલું જ પરોક્ષ હિંસાનું પાપ છે. તેથી તે લોકો જેઓ તે પ્રાણીઓની હત્યા કરે છે તેમને જેટલું પાપ છે તેટલું જ તમને પણ છે. આવું કરવાથી કસાઈનું પાપ તમારા માથામાં લો છો, એટલા માટે આ ટૂથપેસ્ટ બંધ કરો.
જો તમારી પાસે દાતણ નથી, તો પછી અહીં જણાવેલા દંત-મંજનનો ઉપયોગ કરો પરંતુ કોલગેટ અથવા ક્લોઝ-અપ અથવા પેપ્સોડેન્ટ બંધ કરો અને તમે કોઈપણ ઋતુમાં ત્રિફલા પાવડરથી બ્રશ કરી શકો છો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત