સ્થૂળતા અથવા સ્થૂળતા ના મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં, વજન વધવું એ જ કારણ છે. લોકો ખર્ચ કરતા વધુ કેલરી નો વપરાશ કરી રહ્યા છે. પરંતુ આ ખાવાની અનિયમિતતા સિવાય, કેટલાક સ્વાસ્થ્ય કારણો પણ છે જેનાથી આપણા શરીરનું વજન અચાનક વધવા લાગે છે. આજે અમે તેમને કેટલાક કારણો વિશે જણાવી રહ્યા છીએ જેનાથી આપણા શરીરમાં અચાનક વજન વધવા લાગે છે.
થાઇરોઇડ
તે વજન વધવાના સ્વાસ્થ્ય કારણોમાં સૌથી અગ્રણી છે. જો તમારા શરીર નું વજન અચાનક વધવા લાગ્યું હોય તો તમારે પહેલા તમારા થાઇરોઇડ ની તપાસ કરવી જોઈએ. થાઇરોઇડ પણ બે પ્રકાર ના હોય છે, હાયપર અને હાઇપો. પ્રથમ કિસ્સામાં, આપણા શરીર ની થાઇરોઇડ ગ્રંથિ અતિ સક્રિય બને છે. તેની અતિ સક્રિયતા વજન ઘટાડવા અને નિદ્રાહીનતા તરફ દોરી જાય છે.
પરંતુ થાઇરોઇડ ની બીજી સ્થિતિ પણ છે જેમાં થાઇરોઇડ ગ્રંથિ સૂકી થઈ જાય છે. તે પોતાની બધી જરૂરિયાતો કરવાનું બંધ કરી દે છે, પરિણામે શરીરના વજનમાં અચાનક ઝડપથી વધારો થાય છે. ગ્રંથિ ની ઓછી પ્રવૃત્તિ શરીરના ચયાપચય ને પણ સુધારે છે.
સતત થાક અને આળસ ચાલુ રહે છે. કેટલાક ને કામ કરવાનું મન થતું નથી અને વજન વધવાનું શરૂ કરે છે. થાઇરોઇડ એક એવો રોગ છે જે કોઈ પણ ઉંમરે અને કોઈ પણ વ્યક્તિને થઈ શકે છે, પરંતુ આ થવાનું કારણ મોટા ભાગે પુખ્ત વયની મહિલાઓમાં વધારે જોવા મળે છે.
થાઇરોઇડ ની સારવાર હોર્મોનલ દવા દ્વારા કરવામાં આવે છે. તે એક નાની ગોળી છે જેને દરરોજ સવારે ખાલી પેટ લેવી પડે છે. આ ગોળી ની ક્ષમતા વધુ અથવા ઓછી ડોકટરો તેમની જરૂરિયાત મુજબ કરતા રહે છે.
ડાયાબિટીસ
જે લોકો સુગરની બીમારી થી પીડાઈ રહ્યા છે, અને ઇન્સ્યુલિન ઇન્જેક્શન લે છે, તેઓનું વજન વધવાની સંભાવના પણ વધારે છે. લાંબા સમય થી સુગરથી પીડાતા લોકો ને પણ તેમની ખાવાની આદતોમાં ફેરફાર કરવામાં આવે છે, અને શરીરમાં ખાંડનું સ્તર જાળવવા માટે સતત કંઈક ખાઈ રહેતા હોય છે. આ તેમના વજનમાં પણ વધારો કરે છે, કારણ કે સતત કંઈક ખાવાનો અર્થ વધુ કેલરી નો વપરાશ થાય છે.
વૃદ્ધત્વ
વૃદ્ધત્વ અથવા ઉમરનું વધવું પણ સ્થૂળતા નું કુદરતી કારણ છે. જેમ જેમ ઉંમર વધે છે તેમ તેમ શરીરમાં સ્નાયુઓ ઘટવા લાગે છે. સ્નાયુઓ કેલરી ઓગાળવા નું કામ કરે છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, આપણે જે પણ કેલરી ખાઈ રહ્યા છીએ તે શરીરમાં બે સ્વરૂપોમાં સંગ્રહિત થાય છે – સ્નાયુઓ અથવા સ્નાયુઓના સ્વરૂપમાં અને ચરબી તરીકે.
મસાલા જેટલા વધુ હોય છે, ચરબી ઓછી હોય છે. વૃદ્ધત્વ માટે વપરાશમાં લેવાતા મસાલામાં કેલરી રૂપાંતરિત કરવાની પ્રક્રિયા ધીમી પડે છે, અને તે ચરબીમાં ફેરવાઈ જાય છે. તેથી ઘણી વાર એવું કહેવામાં આવે છે કે જો તમારે વજન ઘટાડવું હોય તો તે ચાલીસ વર્ષ પહેલાં કરો. તે પછી તે મુશ્કેલ બને છે.
સ્ટેરોઇડ્સ સારવાર
અસ્થમા, આર્થરાઇટિસ સહિત ના ઘણા રોગો ની સારવાર માટે સ્ટેરોઇડ ની સારવાર કરવામાં આવે છે, જે વજન વધવાની સંભાવના પણ વધારે છે. તો ડોક્ટરોનું કહેવું છે કે જ્યારે તમે સ્ટેરોઇડ્સ પર હોવ ત્યારે તમારે તમારા આહારનું ખાસ ધ્યાન રાખવું જોઈએ.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત