ગર્ભાવસ્થા એ સ્ત્રીના જીવનનો એક એવો પડાવ છે, જેમાં સ્ત્રીને પોતાનું દરેક પગલું ખૂબ જ સાવચેતીથી રાખવું પડે છે. તે શું ખાય છે, પીવે છે અથવા તેણીની જીવનશૈલી અને ટેવો, આ બધાની અસર તે સ્ત્રી અને તેના બાળકોને પણ થાય છે. આ જ કારણ છે કે નિષ્ણાતો હંમેશા સૂચવે છે કે સ્ત્રીઓને ગર્ભાવસ્થામાં દરમ્યાન પોતાનું ખાનપાન અને આદતો પોતાના અને જન્મનાર બાળક પ્રમાણે અપનાવી લેવી જોઈએ.
ગર્ભાવસ્થાના આ 9 મહિના દરમિયાન, ઘણાં ફળો અને શાકભાજી હોય છે, જેના વપરાશ પર ભાર મૂકે છે. જ્યારે કેટલાક ફળો અને શાકભાજી એવા પણ છે, જે સગર્ભા સ્ત્રીને મર્યાદિત રીતે ટાળવાની અથવા તેનું સેવન કરવાની સલાહ આપવામાં આવે છે. કારેલા પણ આવી શાકભાજીમાંથી એક છે. તો ચાલો આપણે અહીં જાણીએ કે શું સગર્ભા સ્ત્રી માટે કારેલા ખાવાનું સલામત છે?
શું કારેલા ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ માટે સુરક્ષિત છે?
આમ તો સ્વાદમાં કડવા એવા કારેલા તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે ઘણા ફાયદાકારક માનવામાં આવે છે. પરંતુ શું આ કડવો કારેલા ગર્ભાવસ્થામાં એટલા જ ફાયદાકારક છે? જેનો જવાબ છે, ના. આ એટલા માટે છે કારણ કે સગર્ભાવસ્થામાં કારેલાનું સેવન તમારા માટે સ્વાસ્થ્ય માટેના કેટલાક જોખમોનું કારણ બની શકે છે. જો કે કારેલાને મર્યાદિત માત્રા મેળવી શકાય છે, મર્યાદિત માત્રા કરતા વધારે સેવન કરવાથી થોડું નુકસાન થઈ શકે છે.
પેટમાં દુખાવો અને અપચોની સમસ્યા
સગર્ભાવસ્થામાં કારેલા ખાવાથી પેટમાં દુખાવો થાય છે અથવા કેટલીક સ્ત્રીઓમાં ખેંચાણ આવે છે. આવું કારેલાનો રસ પીવાથી વધારે છે, તેનાથી કબજિયાત અને અપચોની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. કારેલા તમારા પેટમાં સંકોચનનું કારણ બની શકે છે, રક્તસ્રાવનું કારણ બને છે અને કેટલાક કિસ્સાઓમાં કસુવાવડ પણ કરે છે.
એનિમિયા થઈ શકે છે
તમને એ વાંચવું અજુગતું લાગે છે કે સગર્ભાવસ્થામાં કારેલાના સેવનથી એનિમિયા થઈ શકે છે, પરંતુ તે શક્ય છે. આવું એટલા માટે છે કે કારેલામાં એક અણુ હોય છે, જે તમારા લાલ રક્તકણોને નાશ કરવામાં મદદ કરે છે. તમારા લાલ રક્તકણો શરીરની પેશીઓમાં ઓક્સિજન વહન કરે છે. તે એનિમિયાનું કારણ બને છે અને ગર્ભાવસ્થાની સમસ્યાઓમાં વધારો કરી શકે છે.
ઉલટી, થાક અને સ્નાયુઓમાં દુખાવાના કારણો
સગર્ભાવસ્થામાં કારેલાનું સેવન શરીરમાં ઝેર ઉતપન્ન કરી શકે છે. જેના કારણે ઉલટી, થાક અને માંસપેશીઓમાં દુખાવો થઈ શકે છે. આ ઉપરાંત, તે સગર્ભા સ્ત્રીની મુશ્કેલીઓને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે.
આ ઉપરાંત, કારેલાનું સેવન કરવાથી તમને પાચનની સમસ્યાઓ થઈ શકે છે. તેથી, તમારે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કારેલા ખાવાનું ટાળવું જોઈએ. ખાસ કરીને તમારે કારેલાના બીજને સંપૂર્ણપણે ટાળવું જોઈએ. પણ હા, જો તમને કારેલા ખાવાનું મન થાય અથવા તમને કારેલા ગમતા હોય, તો પછી તમે તમારા ડોક્ટરની સલાહ લઈ કારેલા ખાઈ શકો છો, પરંતુ માત્ર મર્યાદિત માત્રામાં.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત