લાંબા ચમકતા વાળ કોને નથી જોઈતા? પરંતુ ઘણી વાર અપૂરતા પોષણ ને કારણે વાળ કુદરતી રીતે વધતા બંધ થઈ જાય છે. આવી સ્થિતિમાં વાળ ને ઝડપ થી અને મજબૂત થઈ શકે છે. આ માટે તમે આ પદ્ધતિઓ નો ઉપયોગ કરી શકો છો. તો ચાલો કુદરતી રીતે વાળ ઉગાડવાની રીતો જાણીએ.
કન્ડિશનર :
કન્ડિશનર નો ઉપયોગ કરવા થી વાળ ઝડપ થી વધવામાં મદદ મળે છે. તેનો ઉપયોગ કરવાથી વાળ ખરવા ઓછા થાય છે. તેથી હેર કન્ડિશનિંગ જરૂરી છે.
ટ્રીમિંગ :
દર આઠ થી દસ અઠવાડિયામાં વાળ ની નિયમિત ટ્રીમિંગ વાળ ને ઝડપથી વધવામાં મદદ કરે છે. સામાન્ય રીતે ગંદકી અને સૂર્યપ્રકાશ ને કારણે વાળનો છેડો ખરબચડો બની જાય છે. જે બે ચહેરાવાળા છેડા તરફ દોરી જાય છે. જ્યારે તમે તમારા વાળ ને નિયમિત રીતે કાપો છો, ત્યારે સ્પ્લિટ એન્ડ્સ કાપી નાખવામાં આવે છે. આ તમારા વાળને ઉગાડવામાં મદદ કરે છે.
ગરમ તેલની માલિશ :
ગરમ તેલની સારી મસાજ થી તણાવ ઓછો થઈ શકે છે. દર અઠવાડિયે ગરમ તેલ થી વાળની માલિશ કરવાથી તમારા વાળ સ્વસ્થ રહે છે. આ માટે તમે નારિયેળ, ઓલિવ અથવા લવન્ડર તેલ નો ઉપયોગ કરી શકો છો. આ તમારા વાળ ને સુંદર અને ઉગાડવામાં મદદ કરે છે.
રોજ રાત્રે નિયમિત બ્રશ કરવુ :
તમે સાંભળ્યું હશે કે વધારે બ્રશ કરવાથી વાળ ખરવા લાગે છે, અને વાળ ખરાબ થઈ શકે છે. પરંતુ રાત્રે સૂતા પહેલા વાળ કાંસકો કરવો ફાયદાકારક છે. આમ કરવાથી મૂળ મજબૂત બને છે અને વાળ ઝડપથી વધે છે.
ભીના વાળને ટુવાલમાં લપેટશો નહી :
આપણા માંના મોટાભાગ ના લોકો શેમ્પૂ કર્યા પછી ભીના વાળને ટુવાલમાં લપેટવાની ટેવ ધરાવે છે. ભીના વાળને ટુવાલમાં લપેટવાથી વાળ વધુ ખરવા લાગે છે. આ કિસ્સામાં તમે માઇક્રોફાઇબર ટુવાલનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
કોઈપણ પ્રકારનુ તણાવ ના લો :
તણાવ તમારા સ્વાસ્થ્ય પર વિવિધ આડઅસરો કરી શકે છે. કામ કે અંગત સમસ્યાઓ ને કારણે વધુ પડતા તણાવ ને કારણે વાળ ખરવા અને વાળ ખરાબ થઈ શકે છે. તણાવ દૂર કરવા માટે ધ્યાન અને યોગનો અભ્યાસ કરો.
એગ માસ્કનો કરો ઉપયોગ :
ઇંડાના માસ્ક નો ઉપયોગ કરી શકાય છે. તમારા વાળ ને પોષણ આપવા ની આ વધુ સારી રીત છે. ઇંડામાં પ્રોટીન ભરપૂર હોય છે. ઈંડામાં એક ચમચી ઓલિવ ઓઇલ ઉમેરો. તેને તમારા વાળ અને માથાની ચામડી પર લગાવો. તેને વીસ મિનિટ માટે છોડી દો. પછી શેમ્પૂ કરો. તમે મહિનામાં એકવાર આ કરી શકો છો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત