શું તમને પણ તમારી એડીમાં તિરાડ પડી હોવાને કારણે બીજાની સામે પગરખાં કાઢવામાં શરમ આવે છે? ફક્ત તમે જ નહીં પરંતુ તમારા જેવા ઘણા લોકોને પણ આ સમસ્યાનો સામનો કરવો પડતો હોય છે. જ્યારે આપણે આપણા ચહેરાની સંભાળ રાખવામાં ઘણો સમય પસાર કરીએ છીએ, ત્યારે આપણા પગની અવગણના કરવામાં આવે છે જે એક ખોટી ટેવ છે.
તમારે તમારી એડીની તિરાડો સહિત તમારા આખા શરીરની સંભાળ અને સ્વચ્છતા લેવી જોઈએ. આ ફાટેલી પગની એડીઓથી છુટકારો મેળવવા માટે, તમે ઘણીવાર કેટલીક પદ્ધતિઓ અપનાવી હશે અથવા બજારમાં હાજર દવાઓનો ઉપયોગ કર્યો હશે. પરંતુ અમે તમને ઘરે કેટલાક એવા સરળ રસ્તાઓ જણાવીશું કે જે તમારી ફાટેલી એડીને સુધારવાનું કામ કરશે અને તમારા પગની પાનીને સુંદર પણ બનાવશે.
લિસ્ટ્રીન અને સરકો
લિસ્ટ્રીનમાં થાઇમોલ અને આલ્કોહોલની નોંધપાત્ર માત્રા હોય છે, જે તમને પગની આંગળીઓના ફંગસ સામે લડવામાં મદદ કરે છે. તેથી, આનો ઉપયોગ કરીને, તિરાડ ઝડપથી મટે છે, તેઓ ત્વચાને શાંત કરે છે. આ ઉપરાંત, સરકોમાં રહેલા હળવા એસિડ્સ શુષ્ક અને મૃત ત્વચાને નરમ પાડે છે, જેનાથી મટવું સરળ બને છે. આ રેસીપી અપનાવવા માટે, એક કપ લિસ્ટ્રીન, એક કપ સફેદ સરકો અને 2 કપ પાણીનું મિશ્રણ તૈયાર કરો અને તમારા પગને લગભગ 15 મિનિટ સુધી એમાં પલાળો. આ પછી, પ્યુમિસ પથ્થરની મદદથી તમારા પગ સાફ કરો. આ પછી, તમારા પગ સુકાઈ જાય અને તેના પર મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ લગાવો. તમે દરરોજ આમ કરો, થોડા દિવસોમાં તમે તેની અસર જોશો.
ચોખાનો લોટ, મધ અને સરકો
તમે ચોખાના લોટનો ઉપયોગ ફાટેલી પગની એડીઓને મટાડવા અને ત્વચાને સુધારવા માટે કરી શકો છો. ચોખાનો લોટ ત્વચાને એક્ઝોલી કરે છે, તેને શુદ્ધ કરે છે. આ સાથે, મધ એ કુદરતી એન્ટિસેપ્ટિક છે જે ફાટેલી એડીઓને મટાડવામાં મદદ કરે છે. આ રેસીપીનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમારે 3 ચમચી ચોખાનો લોટ, એક ચમચી મધ અને થોડું એપલ સાઇડર વિનેગર ઉમેરવાનો છે. હવે તેને તમારા ફાટેલા પગ પર લગાવો. આ પેસ્ટ લગાવ્યા પછી તમારા પગને લગભગ 10 મિનિટ સુધી નવશેકા પાણીમાં પલાળી રાખો અને ત્યારબાદ સાફ કરો.
કેળા
તમને જણાવી દઈએ કે કેળા ઘણા ઘરેલું ઉપાયોમાં ખૂબ ફાયદાકારક સાબિત થઈ છે, ફાટી ગયેલી પગની એડીની સારવારમાં પણ કેળા ખૂબ જ સારા માનવામાં આવે છે. કેળા એ ત્વચાનો કુદરતી મોઇશ્ચરાઇઝ છે. તેમાં વિટામિન એ, બી 6 અને સીનો પુષ્કળ પ્રમાણ છે, આ બધા ત્વચાની સ્થિતિસ્થાપકતા જાળવવામાં અને ત્વચાને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં મદદ કરે છે. કેળાની પેસ્ટ બનાવો અને તેને તમારી શુષ્ક અને ફાટેલી ત્વચા પર લગાવો અને તેને 20 મિનિટ માટે એમ જ રાખી મૂકો. 20 મિનિટ પછી તમે તેને સ્વચ્છ હળવા ગરમ પાણીથી ધોઈ લો અને ક્રીમ લગાવો.
વનસ્પતિ તેલ
આ તેલ તમારી ત્વચાને સ્વસ્થ રાખવા માટે પૂરતું સારું માનવામાં આવે છે. વનસ્પતિ તેલ ત્વચા દ્વારા સરળતાથી શોષાય છે. તમને જણાવી દઈએ કે મોટાભાગના વનસ્પતિ તેલોમાં પ્રોવિટામિન એ, ડી, અને ઇ જેવા વિટામિનનો ઘણો સમાવેશ થાય છે, આ બધાં તમને ત્વચાને પોષવામાં અને નવા કોષો બનાવવામાં મદદ કરે છે. તમારી ફાટેલી ત્વચા પર વનસ્પતિ તેલ લગાવો અને તેને સારી રીતે માલિશ કરો. તમે દરરોજ 15 થી 20 મિનિટ સુધી આ તેલથી માલિશ કરી શકો છો.
આપણી ત્વચા ખૂબ નરમ હોય છે, તેની કાળજી લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ આપણે વારંવાર આપણા પગની ત્વચાને ભૂલી જઇએ છીએ, જેના કારણે આપણે ફાટેલી પગની પાનીનો સામનો કરવો પડે છે. આને અવગણવા માટે, તમે અહીં સૂચવેલા કેટલાક સરળ ઘરેલું ઉપાય વાપરી શકો છો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત