રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે આયુર્વેદિક ઔષધિઓ: કુદરતી રીતે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે દરરોજ આ 6 આયુર્વેદિક વસ્તુઓનું સેવન કરો
પ્રતિરક્ષા માટે આયુર્વેદિક ઉપાય (Ayurvedic Remedies For Immunity) :-
પ્રતિરક્ષા વધારવાના ઘણા રસ્તાઓ છે. ઇમ્યુનિટી માટે હર્બ્સથી લઈને ઇમ્યુનિટી બૂસ્ટિંગ ફુડ્સ અને ડ્રિંક્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવી રહ્યો છે. તે પણ થવું જોઈએ કારણ કે તે આજે એક જરૂરિયાત બની ગઈ છે. જો કે પહેલાં એક મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિની જરૂર હતી, આજે સંજોગો જુદા છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે આયુર્વેદિક ઔષધિઓ: રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે આ 5 વસ્તુઓ લેવી જ જોઇએ!
ખાસ બાબતો:
– આ 6 આયુર્વેદિક ચીજો લઈને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપો.
– આ 6 વસ્તુઓ આયુર્વેદિક પ્રતિરક્ષા બુસ્ટર્સ તરીકે કામ કરી શકે છે.
– દરરોજ આ 6 ઔષધિઓ લો અને મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ મેળવો.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે શ્રેષ્ઠ આયુર્વેદિક ઔષધિઓ:
જ્યારે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની વાત કરવામાં આવે છે, ત્યારે મગજમાં કેટલીક ઔષધિઓનું ચિત્ર પ્રથમ ફેરવવાનું શરૂ કરે છે, પરંતુ રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે સમય નવી નવી વસ્તુઓ સાથે પ્રયોગ કરવાની તક મળી રહી છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની ઘણી પદ્ધતિઓ આજે અસ્તિત્વમાં આવી છે. રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે આયુર્વેદિક પ્રતિરક્ષા બૂસ્ટર્સનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, હર્બ્સ ફોર ઇમ્યુનિટીથી પ્રતિરક્ષા વધારનારા ખોરાક અને પીણા સુધી. તે પણ થવું જોઈએ કારણ કે તે આજે એક જરૂરિયાત બની ગઈ છે. જો કે પહેલાં એક મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિની જરૂર હતી, આજે સંજોગો કઈંક જુદા જ છે. આ સ્થિતિમાં, ઇમ્યુનિટી માટેના ઘરેલું ઉપાયો તમને મદદ કરી શકે છે. કુદરતી રીતે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાની રીતો જોઈએ છીએ, અહીં આવી 5 પ્રતિરક્ષા બૂસ્ટર ઔષધિઓ છે.
આ સમયે, રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપવા માટે, વિટામિન સીથી સમૃદ્ધ ખોરાક ખાવાની ભલામણ કરવામાં આવી રહી છે, પરંતુ તમે મળવામાં સરળ એવી કેટલીક વનસ્પતિઓનો ઉપયોગ કરીને તમારી પ્રતિરક્ષા સુધારી શકો છો. આ ઔષધિઓ આપણા શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે એન્ટીઓકિસડન્ટ તરીકે કામ કરી શકે છે.
રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે (Ayurvedic Herbs For Immunity) આયુર્વેદિક ઔષધિઓ કરતાં બીજું કંઈ સારું હોઈ શકે છે. જો તમે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવાના માર્ગો શોધી રહ્યા છો, તો પછી રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે આ 5 પગલાં જરૂર અજમાવો.
આ 6 વસ્તુઓ કુદરતી રીતે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે (These 6 Things Naturally Strengthen The Immune System)
1. તજ
આ સમયે, તજનો ઉપયોગ ઉકાળો અને ચા બનાવવા માટે ખૂબ જ થઈ રહ્યો છે. તજનું સેવન આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. જો દરરોજ તજનું સેવન કરવામાં આવે તો તે અનેક રોગોથી બચવામાં મદદ કરી શકે છે. તજનો મસાલો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવામાં ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે.
2. તુલસીનો છોડ
તુલસી લગભગ દરેક ભારતીય ઘરમાં જોવા મળે છે. જો તમારા ઘરમાં નથી તો તે ચોક્કસ તમારી આસપાસના કોઈના ઘરે હશે જ. તુલસી એક એવી ઔષધિ છે જે અનેક પ્રકારના રોગોથી રાહત આપે છે. તુલસીના સેવનથી રોગપ્રતિકારક શક્તિને પણ મજબૂત બનાવી શકાય છે. તુલસીના પાંદડામાં એવા ગુણધર્મો હોય છે જે પ્રતિરક્ષા મજબૂત કરવામાં અસરકારક રીતે કાર્ય કરી શકે છે. જો તમે કુદરતી રીતે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માંગતા હો, તો પછી તમે તુલસીનું સેવન શરૂ કરી શકો છો. તમે તુલસીનું પાણી અથવા ચા બનાવી શકો છો અને પી શકો છો.
3. ગિલોય
છેલ્લા કેટલાક સમયમાં, પ્રતિરક્ષા વધારવા ગિલોયનો ઘણો ઉલ્લેખ કરવામાં આવી રહ્યો છે. જો તમે કુદરતી રીતે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માંગતા હો, તો દરરોજ ગિલોયને પાણીમાં રાંધીને તેના પાણીનું સેવન કરી શકાય છે. ગિલોય મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિ માટે ખૂબ અસરકારક માનવામાં આવે છે. ગિલોયની દાંડી, પાંદડા અને મૂળમાં ત્રણેયમાં રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરનાર ગુણધર્મો જોવા મળે છે. ગિલોયને ઉપયોગને રોગ પ્રત્યેની કુદરતી પ્રતિકારક ક્ષમતામાં વધારો કરી શકાય છે.
4 હળદર
હળદરમાં ઘણાં એન્ટીઓક્સિડેન્ટ અને બળતરા વિરોધી (એન્ટી ઈંફ્લેમેન્ટરી) ગુણધર્મો હોય છે જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવવા માટે કામ કરી શકે છે. તમે દરરોજ હળદરનું સેવન ખાવામાં તો કરો જ છો, પરંતુ તેની સાથે હળદરનું સેવન કરવાની બીજી ઘણી રીતો છે. રાત્રે સૂતા પહેલા હળદરનું દૂધમાં મિક્ષ કરીને પણ સેવન કરી શકાય છે. આ સિવાય તમે હળદરને મધ અને પાણીમાં સારી રીતે ઉકાળીને પી શકો છો.
5. અશ્વગંધા
તમે અશ્વગંધાના ઘણા ફાયદાઓ સાંભળ્યા હશે, પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આ ઔષધિ, જે સરળતાથી મળી રહે છે, પ્રતિરક્ષા વધારવા માટે પણ ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. અશ્વગંધા આરોગ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે, તેનો ઉપયોગ કરવાથી રોગપ્રતિકારક શક્તિ પણ મજબૂત રાખી શકાય છે. તમે અશ્વગંધાને રોજ એક ગ્લાસ દૂધમાં મેળવીને પી શકો છો. તે તમારા પાચનમાં પણ સુધારો કરી શકે છે અને પ્રતિરક્ષા વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
6. આદુ
આદુમાં રોગ વિરોધી મજબુત ગુણધર્મો હોય છે. આદુમાં એન્ટી બેક્ટેરિયલ, એન્ટી ઇન્ફ્લેમેટરી અને એન્ટીઓકિસડન્ટ હોય છે જે કોષોને નબળા થવાથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે. તમે આદુને પાણીમાં ઉકાળીને તેનું સેવન પણ કરી શકો છો. આ ઉપરાંત ગોળ સાથે આદુનું સેવન પણ કરી શકાય છે. કુદરતી રીતે રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવા માટે, આદુનું સેવન કરવાનું ભૂલશો નહીં.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત