સુંદરતાની કોઈ વ્યાખ્યા નથી,પરંતુ દરેકની ઇચ્છા હોય છે કે તેમની ત્વચા ગ્લોઇંગ અને ડાઘ મુક્ત રહે.દરેક મહિલા પોતાની ત્વચાની સંભાળ માટે કેટલી ખર્ચાળ ક્રીમોનો ઉપયોગ કરે છે અને વારંવાર પાર્લરોમાં જાય છે.પરંતુ આજે અમે તમને જે ટિપ્સ વિશે જણાવીશું તેમાં તમારે કોઈ ખર્ચાળ ક્રિમનો ઉપયોગ કરવાની જરૂર નથી અને કોઈ ચીજો ખરીદવા બહાર જવાની જરૂર નથી.તમે તમારી ત્વચા પર કોઈ મહેનત કર્યા વિના માત્ર તમારી ત્વચાની સંભાળ રાખીને જ તમારી ત્વચાની સુંદરતામાં વધારો કરી શકો છો.બસ આ માટે તમારે થોડો સમય તમારા માટે કાઢવો પડશે.તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ કે ઘરે રહીને અને કોઈપણ ખર્ચ કર્યા વગર ત્વચાની સુંદરતામાં વધારો કેવી રીતે કરવો.
ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખો
તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવા અને ત્વચાને વધુ યુવાન રાખવા માટે પુષ્કળ પાણી પીવો,વધુ પાણી પીવાથી તમે તમારી ત્વચાની ખામીઓને દૂર કરી શકો છો.વધુ પાણી પીવાથી ત્વચા ઝેર મુક્ત થાય છે,તેથી દરરોજ 8 થી 10 ગ્લાસ પાણી પીવું જરૂરી છે.વધુ પાણી પીવાથી તમને કોઈ નુકસાન નહીં થાય.ત્વચા સાથે તમારા શરીરમાંથી બીમારીઓ પણ દૂર થશે.
સૂર્યના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો
સૂર્યની સીધી કિરણોથી દૂર રહો.સૂર્યના મજબૂત યુવી કિરણો તમારી ત્વચાને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તમારી ત્વચાને નિસ્તેજ અને નિર્જીવ બનાવી શકે છે.સૂર્યપ્રકાશ ટાળવા માટે સનસ્ક્રીન લગાવો,સનગ્લાસ પહેરો અને સંપૂર્ણ હાથનાં વસ્ત્રો પહેરવા બહાર જતી વખતે છત્રીનો ઉપયોગ કરો.જો તમે સૂર્યની હાનિકારક કિરણોથી પોતાને નહીં બચાવો,તો પછી કોઈપણ ત્વચાના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ તમારા માટે નકામું સાબિત થશે.
ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ્ડ રાખો
ત્વચા પરનો ગ્લો જાળવવા માટે દિવસમાં બે વાર ચહેરો ધોવો જરૂરી છે.ચહેરાને ભેજ આપવા અને તમારી ત્વચાને હાઇડ્રેટ રાખવા માટે સારા હર્બલનો ઉપયોગ કરો.આ માટે તમે વારંવાર ફેસ વોશ અને સારા પાણીથી ચહેરો ધોઈ શકો છો.
સીટીએમ આવશ્યક છે
દિવસમાં એકવાર ક્લીનઝિંગ,ટોનિંગ,મોઇશ્ચરાઇઝિંગ એટલે કે સીટીએમ જરૂરી છે.દૂધનો ઉપયોગ સફાઈ માટે કરી શકાય છે.તમારી ત્વચાનો ગ્લો જાળવવા અને ત્વચાને ભેજયુક્ત બનાવવા માટે ઓલિવ તેલનો ઉપયોગ તમારી ત્વચા પર જરૂરથી કરો.
ગરમ પાણીથી સ્નાન ન કરો
ઠંડુ પાણી તમારી ત્વચા પર ગ્લો જાળવવામાં મદદ કરે છે,જો તમે ઠંડા પાણીથી નાહવામા કોઈ તકલીફ હોય તો નહાવા માટે ગરમ પાણીની તુલનામાં નવશેકું પાણી વાપરો,કારણ કે ગરમ પાણી ત્વચાને સુકવી શકે છે. ભલે પાણી ગમે તેટલું ઠંડુ હોય,તમારે ગરમ પાણીથી નહાવાનું ટાળવું જોઈએ.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત