ઉનાળામાં લોકોમાં વારંવાર શરીરમાં ખંજવાળની સમસ્યા રહે છે. ઘણા લોકોને ફોલ્લીઓ વગરની ખંજવાળ આવે છે જે સૂર્યપ્રકાશ, ધૂળ અને પ્રદૂષણને લીધે થાય છે અને બીજા કોઈને ફોલ્લીઓવાળી ખંજવાળ આવે છે જે સૂર્યપ્રકાશ, ધૂળ અથવા કોઈપણ પ્રકારના ચેપને લીધે થઈ શકે છે. તેનાથી છુટકારો મેળવવા માટે, લોકો તમામ પ્રકારના મોંઘા ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરે છે જે કેમિકલથી ભરપૂર હોય છે. તેમાં પૈસા તો ખર્ચ થાય જ છે પરંતુ ખંજવાળ દૂર થતી નથી. તેમજ તેની આડઅસર પણ શરીર પર જોવા મળે છે. આજે અમે તમને એવા કેટલાક ઘરેલું ઉપાયો વિશે જણાવવા જઈ રહ્યા છીએ જે ઉપાય અપનાવવાથી ખંજવાળ અને ફોલ્લીઓની સમસ્યા હંમેશ માટે દૂર થશે અને તમારી ત્વચા એકદમ નરમ બનશે. સૌથી ખાસ વાત તો એ છે કે આ સમસ્યા કોઈપણ ખર્ચ વગર જ દૂર થશે. તો ચાલો જાણીએ એ ઉપાય વિશે.
એલોવેરા જેલ
એલોવેરા જેલનો ઉપયોગ કરવાથી ખંજવાળની સમસ્યા દૂર થાય છે. આ માટે 3-4 ચમચી એલોવેરા જેલ લો. હવે તેને ત્વચા પર સારી રીતે લગાવો અને 20 મિનિટ પછી તેને પાણીથી ધોઈ લો. આ ઉપાય થોડો સમય અપનાવવાથી તમારી ખંજવાળની સમસ્યા દૂર થશે.
લીમડાના પાન
લીમડાના પાન ધોઈ લો અને તેની પેસ્ટ બનાવો. હવે આ પેસ્ટને ખંજવાળવાળા વિસ્તાર પર લગાવવાથી ખંજવાળ દૂર થાય છે. જો તમે ઈચ્છો તો તમે લીમડાના પાન ધોઈને તેને પાણીમાં ઉકાળો અને પાણીને ઠંડુ કરીને આ પાણીથી સ્નાન કરી શકો છો.
તુલસીના પાન
ખંજવાળની સમસ્યા દૂર કરવા માટે તુલસીના પાન ધોઈ લો અને તેને બારીક પીસી લો. હવે તેમાં થોડું નાળિયેર તેલ નાખો. આ પેસ્ટને ખંજવાળવાળા સ્થળ પર લગાવવાથી રાહત મળે છે. ઉપરાંત ત્વચામાં ભેજ પણ આવે છે.
લીંબુનો રસ
એક ડોલ પાણીમાં એક લીંબુનો રસ નાખીને બરાબર મિક્સ કરી લો. આ પાણીથી નહાવાથી ખંજવાળની સમસ્યા દૂર થાય છે. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે માત્ર ખંજવાળવાળા વિસ્તાર પર લીંબુનું પાણી લગાવી શકો છો.
નાળિયેર તેલ
નાળિયેર તેલનો ઉપયોગ ખંજવાળને દૂર કરવા માટે કરી શકાય છે. આ માટે દરરોજ સ્નાન કર્યા પછી આખા શરીરમાં નાળિયેર તેલ લગાવો. તેનાથી ત્વચામાં ભેજ પણ રહેશે.
ચંદન અને ગુલાબજળ
ચંદનનો ઉપયોગ ખંજવાળને દૂર કરવા માટે કરી શકાય છે. આ માટે 2-3 ચમચી ચંદનના પાવડરમાં 5-6 ચમચી ગુલાબજળ ભેળવીને પેસ્ટ બનાવો. હવે આ પેસ્ટને ખંજવાળવાળા વિસ્તાર પર લગાવો. જો તમે ઇચ્છો તો આ પેસ્ટને આખા શરીર પર પણ લગાવી શકો છો. જ્યારે તે સુકાઈ જાય છે, પછી ઠંડા પાણીથી ધોઈ લો.
ઓલિવ તેલ
ખંજવાળ દૂર કરવા માટે ઓલિવ તેલ ખૂબ ફાયદાકારક છે. ઓલિવ તેલ વિટામિન ઇ અને એન્ટીઓકિસડન્ટોથી ભરપુર છે જે ખંજવાળ અને બળતરાને દૂર કરવામાં અસરકારક છે. આ માટે, ઓલિવ તેલમાં મધ મિક્સ કરો અને ખંજવાળની સમસ્યા હોય તે વિસ્તારમાં લગાવો અને હળવા હાથથી મસાજ કરો. તમારે આ ઉપાય દિવસમાં 2-3 વખત કરવો જ જોઇએ. તમને થોડા દિવસોમાં ખંજવાળથી મુક્તિ મળશે. મધમાં પૂરતા પ્રમાણમાં એન્ટી-ઓક્સિડેન્ટ હોય છે જે ત્વચા સંબંધિત રોગોને દૂર કરવામાં મદદગાર છે.
બેકિંગ સોડા
નહાતી વખતે બાથટબમાં અડધો કપ બેકિંગ સોડા મિક્સ કરો. હવે શરીરને આ પાણીમાં લગભગ 15-20 મિનિટ માટે રહેવા દો. ત્યારબાદ સ્વચ્છ પાણીથી સ્નાન કરો. જો તમારી પાસે બાથટબના હોય તો તમે આ પાણીને ખંજવાળવાળા વિસ્તારમાં લગાડીને સ્વચ્છ પાણીથી સ્નાન કરી શકો છો. બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ ખંજવાળને દૂર કરવા માટે કરી શકાય છે. નવશેકા પાણીમાં બેકિંગ સોડા (સોડિયમ બાયકાર્બોનેટ) મિક્સ કરીને નાહવાથી ખંજવાળ મટે છે. તેમાં હાજર એન્ટિફંગલ ગુણધર્મો ત્વચા પર ચેપ ફેલાવતા ફૂગને દૂર કરીને ખંજવાળ દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
એપલ સાઇડર વિનેગર
નહાવાના પાણીમાં એક કપ એપલ સાઇડર વિનેગર ઉમેરો. ત્યારબાદ આ પાણીથી સ્નાન કરો અને પછી સાફ પાણીથી સ્નાન કરો. આ ઉપાય અપનાવવાથી ખંજવાળ અને ફોલ્લીઓની સમસ્યા દૂર થશે.
ઓટ્સ
ઓટમીલ ગ્રાઇન્ડ કરો અને ચાર કપ પાણીમાં થોડી મિનિટો માટે પલાળો. હવે ઓટ્સને સુતરાઉ કાપડમાં નાંખો અને તેને કડક રીતે બાંધી લો. નહાવાના ગરમ પાણીની ડોલ ભરો અને તે પાણીમાં આ પોટલી રાખી દો. હવે આ પાણીથી સ્નાન કરો. ઓટમીલનો ઉપયોગ આખા શરીરમાં ખંજવાળની સારવાર માટે થઈ શકે છે. તે લાંબા સમયથી ઝેરોટિક ત્વચાકોપ (ત્વચાકોપનું એક સ્વરૂપ) સાથે સંકળાયેલ ખંજવાળ અને અગવડતાને દૂર કરવા માટે વપરાય છે. તેમાં હાજર સેપોનિન (એક પ્રકારનું કેમિકલ કમ્પાઉન્ડ) ત્વચાને સાફ રાખવામાં મદદ કરે છે. આ ઉપરાંત ઓટમીલ ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરી શકે છે સાથે સાથે ત્વચા પર ફાયદાકારક અસર પણ આપી શકે છે. તે જ સમયે, તેમાં હાજર એન્ટિઇંફ્લેમેટરી અસર ત્વચા સાથે સંકળાયેલ બળતરા (13) ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આ રીતે, ઓટમીલનો ઉપયોગ ખંજવાળ માટેના ઘરેલું ઉપાય તરીકે થઈ શકે છે.
ફુદીનો
અડધો કપ પાણીમાં ફુદીનાના તેલના 2 થી 3 ટીપા નાખો. હવે કોટન બોલની મદદથી આ મિક્ષણ ખંજવાળવાળા વિસ્તારમાં લગાવો. આ ઉપાય અપનાવવાથી ખંજવાળની સમસ્યા દૂર થશે. ફુદીનાનું તેલ એ એક પ્રકારનું આવશ્યક તેલ છે. ફુદીનાના તેલનો ઉપયોગ ઘરમાં ખંજવાળને દૂર કરવા માટે અસરકારક અને સલામત તરીકે કરી શકાય છે.
મેથીના દાણા
મેથીના દાણાને એક કલાક પાણીમાં પલાળી રાખો. પલાળેલા મેથીના દાણાને થોડા પાણી વડે પીસીને જાડી પેસ્ટ બનાવો. હવે ખંજવાળ મટાડવા માટે, અસરગ્રસ્ત વિસ્તારમાં આ પેસ્ટ લગાવો. પેસ્ટ સુકાઈ જાય ત્યારે ત્વચાને પાણીથી ધોઈ લો. મેથીના દાણાનો ઉપયોગ ત્વચાની વિકારથી રાહત મેળવવા માટે કરી શકાય છે. મેથીના દાણામાં મેથેનોલિક અર્કમાં એન્ટિઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો હોવાનું માનવામાં આવે છે, જે ખરજવું જેવા રોગોથી થતી બળતરાને ઘટાડવામાં મદદરૂપ થઈ શકે છે. આ આધારે, એમ કહી શકાય કે મેથીના દાણાનો ઉપયોગ ખંજવાળને કારણે થતી ખરજવા જેવી સમસ્યામાં ફાયદાકારક છે.
મધ
ખંજવાળની સમસ્યા દૂર કરવા માટે મધને ખંજવાળવાળા વિસ્તાર પર લગાવો. હવે 20 મિનિટ સુધી રહેવા દો. ત્યારબાદ સાદા પાણીથી સ્નાન કરી લો. આ ઉપાય અપનાવવાથી ખંજવાળની સમસ્યા દૂર થશે. ખંજવાળનાં ઘણાં કારણો હોઈ શકે છે, જેમાંથી કેટલાક સામાન્ય, ત્વચા સંબંધિત વિકાર જેમ કે સોરાયિસસ અને ખરજવું છે. તે અસહ્ય ખંજવાળનું કારણ બને છે અને આવા ખંજવાળ માટે મધનો ઘરેલું ઉપાય તરીકે ઉપયોગ કરી શકાય છે. માનવામાં આવે છે કે મધના એન્ટિમાઇક્રોબાયલ અને એન્ટીઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો ત્વચા માટે ફાયદાકારક છે. મધમાં હાજર એન્ટિઇન્ફ્લેમેટરી ગુણધર્મો ત્વચાની આ સમસ્યાઓ સાથે સંકળાયેલ બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. તે જ સમયે, એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મ તેમને બેક્ટેરિયાના પ્રભાવથી સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેથી મધનો ઉપયોગ ખંજવાળની સમસ્યા દૂર કરવામાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
આવશ્યક તેલ
સામગ્રી:
એક-બે ટીપા ટી ટ્રી ઓઇલ, એક ટીપું તજનું તેલ, એક ટીપું લેમનગ્રાસ આવશ્યક તેલ અને ત્રણ ચમચી સામાન્ય તેલ (નાળિયેર અથવા ઓલિવ તેલ). ત્રણેય આવશ્યક તેલને સામાન્ય તેલમાં મિક્સ કરો. હવે આ મિશ્રણને સીધું ખંજવાળવાળા વિસ્તાર પર લગાવો અને તેને સુકાવા દો. ખંજવાળ માટેના ઘરેલું ઉપાય તરીકે પણ આવશ્યક તેલનો ઉપયોગ કરી શકાય છે. ટી ટ્રી ઓઇલ, તજ અને લેમનગ્રાસ તેલમાં એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો હોવાનું માનવામાં આવે છે, જે ત્વચાકોપ દ્વારા થતી ખંજવાળને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. આવશ્યક તેલને સીધું ત્વચા પર ન લગાડવું જોઈએ. તેમાં કોઈપણ સામાન્ય તેલ મિક્સ કરવું જોઈએ.
વિટામિન્સ
ઉપર જણાવેલ ઉપાયો સિવાય ખંજવાળથી બચવા માટે વિટામિનથી ભરપૂર ખોરાકનું સેવન કરી શકાય છે. વિટામિન એ, સી અને ઇ ચેપને કારણે ત્વચાને ખંજવાળથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. વિટામિન-એ ત્વચાના કોષોને સ્વસ્થ અને પોષિત રાખવા માટે કામ કરી શકે છે. તે જ સમયે, વિટામિન-સી અને ઇ એન્ટીઓકિસડન્ટ ગુણધર્મોથી ભરપૂર છે, જે ત્વચાને ફ્રી રેડિકલ્સથી સુરક્ષિત કરી શકે છે. ફ્રી રેડિકલ ત્વચાની વૃદ્ધત્વનું કારણ બની શકે છે, જેના કારણે ખંજવાળની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. તેથી તમારા વિટામિનથી ભરપૂર ચીજોનું સેવન કરવું જોઈએ. જેમ કે ખાટાં ફળો, લીલા શાકભાજી, ઇંડા, દૂધ વગેરેમાં વિટામિન ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત