આજની જીવનશૈલીમાં શ્વાસ લેવામાં તકલીફ ખૂબ જ સામાન્ય છે. જો તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે, તો તમે પહેલા કરતા વધારે જાડા થશો અથવા તમને કોઈ ગંભીર સમસ્યા હોય શકે છે. આ સમસ્યા એવા લોકોમાં પણ થાય છે, જેને અસ્થમા હોય છે અથવા જેને હૃદય સંબંધિત ઘણી બિમારીઓ હોય છે. જો તમને પણ એ જ રીતે શ્વાસ લેવામાં તકલીફ હોય તો તમારા ફેફસાંની તપાસ કરાવો. તમારા ફેફસાંમાં પૂરતા પ્રમાણમાં ઓક્સિજન ન મળે, તો તે સામાન્યથી ગંભીર સ્થિતિ સુધીનું હોઈ શકે છે.
જો તમારું સ્વાસ્થ્ય સારું છે, તો શ્વાસ લેવામાં તકલીફ આ કારણોસર થઈ શકે છે.
- – તમે ખૂબ થાકવાળી કસરત કરી છે.
- – બહારનું તાપમાન ખૂબ વધી ગયું છે
- – હવાની ગુણવત્તા ખૂબ ખરાબ થઈ ગઈ છે
- – તમે મેદસ્વી છો
- – કાર્બન મોનોક્સાઇડ ઝેર
- – તમને કોઈ પણ વસ્તુ પર એલર્જીક પ્રતિક્રિયા આવી છે.
ગંભીર સ્થિતિ ક્યારે થાય છે, તે જાણો.
- – જયારે તમે બેભાન થાવ છો.
- – જ્યારે તમારી છાતીમાં દુખાવો થાય છે.
- – જયારે તમને ગભરામણ શરુ થાય છે.
જ્યારે તમને શ્વાસ લેવાની પૂરતી હવા ન મળે ત્યારે પણ તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે. તે અચાનક થઈ શકે છે અને કેટલાક મહિનાઓ અથવા અઠવાડિયામાં પણ થઈ શકે છે. ચાલતી વખતે, સીડી પર ચડતી વખતે, દોડતી વખતે અથવા ફક્ત બેસવાસથી પણ તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થઈ શકે છે.
શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી થવાનું કારણ
મોટાભાગની સમસ્યામાં, આ સ્થિતિ હૃદય અને ફેફસાના કેટલાક રોગને કારણે થાય છે. તમારું હૃદય અને ફેફસાં તમારા શરીરના દરેક ભાગમાં ઓક્સિજન વહન કરે છે અને કાર્બન ડાયોક્સાઇડ મુક્ત કરે છે. જો આમાં કોઈ સમસ્યા છે, તો પછી તમને શ્વાસ લેવામાં તકલીફ છે. આ તકલીફ તમને થોડા સમય માટે જ થઈ શકે છે.
- – અસ્થમા
- – લોહીનું દબાણ ઓછું
- – ન્યુમોનિયા
- – એનેમીયા
- – અસામાન્ય ધબકારા
લાંબા સમય સુધી શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થવાના કારણો હોવાને કારણે
- -અસ્થમા
- – સામાન્ય રીતે હૃદય કાર્ય ન કરે.
- – જાડાપણું.
- – ફેફસાની અન્ય સમસ્યાઓ.
શ્વાસ લેવામાં તકલીફના લક્ષણો
- – તમારા પગ અથવા પગની ઘૂંટીમાં સોજો.
- – જ્યારે તમે સીધા સુવો છો, ત્યારે શ્વાસ લેવામાં મુશ્કેલી.
- – ખૂબ વધારે તાવ, શરદી અને ઠંડી.
- – હોઠ અથવા અંગૂઠાનો રંગ વાદળી થવો.
- – જ્યારે તમે શ્વાસ લો ત્યારે સીટીનો અવાજ.
- – ઇન્હેલર પછી પણ, જો તમે શ્વાસ લો, તો પણ શ્વાસ લેવામાં તકલીફ.
- – અડધા કલાક પછી પણ સારી રીતે શ્વાસ લેવામાં અસમર્થતા.
આ સ્થિતિ માટે જોખમી પરિબળો શું છે ?
- – સ્નાયુઓની નબળાઇ.
- – ઓછું હિમોગ્લોબિન.
- – કસરત કરવી નહીં અને શરીરનો આકાર ખરાબ થવો.
આ સમસ્યાને કેવી રીતે ઓળખવી.
જો તમે શ્વાસ લેવામાં તકલીફને લીધે ડોક્ટર પાસે જાઓ છો, તો તે સ્થિતિ જાણવા માટે ઘણા પરીક્ષણો અને સ્કેનિંગ કરી શકે છે, જેમાંથી કેટલાકને સામાન્ય સ્કેન કહેવામાં આવે છે:
- – છાતી ઇમેજિંગ સ્કેન,
- – ફેફસાંનું કાર્ય પરીક્ષણ,
- – રક્ત પરીક્ષણ વગેરે.
કેવી રીતે સારવાર કરવી
આના ઇલાજ માટે તમારે આ બાબતોથી દૂર રહેવું જોઈએ જેનાથી તમને આ સમસ્યા થઈ રહી છે. જેમ કે –
- – ધૂમ્રપાન છોડી દો.
- – ઓક્સિજનનો ઉપયોગ કરો.
જો તમને અચાનક શ્વાસ લેવામાં તકલીફ થાય છે અને થોડા કલાકોમાં તે સારું થતું નથી, તો તરત જ ડોક્ટરની મુલાકાત લો અને તેમના જણાવ્યા અનુસાર સારવાર લો. જેથી તમે સમયસર સ્વસ્થ થશો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત