તમે ગ્લોઇંગ અને યુવાન ત્વચા માટે હોમમેઇડ ફેસપેકનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ઉનાળાની ઋતુને કેરીની ઋતુ પણ કહેવામાં આવે છે. કેરીનો ઉપયોગ માત્ર ખોરાકમાં જ નહીં પરંતુ ત્વચાની સંભાળ માટે પણ થાય છે. તાજી અને ચમકદાર ત્વચા માટે કેરીનો ફેસપેક ખૂબ ફાયદાકારક છે. તો ચાલો અમે તમને જણાવીએ કેરીનો ફેસ-પેક બનાવવાની રીત અને તેનાથી થતા ફાયદાઓ વિશે.
કેરી અને ઓટ્સ ફેસ પેક
2 ચમચી પાકેલા કેરી, 1 ચમચી ઓટ્સ, 2 ચમચી કાચું દૂધ લો. હવે એક ચમચી કેરીનો પલ્પ લો. તેમાં દૂધ અને ઓટ્સ નાખીને પેસ્ટ બનાવો. ચહેરા પર પેસ્ટ લગાવતા પહેલા કાચા દૂધથી ચહેરો સાફ કરો. આ પછી આ ફેસ પેકને ચહેરા અને ગળા પર લગાવો. 15 મિનિટ પછી ચહેરો સ્ક્રબ કરો. આ પછી તમારા ચહેરાને સાદા પાણીથી ધોઈ લો. આ ફેસ પેકને અઠવાડિયામાં બે વાર લગાવો. આ ફેસ પેક ત્વચાને ગ્લો કરશે.
કેરી અને મધનું ફેસ પેક
એક ચમચી કેરીનો પલ્પ, લીંબુનો રસ અને એક ચમચી મધ લો. આ ત્રણેય વસ્તુને સારી રીતે મિક્સ કરો. આ પછી આ પેસ્ટને ચહેરા પર લગાવો. 20 મિનિટ પછી ચહેરો ધોઈ લો. આ ફેસ પેક લગાવવાથી ચહેરા પર કડકતા આવે છે. આ કેરીનો ફેસ પેક લગાવવાથી ચહેરાના પોષણ મળે છે. આ ફેસ-પેક તેમના માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે જેમના ચહેરા પર પિમ્પલ્સની સમસ્યા વધુ છે.
ડાર્ક સર્કલ
કેરીનો ઉપયોગ કરીને આંખોની નીચેના ડાર્ક-સર્કલ ઓછા કરી શકાય છે. આ માટે કેરીના રસમાં કપાસને પલાળો અને તેને આખો પર રહેવા દો. આ થોડા સમયમાં જ તમારા ડાર્ક-સર્કલ દૂર કરશે.
કેરીના ફાયદા
કેરીમાં વિટામિન સી અને બીટા કેરોટિન હોય છે, જેનાથી ચહેરા પર ગ્લો આવે છે. કેરી એન્ટિએજિંગની જેમ કાર્ય કરે છે, જે ચહેરાની કરચલીઓ ઘટાડે છે. તે જ સમયે કેરીમાં એન્ટીઓક્સિડેન્ટ હોવાનું જોવા મળે છે જે ચહેરાની ફોલ્લીઓ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તમે કેરીનો ઉપયોગ ચહેરાના પિમ્પલ્સને દૂર કરવા માટે કરી શકો છો.
આ ભાગ-દોડવાળા જીવન દરમિયાન શરીરની તેમજ ત્વચાની સંભાળ રાખવી મહત્વપૂર્ણ છે. જો કે, સંભાળ અને પ્રદૂષણના અભાવને કારણે ત્વચા તેની ચમક ગુમાવવાનું શરૂ કરે છે. આ સ્થિતિમાં ફળો, ખાસ કરીને કેરીનું સેવન પણ ફાયદાકારક બની શકે છે. એક અભ્યાસ દરમિયાન એવું જાણવા મળ્યું હતું કે સૂર્યની હાનિકારક કિરણોને કારણે કેરીના અર્ક બગડેલી ત્વચા પર હકારાત્મક અસરો દર્શાવે છે.
કેરીમાં બીટા કેરોટિન ભરપુર માત્રામાં છે. એક અભ્યાસ મુજબ, આ કેરોટિનોઇડ્સ ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે. બીટા કેરોટિન એ ફોટોપ્રોટેક્ટીવ એજન્ટ પણ છે, જે ત્વચાને અલ્ટ્રાવાયોલેટ કિરણોથી સુરક્ષિત કરે છે. આ ઉપરાંત, કેરીમાં હાજર પોલિફેનોલ્સ એન્ટિકેન્સર પ્રવૃત્તિ દર્શાવે છે, જે આપણને ત્વચાના કેન્સરથી બચાવી શકે છે.
એક સંશોધનમાં ખીલ વિરોધી ગુણધર્મો ધરાવતા કેરીનો ઉલ્લેખ કરવામાં આવ્યો છે. આ ખીલ પેદા કરતા બેક્ટેરિયાના જોખમને ઘટાડી શકે છે. તેથી, જો તમે પિમ્પલ્સથી પરેશાન છો, તો તમે તમારા આહારમાં કેરીનો સમાવેશ કરી શકો છો. ઉપરાંત, કેરીમાં રહેલું વિટામિન એ ત્વચાને સ્વસ્થ બનાવે છે અને કરચલીઓના પ્રારંભિક સંકેતોને ઘટાડે છે. તેથી, જો તમે ત્વચામાં સુધારો લાવવા અને ગ્લો રાખવા માંગતા હો, તો ઉનાળામાં કેરીનું સેવન કરવું અને કેરીના ફેસ-પેકનો ઉપયોગ જરૂરથી કરવો જોઈએ.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત