જો તમે પણ યોનિની ગંધથી પરેશાન છો, તો તમે અહીં આપેલી ટિપ્સ દ્વારા આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવી શકો છો.
જો તમને સ્વસ્થ યોનિની ઇચ્છા હોય, તો તમારે તમારી યોનિની સાથે સાથે તમારા બાકીના શરીરની સંભાળ લેવી પડશે. મોટાભાગની સ્ત્રીઓ પોતાનું આખું શરીર સ્વચ્છ રાખે છે પરંતુ યોનિની સ્વચ્છતાને અવગણે છે. આ જ કારણ છે કે તમે સમયાંતરે યીસ્ટ ઇન્ફેકશન અથવા યુટીઆઈથી પીડાય છો. આ ઉપરાંત, જો તમે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાને લગતી કેટલીક બાબતોની કાળજી નહીં લેશો, તો તે યોનિમાર્ગમાં દુર્ગંધ પણ લાવી શકે છે. શું તમે પણ યોનિની ગંધથી અથવા દુર્ગંધયુક્ત યોનિથી પરેશાન છો? જો એમ હોય તો, ગભરાશો નહીં, તે ઘણી સ્ત્રીઓની સામાન્ય સમસ્યા છે, ફક્ત તમે જ નહીં.
જો કે, દર મહિને પીરિયડ્સ દરમિયાન તમે યોનિની ગંધ આવી શકે છે અથવા બદલાઈ શકે છે. પરંતુ આમાં પણ, જો તમે નિયમિત સફાઇના નિયમોનું પાલન કરો છો, તો તે જરૂરી નથી. આ ઉપરાંત, જો તમને સામાન્ય દિવસોમાં પણ યોનિની ગંધ આવે છે અથવા તમને દુર્ગંધયુક્ત યોનિની લાગણી થાય છે, તો પછી આ સમસ્યાથી છૂટકારો મેળવવા માટે અહીં આપેલી ટિપ્સને અનુસરો. યોનિમાર્ગના સ્વાસ્થ્યને અવગણશો નહીં, તે તમારા પર ભારે પડી શકે છે.
1. જ્યારે પણ તમે પેશાબ કરો ત્યારે યોનિમાર્ગને પાણીથી સાફ કરો
હા, તમે જ્યારે પણ અથવા દિવસભર જેટલીવાર શૌચાલયમાં જાઓ છો ત્યારે, પેશાબ પછી યોનિ સાફ કરવાનું ભૂલશો નહીં. આ કારણ છે કે પેશાબ પછી યોનિમાર્ગ સાફ ન કરવાથી તે યોનિમાં દુર્ગંધનું કારણ બને છે. વળી, જો તમને પેશાબ રોકવાની ટેવ હોય, તો તે પણ છોડી દો. પેશાબ રોકવાથી તમે યોનિમાર્ગની ગંધ તેમજ અનેક હાનિનો ભોગ બની શકો છો.
2. વધારે જંક ફૂડ ખાવાનું ટાળો
લગભગ દરેકને જંક ફૂડ ખાવાનું પસંદ હોય છે. પરંતુ સારા સ્વાસ્થ્ય અને યોનિમાર્ગ આરોગ્ય માટે જંક ફૂડથી બચવું શ્રેષ્ઠ છે. વધુ પ્રમાણમાં ખાંડ અથવા જંક ફૂડ ખાવાથી તમારી યોનિમાર્ગના પીએચ સ્તર પર અસર પડે છે. તે યોનિમાર્ગમાં દુર્ગંધ પણ લાવી શકે છે. તો સાદા દહીં, લીલા શાકભાજી અને ફળો ખાઓ.
3. પુષ્કળ પાણી પીવું
પીવાનું પાણી તમને હાઇડ્રેટેડ રાખે છે. જ્યારે તમારું શરીર હાઇડ્રેટેડ નથી અને પાણીનો અભાવ છે, ત્યારે તમારા મોંની સાથે સાથે યોનિની ગંધ આવે છે. તેથી, પુષ્કળ પાણી પીવો અને તમારી જાતને હાઇડ્રેટેડ રાખો.
4. દરરોજ અન્ડરગાર્મેન્ટ્સ બદલો
જો તમે તમારી યોનિને ગંધનાશક અને સ્વસ્થ રાખવા માંગતા હો, તો તમારી વ્યક્તિગત સ્વચ્છતાનું વિશેષ ધ્યાન રાખો. તમે દરરોજ પેન્ટીઝ અથવા અન્ડરગાર્મેન્ટ્સ બદલો છો. તમે કૃત્રિમને બદલે સુતરાઉ પેન્ટી પહેરો છો. કારણ કે કૃત્રિમ કપડાવાળી પેન્ટી વધુ પરસેવાયુક્ત હોય છે અને હવા પસાર થઈ શકતી નથી. આમ, ભેજ અને પરસેવો યોનિમાર્ગની ગંધ પેદા કરી શકે છે.
5. સંબંધ બનાવ્યા પછી યોનિને સાફ કરો
એવું માનવામાં આવે છે કે શારીરિક સંબંધ બનાવ્યા બાદ તમારી યોનિનું પીએચ બેલેન્સ બદલાઈ શકે છે અને દુર્ગંધ આવે છે. પરંતુ જો તમે તેને પાણીથી સાફ કરો છો, તો તમે આ સમસ્યાથી બચી શકો છો.
આ રીતે, તમારે સાવચેતી અને સાવધાની સાથે વ્યક્તિગત સ્વચ્છતા તરફ ધ્યાન આપવું જોઈએ. કારણ કે તે તમારા એકંદર આરોગ્યને પણ અસર કરી શકે છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત