લસિકા ગાંઠો એક નહીં પણ ઘણી ગ્રંથીઓ છે જે શરીરના જુદા જુદા ભાગોમાં બને છે જેમ કે જડબાના પાછળના ભાગ, અંડર-આર્મ્સ, કાનની પાછળ, માથાની પાછળ વગેરે. તેનું મુખ્ય કાર્ય રોગપ્રતિકારક શક્તિને સરળ બનાવવાનું છે જેથી શરીર હાનિકારક સૂક્ષ્મજંતુઓ સામે લડી શકે. પરંતુ કેટલાક કારણોસર લસિકા ગાંઠોમાં સોજા થાય છે, આ સમસ્યાને લિમ્ફેડેનોપેથી અથવા લિમ્ફેડિનાઇટિસ કહેવામાં આવે છે. આને લીધે, શરીરના અન્ય ભાગોમાં પણ ચેપ લાગી શકે છે. આ સિવાય શરદી, કાકડા, જીંજીવાઈટીસ, ત્વચા ચેપ વગેરે જેવી સમસ્યાઓ પણ થઈ શકે છે. લસિકા ગાંઠોના સોજો ઘટાડવા માટે, તમે અહીં જણાવેલા ઘરેલું ઉપાય અજમાવી શકો છો.
ગરમ પાણીથી સેક
લસિકા ગાંઠોમાં સોજો ઘટાડવા માટે ગરમ પાણીથી સેક કરો. જ્યારે ગરમ તાપમાન શરીરના અન્ય અવયવોના સંપર્કમાં હોય છે, ત્યારે શરીરનું રક્ત પરિભ્રમણ વધે છે અને સોજો ઓછો થાય છે. આ માટે, એક તપેલીમાં પાણી ગરમ કરો અને તેમાં એક સાફ કાપડ પલાળો અને સોજોવાળા વિસ્તારમાં 5 થી 10 મિનિટ સુધી રાખો. સોજો ન જાય ત્યાં સુધી આ ક્રિયાને દિવસમાં ઘણી વખત પુનરાવર્તિત કરો. તમે ગરમ પાણીથી સોજોવાળા વિસ્તારને પણ સાફ કરી શકો છો.
મીઠાવાળું પાણી
જો ગળામાં અથવા જડબાની લસિકા ગાંઠમાં સોજો આવે છે, તો મીઠાના પાણીથી કોગળા કરવાથી જલ્દી રાહત મળે છે. મીઠું અને પાણી લસિકા ગાંઠના સોજા ઘટાડે છે. આ માટે, એક કપ પાણી ગરમ કરો, તેમાં અડધી ચમચી મીઠું નાખો. પછી આ પાણીથી કોગળા કરો. આ ઉપાયનું દિવસમાં ત્યાં સુધી પુનરાવર્તન કરો જ્યાં સુધી સોજો નષ્ટ ના થાય.
લસણ ફાયદાકારક છે
લસણમાં એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે કોઈપણ ચેપને સરળતાથી દૂર કરે છે. આ માટે, દિવસમાં લસણની 2 અથવા 3 કળીઓ ખાઓ. ખોરાકમાં પણ લસણ ઉમેરો. જો સમસ્યા વધારે ગંભીર હોય તો દિવસમાં 2 કે 3 વખત લસણના તેલથી માલિશ કરો. તે તમને ટૂંક સમયમાં જ આરામ આપશે.
એપલ સાઇડર વિનેગર
લસિકા ગાંઠના સોજા ઘટાડવા માટે એપલ સાઇડર વિનેગર ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. તે શરીરના પીએચ સ્તરને વધારે છે, જે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે. તેમજ તેમાં હાજર એન્ટીબેક્ટેરિયલ ગુણ પણ ચેપને અટકાવે છે. આ માટે એપલ સાઇડર વિનેગરને સરખા પ્રમાણમાં પાણી સાથે મિક્સ કરી તેને કપડામાં પલાળીને સોજોવાળા વિસ્તારમાં લગાવો. દિવસમાં બે વાર તેનો ઉપયોગ કરો. આ સિવાય એક ગ્લાસ પાણીમાં એક ચમચી એપલ સાઇડર વિનેગર અને એક ચમચી મધ મિક્સ કરીને પીવાથી તરત જ રાહત મળે છે.
હળદર ખૂબ ફાયદાકારક છે
હળદરમાં ઘણા ગુણધર્મો છે, તેમાંથી એક એન્ટી-ઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મ પણ છે જે કોઈપણ પ્રકારના સોજાને સરળતાથી ઘટાડે છે. તે ચેપને આવતા પણ અટકાવે છે, હળદરનો ઉપયોગ કરવાથી કોઈપણ પ્રકારના ઘા સરળતાથી અને ઝડપથી દૂર થાય છે. ગળાનો સોજો દૂર કરવા માટે એક ચમચી હળદર અને એક ચમચી મધ લો અને તેનું બરાબર મિશ્રણ બનાવો, ત્યારબાદ આ મિક્ષણ સોજોવાળા વિસ્તાર પર લગાવો અને 10 મિનિટ માટે રહેવા દો, પછી આ મિક્ષણને નવશેકા પાણીથી સાફ કરો. દિવસમાં બે વાર આ ઉપાય અપનાવવાથી ઝડપી રાહત મળે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત