જોકે, દરેક સિઝનમાં ત્વચાની સંભાળ ખુબ જરૂરી છે. પરંતુ ઉનાળાની ઋતુમાં તીવ્ર સૂર્ય પ્રકાશ, ગરમ પવનો, ધૂળ અને પરસેવાને કારણે ત્વચા વધારાની તૈલી, ચીકણી, ખરબચડી, નિર્જીવ અને ટેન બની જાય છે. આ ત્વચાની સંભાળને વધુ મહત્વપૂર્ણ બનાવે છે.
આ સિઝનમાં ત્વચાની સંભાળ માત્ર મહિલાઓ માટે જ નહીં, પરંતુ પુરુષો માટે પણ મહત્વપૂર્ણ છે. કારણ કે તેમને પણ આ મુશ્કેલીઓનો સામનો કરવો પડે છે. આજે અમે તમને ઉનાળામાં કેટલીક ત્વચા સંભાળ ટિપ્સ આપી રહ્યા છીએ. જે પુરુષ અને સ્ત્રી બંને તેમની ત્વચાને ફોલ્લીઓ, સનબર્ન, ટેન, અકાળે વૃદ્ધત્વચિહ્ન અને ત્વચાને તાજી રાખવા જેવી સમસ્યાઓ થી બચાવી શકે છે.
દૈનિક ફેસવોશ નો ઉપયોગ કરો
ઘણા લોકો દૈનિક ફેસવોશનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળે છે. જ્યારે ઉનાળાની ઋતુમાં દરરોજ ફેસવોશનો ઉપયોગ કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. તેનાથી ચહેરા પરથી પરસેવો, બેક્ટેરિયા અને ધૂળ દૂર કરવામાં મદદ મળે છે. પરંતુ તે માટે તમારે તમારી ત્વચા અનુસાર ફેસ વોશ પસંદ કરવાની જરૂર છે.
સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ભૂલશો નહીં
ઉનાળાની ઋતુમાં ઘરે થી નીકળતા પહેલા સનસ્ક્રીન લગાવવાનું ક્યારેય ભૂલશો નહીં. તેને માત્ર ચહેરા પર જ નહીં પરંતુ શરીરના દરેક ભાગ પર પણ લગાવો. જે ખુલ્લા અને સૂર્યપ્રકાશના સંપર્કમાં હોય. તે સૂર્યના અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી તમારી ત્વચાનું રક્ષણ કરશે. આ માટે એક સારું સનસ્ક્રીન અથવા સનબ્લોક પસંદ કરો. જેમાં ઓછામાં ઓછું ત્રીસ એસપીએફ હોય. આનાથી ત્વચા ટેનિંગ, પ્રિમેચ્યોર એજિંગ જેવી સમસ્યાઓથી બચી જશે.
અઠવાડિયામાં એકવાર સ્ક્રબ કરો
ઉનાળામાં તમારી ત્વચાને ફોલ્લીઓ, સનબર્ન, ટેન, અકાળે વૃદ્ધત્વના ચિહ્ન જેવી સમસ્યાઓથી બચાવવા માટે અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછી એકવાર તમારી ત્વચાને સ્ક્રબ કરવાની ખાતરી કરો. તેનાથી ડેડ સ્કિનમાં રાહત મળશે સાથે જ ચહેરા પર ગ્લો પણ મળશે. તમે તમારી ત્વચાના ટોન અનુસાર રેડીમેડ સ્ક્રબ અથવા ઓટમીલ, કાકડી, દહીં, ખાંડ અને મધ થી બનેલા ઘરે બનાવેલા સ્ક્રબનો ઉપયોગ પણ કરી શકો છો.
મહિનામાં એકવાર ચહેરા અથવા ચહેરાની સફાઈ કરો
જે રીતે સ્વસ્થ આહાર શરીરને સ્વસ્થ રાખવામાં વિશેષ ભૂમિકા ભજવે છે. એ જ રીતે ત્વચાને ચમકતી અને સ્વસ્થ રાખવા માટે ફેશિયલ કે ક્લીનિંગ પણ જરૂરી છે. તેથી મહિનામાં ઓછામાં ઓછું એક વાર ફેશિયલ અથવા ફેસ ક્લીનિંગ કરવાની ખાતરી કરો. બ્યુટી પાર્લરમાં જવું શક્ય ન હોય તો તમે ઘરે બનાવેલી વસ્તુ ઓથી પણ ફેશિયલ કે ફેસ ક્લીનિંગ પણ કરી શકો છો.
ટોનિંગ
તમારી ત્વચા સંભાળ માટે ટોનિંગ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. ટોનિંગ ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. તેમજ તમારા છિદ્રો પણ કડક બનાવે છે, જેના કારણે તેમાં કોઈ ગંદકી જામતી નથી. કોઈ પણ પ્રકારના આલ્કોહોલ આધારિત ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું ટાળો. તેના બદલે તમારે દરરોજ પાણી અથવા કુદરતી ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત