કોરોનાની બીજી તરંગ દેશભરમાં કહેર ફેલાવી રહી છે, વધતા કેસોના કારણે હોસ્પિટલોમાં દર્દીઓ માટે બેડ અને ઓક્સિજનની અછત છે. જેના કારણે સરકારે કોરોનાના હળવા લક્ષણોવાળા દર્દીઓને ઘરે એકલા રહેવાની સલાહ આપી છે. ઘરે કોરોનટાઇન રહેતા દર્દીઓની જવાબદારી સંપૂર્ણપણે તેમના પરિવારના સભ્યો પર હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, દર્દીની સંભાળ લેનાર વ્યક્તિને કેરટેકર તરીકે રહેવું પણ એક મોટો પડકાર છે. જો તમે પણ કોરોના દર્દીની સંભાળ રાખી રહ્યા છો, તો પછી જાણો કે આ વાતાવરણમાં ચેપ લાગવાથી પોતાને કેવી રીતે બચાવવું જોઈએ.
માસ્ક પહેરવું જ જોઇએ
કોરોના વાયરસને દૂર રાખવા માટે માત્ર અલગ રેહવું જ પૂરતું નથી. જો તમારા ઘરમાં કોઈ વ્યક્તિને કોરોના થયો છે અને તે વ્યક્તિ હોમ કોરોનટાઇન છે, તો ખાતરી કરો કે ઘરના દરેક સભ્યએ માસ્ક પહેરવું જ જોઈએ. તમારે ત્યાં સુધી માસ્ક પહેરવું જોઈએ જ્યાં સુધી દર્દી સંપૂર્ણપણે કોરોના મુક્ત ન થાય. વારંવાર માસ્કને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો અને માસ્ક દૂર કર્યા પછી તમારા હાથ સાબુથી ધોવા.
તમારા હાથ ધોવા અને મોજાનો ઉપયોગ કરો
જો તમારા ઘરે કોઈ કોરોના દર્દી છે અને તમે તેના સંપર્કમાં આવો છો, જેમ કે ખોરાક, દવાઓ આપવી અથવા ઓક્સિજનનું સ્તર માપવું અથવા અન્ય કામમાં મદદ કરવી વગેરે. આવી પરિસ્થિતિઓમાં, મોજા પહેરો અને તમારા હાથને સારી રીતે અને વારંવાર ધોઈ લો. ઉપરાંત, તમારા ચહેરા એટલે કે આંખો, નાક અને મોને સ્પર્શ કરવાનું ટાળો.
ડીશ અલગ રાખો
જો તમારા ઘરમાં કોરોના દર્દી હોમ કોરોનટાઇન છે, તો તેની યુઝ એન્ડ થ્રો પ્લેટ અને ગ્લાસ અલગ રાખો. અથવા જો તમે તેમને ઘરમાં વાસણોમાં જ ખોરાક આપો છો, તો તેમના વાસણ અને ગ્લાસ અલગ રાખો અને વારંવાર તેના વાસણને હાથ ન લગાવો. આ વાસણોને બાકીના વાસણોથી અલગ રાખો અને તે વાસણોને માત્ર ગરમ પાણીથી જ ધોવા. ઉપરાંત, આ વાસણો ધોવા માટે એક અલગ સાબુનો જ ઉપયોગ કરો.
ઘરને સારી રીતે સાફ કરો
તમારે એ દર્દી સાથે તમારા ઘરની પણ વિશેષ કાળજી લેવી પડશે. તમારે તમારા ઘરને સારી રીતે સાફ અને જંતુનાશક રાખવું પડશે, ખાસ કરીને ટેબ્લેટોપ, ડોર્કનોબ્સ, રિમોટ્સ, સ્વીચબોર્ડ્સ, નળ અને એવી ચીજો જેનો સ્પર્શ વારંવાર કરવામાં આવે છે. તમે આ ચીજોને બની શકે તેટલીવાર સાફ કરો.
એક જ બાથરૂમ હોય તો શું કરવું ?
જો તમારા ઘરમાં એક જ બાથરૂમ છે અને તમે ઘરે કોરોના દર્દી સાથે સમાન બાથરૂમનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો દર્દી બાથરૂમમાં જાય તે પહેલાં તમે બાથરૂમનો ઉપયોગ કરી લો. જો તમે અથવા ઘરના કોઈ અન્ય સભ્ય દર્દીના બાથરૂમનો ઉપયોગ કર્યા પછી બાથરૂમનો ઉપયોગ કરો છે, તો પહેલા બાથરૂમની યોગ્ય રીતે સફાઈ કરો અને પછી જ તેનો ઉપયોગ કરો. આ દર વખતે કરવું મહત્વપૂર્ણ છે જેથી તમે સુરક્ષિત રહી શકો.
દર્દીનો સામાન અલગ રાખો
કોઈની સાથે દર્દીના ટુવાલ, સાબુ, વાસણો, કપડા અને જરૂરી ચીજોને મિક્સ ન કરો. દર્દીના કપડા ધોતા પહેલા માસ્ક, હાથના મોજા એને પગના મોજા જરૂરથી પહેરો. ત્યારબાદ કપડામાં એન્ટીબાયોટીક પ્રવાહી જેમ કે ડેટોલ અને સેવલોનનો ઉપયોગ કરવો જ જોઇએ. જો તમે વોશિંગ મશીનમાં કપડા ધોવ છો, તો અંતમાં મશીનને સેનિટાઇઝ કરવાનું ભૂલશો નહીં.
જો એક જ રૂમ હોય
ઘરમાં જગ્યા ઓછી હોવાને કારણે ઘણા લોકો કોરોના દર્દી સાથે એક જ રૂમમાં રહીને તેમની સંભાળ લઈ રહ્યા છે. આવી સ્થિતિમાં, તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે તમે તેમનાથી ઓછામાં ઓછા 6 ફૂટનું અંતર રાખો. રૂમની બારીઓ અને દરવાજા ખુલ્લા રાખો. હંમેશા તમારા ચહેરા પર ડબલ માસ્ક અને હાથના મોજા પહેરો. ઉપરાંત, હાથમાં મોજા પેહર્યા હોય તો પણ સમય સમય પર તમારા હાથને સાબુથી ધોઈ લો અને સૅનેટાઇઝ કરતા રહો. જેથી તમે ચેપ ન લાગે એને તમે સુરક્ષિત રહો.
તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રાખો
દર્દીની રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે, તમારે હંમેશાં તેમને સ્વસ્થ આહાર આપવો જોઈએ. સાથે તમારે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પ્રત્યે બેદરકાર ન થવું જોઈએ. તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત રાખવા માટે તંદુરસ્ત આહાર લો. સાથે ડોક્ટરની સલાહ મુજબ વરાળ, ઉકાળો, હળદરનું દૂધ અને જરૂરી દવાઓ લેવાનું ચાલુ રાખો. જો તમે કંઈપણ ચીજોનું સેવન કરો છો, તો દર્દીથી દૂર રહીને કરો એને જજેમ બને તેમ વેહલું માસ્ક પેહરી લો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત