લગ્ન બાદ દરેક સ્ત્રીને માતા બનવાની ઈચ્છા હોય છે. કેટલીક મહિલાઓને શારીરિક નબળાઈના કારણે આ સુખ મળતું નથી. આ નબળાઈ સ્ત્રીને માનસિક તાણ આપે છે. જો કે માતા બનવાની ઈચ્છા રાખતી મહિલાઓ તેના ખાનપાનની આદત બદલી અને પોતાના સંતાન પ્રાપ્તિના સપનાને પૂર્ણ કરી શકે છે. ફળદ્રુપતાને લગતી સમસ્યાઓના કારણે, ઘણા યુગલોને માતાપિતા બનવામાં તકલીફ પડે છે. કેટલીકવાર હોર્મોન્સનું સંતુલન ન હોવાને કારણે ગર્ભધારણ કરવામાં મુશ્કેલી થાય છે. આવી સ્થિતિમાં હોર્મોન્સનું સ્તર કેટલીક આયુર્વેદિક પદ્ધતિઓ અને ઔષધિઓની મદદથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે. તેઓ તાણ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે. જે પ્રજનનક્ષમતા ઉપરાંત જાતીય સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ જેવી કે ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન અને લો-સ્પર્મ કાઉન્ટથી પણ રાહત આપે છે.
અશ્વગંધા
આનાથી અંત:સ્ત્રાવોને કાર્ય કરવામાં મદદ કરે છે અને હોર્મોન્સનું સંતુલન પણ વધે છે. અશ્વગંધાનું સેવન થાઇરોઇડ અને એડ્રેનલ ગ્રંથિને કાર્ય કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આના દ્વારા, ફર્ટીલીટી વધે છે.
શતાવરી
આ એક પ્રખ્યાત ઔષધિ છે જે ફર્ટીલીટીમાં વધારો કરે છે. શતાવરીમાં સ્ટેરોઇડલ સૈપોનિન્સ હોય છે. બે એસ્ટ્રોજન વધારવા માટે કાર્ય કરે છે. આનાથી, માસિક સ્રાવનું ચક્ર નિયમિત બને છે. આની સાથે, ઓવ્યુલેશન પણ વધે છે.
દૂધ થીસ્ટલ
આમાં એવા તત્વો હોય છે જે શરીરમાંથી ઝેરીલા પદાર્થો દૂર કરવા માટે કાર્ય કરે છે. આનાથી શરીરની અંદર સ્વસ્થ વીર્ય અને સ્વસ્થ ઇંડાને ગર્ભાધાન માટે અનુકુળ વાતાવરણ મળે છે. આનાથી ગર્ભધાનમાં મદદ મળે છે.
રેડ ક્લોવર
તે મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ હોવાથી તે ફર્ટીલીટી વધારવાની દવા બની જાય છે. આ ઔષધિ હોર્મોન્સનું સ્તર નિયંત્રિત કરે છે. જેનાથી, ફેલોપિઅન ટ્યુબને થતા નુકસાન અને ખરાબીને પુન:પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરે છે.
આ ઉપરાંત અમુક ઘરગથ્થુ વસ્તુઓનો નિયમિત ઉપયોગ પણ ફર્ટીલીટી વધારવામાં મદદ કરે છે જે નીચે મૂજબ છે:
આદુ
આદુનું સેવન કરવાથી પાચનતંત્ર સુધારે છે. તેનાથી શરીર પરના સોજા દૂર કરે છે. આદુને શાક, દાળ, ચામાં લઈ શકાય છે.
તજ
અંડાશયના કાર્યને સારી રીતે ઉત્તેજિત કરે છે. પોલીસિસ્ટિક ઓવરી સિંડ્રોમથી પીડિત મહિલાઓએ તજનો ઉપયોગ ખાસ કરવો જોઈએ.
બીન્સ અને દાળ
બીન્સ અને દાળમાં આયરન અને વિટમીન હોય છે. તે સ્ત્રીના શરીરને માતૃત્વ ધારણ કરવા માટે મજબૂત બનાવે છે.
ટામેટા
ટામેટા પ્રજનન ક્ષમતાને વધારવા માટે શ્રેષ્ઠ સાબિત થાય છે. તે હોર્મોન્સને સંતુલિત કરી અને ઓવ્યૂલેશનને સુધારે છે.
ડ્રાય ફ્રૂટ્સ
ડ્રાય ફ્રૂટ્સ પ્રોટીન, વિટામીન અને મિનરલ્સનો એક મહત્વનો સ્ત્રોત છે. આ નટ્સ મહિલાઓના શરીરમાં બીજ બનાવવામાં મદદ કરે છે અને ફ્રી રેડિકલ્સને દૂર કરે છે. દૂધ અથવા તો સલાડ સાથે ડ્રાય ફ્રૂટ્સનું સેવન કરવાથી લાભ થાય છે.
રતાળુ
રતાળુ પ્રજનન ક્ષમતાને વધારવાનું કામ કરે છે. દિવસના ખોરાકમાં રતાળુનું
સેવન અચૂક કરવું. તેમાં વિટામિન સી, બી અને બી6 ભરપૂર પ્રમાણ હોય છે. આ પદાર્થ સ્ત્રીના શરીરમાં બનતા બીજની સુરક્ષા વધારે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત