પગને સુંદર રાખવા માટે, તમારે આ વસ્તુઓ તમારા ગ્રુમિંગ રૂટિનમાં સામેલ કરવી આવશ્યક છે. ચાલો જાણીએ તે શું છે.
સુંદર દેખાવાનો અર્થ એ નથી કે તમે ફક્ત તમારા ચહેરા અને શરીરથી સુંદર દેખાશો, પરંતુ તેમાં તમારા પગની સુંદરતા પણ સામેલ છે. ઘણી વખત, જ્યારે તમે ટીવી પર તમારા મનપસંદ સ્ટાર અને એડ્સ જોશો, ત્યારે તમે વિચારશો કે જો આપણાં આવા સુંદર પગ હોય, તો પછી તમે ઈચ્છો છો કે તમે આને તમારી વાસ્તવિકતા બનાવી શકો. હા, તમારે તેના માટે ઘણું બધુ કરવાની જરૂર નથી, ફક્ત તમારા ગ્રુમિંગ રૂટિનમાં કેટલીક ચીજોનો સમાવેશ કરો. વિશેષ બાબત એ છે કે આ રૂટિનમાં વેક્સિંગ અને શેવિંગ જેવી ચીજોનો સમાવેશ થતો નથી, પરંતુ કેટલીક એવી સરળ બાબતો છે કે જે તમે રોજ કરી સુંદર પગ સરળતાથી મેળવી શકો છો. ચાલો જાણીએ કે આ શું છે અને તેમને કરવાની વિશેષ રીત.
સુંદર સુંવાળા પગ રાખવા માટેની ટિપ્સ? (Tips To Have Beautiful Smooth Legs)
1. બેકિંગ સોડાથી પગ ધોવા
પગની ત્વચા ખૂબ નરમ હોય છે. આવી સ્થિતિમાં, તેને સાફ કરવા માટે સખત કેમિકલ્સનો ઉપયોગ ન કરો, દરરોજ સ્નાન કરતી વખતે ફક્ત બેકિંગ સોડા લો. આ માટે બેકિંગ સોડામાં પાણી મિક્સ કરો અને તેને પગ પર લગાવો અને પગ સાફ કરો. તે જ સમયે, પગ માટે ક્યારેય કઠોર લૂફા, સ્ક્રબ, દાણાદાર પાવડર, મીઠું અને ખાંડ વગેરેનો ઉપયોગ ન કરો. તેઓ તમારા પગને નુકસાન પહોંચાડે છે. તેનાથી ત્વચાની અંદરનું કોલેજન તૂટી જાય છે અને ત્વચા કાળી થઈ જાય છે. તેથી પગ ધોવા માટે ફક્ત બેકિંગ સોડાનો ઉપયોગ કરો. તેનો ઉપયોગ કરવાનો સૌથી મોટો ફાયદો એ છે કે તે એન્ટીબેક્ટેરિયલ છે, જે ત્વચાના ચેપ સામે રક્ષણ આપી શકે છે.
2. સોફ્ટ સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરો
જો તમે શારીરિક એક્સ્ફોલિયન્ટનો ઉપયોગ કરવાનું પસંદ કરો છો, તો નરમ બ્રશ અથવા ખૂબ સરસ ગ્રાઉન્ડ સ્ક્રબ પસંદ કરો. આ માટે, તમે ચાની પત્તીનો સ્ક્રબ બનાવી શકો છો અથવા નારંગીની છાલનો ઉપયોગ કરી શકો છો. ધ્યાનમાં રાખો કે તમારી ત્વચા નાજુક હોવાને કારણે, તમારે અઠવાડિયામાં ફક્ત એક કે બે વાર બોડી સ્ક્રબનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ. તમારી ત્વચાને નુકસાન ન થાય તે માટે, ખાતરી કરો કે તમારું શરીર સંપૂર્ણપણે ભીના અને ગરમ પાણીથી નરમ પડ્યું છે, જો તમે તેને સાફ કરશો. તમે તમારી આંગળીનો ઉપયોગ સ્ક્રબ લાગુ કરવા માટે કરી શકો છો, પગને ઘસવું અને લગભગ 30 સેકંડ માટે એક્સ્ફોલિયેટ કરો અને પછી નવશેકું પાણીથી ધોઈ શકો છો. તે તમારી ત્વચા હંમેશાં સાફ રાખશે.
3. તમારા રૂટિનમાં ડ્રાય બ્રશિંગનો સમાવેશ કરો
ડ્રાય બ્રશિંગ ત્વચાને એક્સ્ફોલિએટ કરે છે અને રક્ત પરિભ્રમણને સુધારે છે તે અવયવો અને લસિકા ગાંઠો અને વાહિકાઓને સ્વસ્થ બનાવે છે અને તેને અંદરથી નિખારવાનું કામ કરે છે. ત્વચાને નિયમિતપણે બ્રશ કરવાથી શરીરની અંદર લસિકાના સામાન્ય પ્રવાહને ઉત્તેજીત કરવામાં મદદ મળે છે અને શરીરને કુદરતી રીતે ડિટોક્સિફાય કરવામાં મદદ કરે છે. જો કે, આ તકનીક સંવેદનશીલ અને શુષ્ક ત્વચાના પ્રકારોમાં અથવા સોજો અથવા ખંજવાળ જેવી પરિસ્થિતિઓમાં પીડાતા દર્દીઓમાં ટાળવી જોઈએ.
આ ત્રણ ઉપરાંત, તમારે એક વાત ધ્યાનમાં રાખવી જોઈએ કે સમય સમય પર તમારા પગને મોઇશ્ચરાઇઝ કરતું રહેવું જોઈએ. આ કારણ છે કે શુષ્ક ત્વચા ભેજ વિના ખરાબ દેખાય છે. તે જ સમયે, આવી ત્વચામાં ખંજવાળ વગેરેની સમસ્યા પણ ખૂબ ઝડપથી વધવા લાગે છે. તેથી, દરરોજ સ્નાન કર્યા પછી, તમારા પગ પર સારી મોઇશ્ચરાઇઝિંગ ક્રીમ લગાવો અથવા થોડુંક નાળિયેર તેલ લગાવો. આ રીતે, તમે હંમેશાં તમારી ત્વચાને સુંદર રાખી શકો છો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત