ડુંગળી આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ ફાયદાકારક છે. ડુંગળીનો ઉપયોગ દરેક ઋતુમાં થાય છે, પછી ભલે તે શિયાળો હોય કે ઉનાળો. ડુંગળી આરોગ્ય માટે ખૂબ ઉપયોગી ખોરાક છે. ડુંગળીની ઘણી જાતો છે, જેમાંથી એક સફેદ ડુંગળી છે. મોટાભાગના લોકો લાલ ડુંગળી ખાય છે, પરંતુ સફેદ ડુંગળી પણ ઘણા ગુણોથી સમૃદ્ધ છે. સફેદ ડુંગળીના સેવનથી ઘણી ગંભીર રોગોથી બચી શકાય છે. તેમાં પુષ્કળ પાણી છે, જે શરીરને પાણીની કમી આવવા દેતું નથી. તમે ઉનાળામાં સફેદ ડુંગળીનું સેવન કરીને હીટ સ્ટ્રોકની સમસ્યાથી બચી શકો છો. ફક્ત આ જ નહીં, શરદી-ઉધરસની ફરિયાદો હોય તો પણ સફેદ ડુંગળી અસરકારક સાબિત થાય છે. સફેદ ડુંગળી બ્લડ પ્રેશરની સમસ્યાને નિયંત્રણમાં રાખવામાં અસરકારક છે. તો ચાલો જાણીએ સફેદ ડુંગળીના શ્રેષ્ઠ ફાયદાઓ વિશે-
હીટ સ્ટ્રોક સામે રક્ષણ આપે છે
સફેદ ડુંગળીમાં પાણી ભરપુર હોય છે, જેનો ઉનાળામાં નિયમિત રીતે ઉપયોગ કરવાથી લૂની સમસ્યાથી બચી શકાય છે. આ ઉપરાંત, તે શરીરમાં પાણીની ઉણપ દૂર કરવામાં મદદગાર છે. હીટ સ્ટ્રોકની સ્થિતિમાં સફેદ ડુંગળીનો રસ પીવો. આ તમને ઘણી હદ સુધી રાહત આપશે. આ સિવાય તમે તેનો ઉપયોગ શાકભાજી અથવા સલાડમાં પણ કરી શકો છો.
વાયરલ તાવ દૂર કરો
સફેદ ડુંગળી ચેપ ફેલાવાના જોખમને અટકાવી શકે છે. તાવની સ્થિતિમાં કપાળ પર સફેદ ડુંગળીનો રસ લગાવવાથી શરીરનું તાપમાન ઘણું હદ સુધી ઓછું થઈ શકે છે.
પેટની ગરમી દૂર કરો
સફેદ ડુંગળી પાણીમાં ભરપુર હોય છે. ઉનાળાની ઋતુમાં પેટની ગરમી અથવા પાચન સંબંધિત ઘણી સમસ્યાઓ હોય છે. સફેદ ડુંગળી આ સમસ્યાઓને દૂર કરવામાં ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. પેટની ગરમી દૂર કરવા માટે સવારે ખાલી પેટ પર સફેદ ડુંગળીનો રસ પીવાથી પેટની ગરમી દૂર થાય છે.
સફેદ ડુંગળીએ પથરીની સમસ્યાને દૂર કરે છે
સફેદ ડુંગળીના સેવન દ્વારા પથરીની સમસ્યાને દૂર કરી શકાય છે. પથરીના દર્દીઓ માટે સફેદ ડુંગળીમાંથી બનાવેલો રસ વરદાન જેવો છે. સવારે ખાલી પેટ પર ડુંગળીનો રસ પીવાથી પથરીમાં થતી પીડામાંથી રાહત મળે છે.
એનિમિયાની સમસ્યા દૂર થાય છે
એનિમિયાની સમસ્યા દૂર કરવામાં સફેદ ડુંગળી ફાયદાકારક છે. સ્ત્રીઓમાં એનિમિયાની ફરિયાદો દૂર કરવામાં સફેદ ડુંગળી ફાયદાકારક છે. પીરિયડ્સમાં થતી અનિયમિતતા દૂર કરવામાં પણ સફેદ ડુંગળી અસરકારક છે.
શુક્રાણુની ગુણવત્તામાં વધારો
જો તમે જાતીય સમસ્યા સાથે સંઘર્ષ કરી રહ્યાં છો, તો સફેદ ડુંગળી તમારા માટે ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. આ ડુંગળીનું સેવન કરવાથી પુરુષોની વીર્યની ગુણવત્તા સારી રહે છે. આ ડુંગળીનો રસ નિયમિત પીવાથી તમે જલ્દી જ ફરક જોશો.
ગળામાં થતા દુખાવાની સમસ્યામાં રાહત મળશે
કોરોના યુગમાં ગળાના દુખાવાથી દરેક લોકો પરેશાન છે. આવી સ્થિતિમાં સફેદ ડુંગળીનો ઉપયોગ તમારા માટે ફાયદાકારક થઈ શકે છે. સફેદ ડુંગળી ગળાના દુખાવાને અને શરદી જેવી સમસ્યામાં રાહત આપી શકે છે. ગળાના થતા દુખાવાને દૂર કરવા માટે, ગોળ અથવા મધ સાથે સફેદ ડુંગળીનો રસ પીવો.
શુગરની સમસ્યા દૂર થશે
સફેદ ડુંગળી શુગરના દર્દીઓ માટે પણ ફાયદાકારક છે. તે તમારા શરીરમાં ઇન્સ્યુલિન વધારવાનું કામ કરે છે. શુગરના દર્દીઓએ નિયમિતપણે સફેદ ડુંગળીનું સેવન કરવું જોઈએ. શુગરના દર્દીઓને શુગર સિવાય પણ ઘણી સમસ્યાનો સામનો કરવો પડે છે, સફેદ ડુંગળીનું સેવન કરવાથી તમારી દરેક સમસ્યાઓ દૂર થશે અને તમે સ્વસ્થ રેહશો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત