આજકાલ લોકો સામાન્ય રીતે ત્વચા બળતરાની સમસ્યાથી પીડાય છે. ત્વચાની બળતરામાં, તમારી ત્વચા સોજાથી લાલ થઈ જાય છે અને અસરગ્રસ્ત ત્વચા પર ફોલ્લીઓ અને ખંજવાળ થાય છે. ત્વચાની બળતરાનું એક કારણ રોગપ્રતિકારક શક્તિની ઉણપ પણ છે. જ્યારે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી પડે છે અથવા અસામાન્ય રીતે કાર્ય કરે છે, ત્યારે તેની પ્રતિક્રિયા ત્વચા પર બળતરા તરીકે જોવા મળે છે. એલર્જી અથવા ચેપ દ્વારા પણ ત્વચાની બળતરા થાય છે. ઘણીવાર ત્વચા પર સોજો અથવા ત્વચા લાલ પણ થાય છે, ત્યારબાદ ત્વચા પર ખંજવાળ અને બળતરા શરૂ થાય છે. કેટલીકવાર, ખંજવાળ કરતી વખતે ત્વચામાંથી લોહી પણ નીકળે છે.
આ વધુ જોખમી હોઈ શકે છે. ઘણા કિસ્સાઓમાં, લાલ ફોલ્લીઓ સાથે સોજોવાળી ત્વચા પર પણ દુખાવો થાય છે. આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે આપણે ત્વચારોગ વૈજ્ઞાનિક દ્વારા બજારમાં ઉપલબ્ધ ક્રીમનો ઉપયોગ કરીએ છીએ. પરંતુ જો તમે આ સમસ્યાથી ઘરેલુ ઉપાયો અપનાવીને જ છૂટકારો મેળવી શકો છો તો પછી બાહ્ય ક્રીમ શા માટે લગાવવી ? આજે અમે તમને ત્વચાની બળતરાથી છૂટકારો મેળવવા માટે આવા જ 5 ઘરેલું ઉપાય અને સરળ ટીપ્સ જણાવી રહ્યા છીએ, તો ચાલો જાણીએ આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટેના કેટલાક ઘરેલું ઉપાય વિશે.
1. મધ
મધ એ પ્રકૃતિની એક હીલિંગ પાવર છે. મધમાં હાજર ગુણધર્મો ત્વચાની બળતરા ટૂંક સમયમાં જ મટાડે છે. ત્વચા માટે મધનું સેવન કોઈપણ દવા કરતા ઓછું નથી. તે ત્વચાની લાલાશ, સોજો, ખંજવાળ વગેરે મટાડે છે અને ત્વચાને નરમ બનાવે છે. આ માટે તમે બદામના તેલમાં મધ મિક્સ કરી અસરગ્રસ્ત ત્વચા પર લગાવી શકો છો. આ સિવાય આ બંનેનું એક સાથે સેવન કરવાથી ત્વચાની બળતરાની સમસ્યાથી જલ્દી રાહત મળશે.
2. ઓટ્સ
ઓટ્સ ત્વચાની બળતરા દૂર કરે છે, આ સાંભળવામાં થોડું વિચિત્ર લાગશે, તો પણ ઓટ્સ ત્વચાની બળતરા દૂર કરી શકે છે, આ ઉપાય એકદમ ફાયદાકારક છે. ઓટ્સ ત્વચાની ખંજવાળ, બળતરા અથવા સન બર્નની સમસ્યા દૂર કરવામાં પણ મદદગાર છે. ઓટ્સના ફાયદાઓ મેળવવા માટે, સૌથી પહેલા ઓટ્સને પીસી લો અને તેનો પાવડર બનાવો. હવે આ પાઉડરને હળવા પાણીમાં મિક્સ કરો. આ પાવડર પાણીમાં સારી રીતે ઓગળી જવો જોઈએ. હવે અસરગ્રસ્ત ત્વચાને આ પાણીમાં થોડા સમય માટે પલાળી રાખો. આ તમને ઘણો આરામ આપશે.
3. એપલ સાઇડર વિનેગર
એપલ સાઇડર વિનેગરમાં બળતરા વિરોધી, એન્ટિફંગલ, બળતરા વિરોધી અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મો છે. એપલ સાઇડર વિનેગરથી ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભ થાય છે. તે ત્વચા માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. આ ત્વચા પર ખંજવાળ, સોજો, બળતરા વગેરેનો ઇલાજ કરવામાં સક્ષમ છે. આ માટે એપલ સાઇડર વિનેગરમાં કોટન ડૂબાવો અને અસરગ્રસ્ત ત્વચા પર હળવા હાથથી ગોળ ગતિમાં મસાજ કરો. આ તમારી ત્વચા પર થતી ખંજવાળમાં ઘણી રાહત આપશે. આ સિવાય એપલ સાઇડર વિનેગારનું નિયમિત સેવન કરવાથી પણ ત્વચાની અનેક સમસ્યાઓથી રાહત મળે છે.
4. એલોવેરા
એલોવેરા દરેક ઘરમાં સરળતાથી જોવા મળે છે. ત્વચા સાથે જોડાયેલી મોટાભાગની સમસ્યાઓ દૂર કરવા માટે એલોવેરા ફાયદાકારક છે. એલોવેરા સદીઓથી તેની હીલિંગ ગુણધર્મોને કારણે વપરાય છે. તેના બળતરા વિરોધી અને એન્ટિસેપ્ટિક ગુણધર્મ ત્વચાની બળતરા, લાલાશ, ખંજવાળ અને ફોલ્લીઓનો ઉપચાર કરે છે. અસરગ્રસ્ત ત્વચા પર એલોવેરા જેલ લગાવવાથી તમને ત્વચાની બળતરાથી ખૂબ જ જલ્દી રાહત મળશે અને ત્વચાને ઠંડક પણ મળશે.
5. નાળિયેર તેલ
નાળિયેર તેલ ત્વચાની બળતરા ઘટાડવા માટે ખૂબ અસરકારક છે. તેના એન્ટીઓકિસડન્ટ એન્ટિમાઇક્રોબાયલ ગુણધર્મો માઇક્રો બેક્ટેરિયા સામે લડવામાં સક્ષમ છે. તે ત્વચાને નરમ બનાવે છે અને ત્વચાની દરેક સમસ્યા દૂર કરે છે. આ માટે ફક્ત ત્વચા પર થોડું ગરમ નાળિયેર તેલ લગાવો. આને લીધે, તમારી ત્વચા પર લાલ નિશાનો દૂર થવા લાગશે અને ત્વચાની બળતરા પણ સમાપ્ત થઈ જશે.
ત્વચા પર થતી બળતરાની સમસ્યાથી કેવી રીતે બચવું ?
ત્વચાની બળતરાથી બચવા માટે, તમારે કાળજી લેવી પડશે કે તમે કોઈ પણ એવી એલર્જિક વસ્તુ ન ખાશો કે ત્વચાને એલર્જિક ચીજોના સંપર્કમાં ન આવવા દો. આ સાથે, તમારે હંમેશાં વિશેષ કાળજી લેવી જોઈએ કે તમે તમારા મોં ધોવા અથવા હાથ ધોવા માટે જે સાબુ અને ફેસવોશ નો ઉપયોગ કરો છો તે તમારી ત્વચા પર વધારે મજબૂત અથવા કઠોર ના હોય. ઘણી વખત, ત્વચાને સ્ક્રબ કર્યા પછી પણ, ત્વચા પર ખંજવાળ અને સોજો આવે છે. તેથી સ્ક્રબિંગ કરતી વખતે, ખાતરી કરો કે તમે ફક્ત હળવા સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો છો અને કોઈ પણ હાઈ પ્રેશર વગર સ્ક્રબને હળવા હાથે તમારા ચેહરા પર લગાવો. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પર વિશેષ ધ્યાન આપવું, તમારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ બૂસ્ટર ફળો અને શાકભાજી ખાવા જોઈએ અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપતા ઘણા પીણાં પણ પીવા જોઈએ જેથી તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ નબળી ન થાય અને તમે સ્વસ્થ રહો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત