કામના તણાવ અથવા અન્ય કારણોસર કેટલીકવાર આપણને શરીર અને માથાની સમસ્યા શરૂ થાય છે. જેના કારણે લોકો રાહત માટે પેઇનકિલરનો આશરો લે છે, પરંતુ પેઇનકિલરનો વધુ પડતો ઉપયોગ આપણા શરીરને ઘણી રીતે નુકસાન પહોંચાડે છે. તેથી, દરેક પીડા માટે દવાઓનો ઉપયોગ કરવા કરતાં ઘરેલું ઉપાય અપનાવવા વધુ સારું છે. ઘરેલું ટીપ્સ આપણને પીડાથી રાહત આપે છે અને તેના ઉપયોગથી આપણા શરીર પર કોઈ ખરાબ અસર પણ થતી નથી. ઘણી ચીજો આપણા ઘરોમાં સરળતાથી મળી રહે છે, જેના ઉપયોગથી આપણે અનેક પ્રકારના દર્દથી છૂટકારો મેળવી શકીએ છીએ. દાંતમાં દુખાવો, માથાના દુખાવાથી લઈને શરીરના અનેક દુખાવા દૂર થશે અહીં માત્ર જણાવેલા ઘરેલુ ઉપાય અપનાવો.
– લવિંગ એક એવી વસ્તુ છે જે દરેક ઋતુમાં દરેક ઘરમાં જોવા મળે છે. દાંતમાં દુખાવો એ એક સમસ્યા છે જે ક્યારેક અચાનક શરૂ થાય છે, આવી સ્થિતિમાં દવા મળવી મુશ્કેલ છે. દાંતના દુખાવામાં લવિંગ તેલ ખૂબ ફાયદાકારક છે. જો તમારા ઘરમાં લવિંગનું તેલ ન હોય તો લવિંગને દાંતની નીચે દબાવવાથી પણ દુખાવામાં રાહત મળે છે. આ સિવાય લવિંગ ગળાના દુખાવામાં પણ રાહત આપે છે.
– કામના તણાવ અને થાકને કારણે માથાનો દુખાવો ખુબ સામાન્ય છે આ દુખાવો દૂર કરવા માટે આદુ ઉમેરીને બ્લેક ટી પીવો. તે પછી, થોડીવાર તમારી આંખો બંધ કરીને સૂઈ જાઓ, તમને માથાનો દુખાવો અને થાકથી રાહત મળશે. જો તમને બ્લેક ટી પસંદ નથી, તો તમે દૂધ ઉમેરીને પણ આદુવાળી ચા બનાવી શકો છો.
– જો તમે કામ કર્યા પછી ખૂબ જ કંટાળી ગયા છો, જેના કારણે તમને તમારા શરીરમાં દુખાવો થાય છે, તો પછી દુખાવાની દવા લેવાના બદલે ગરમ દૂધમાં થોડી હળદર મિક્સ કરીને પીવો અને થોડા સમય માટે સુઈ જાઓ. થોડી વાર સૂઈ ગયા પછી જાગશો ત્યારે તમને તાજગીનો અનુભવ થશે અને તમારા શરીરની બધી પીડા પણ દૂર થશે.
– ઓફિસમાં આખો દિવસ એક જ જગ્યાએ કામ કરવાને કારણે, રાત્રે પગમાં દુખાવો થાય છે. આ દુખાવાથી રાહત માટે થોડા સમય માટે તમારા પગની તેલથી માલિશ કરો. આનાથી તમને દર્દમાં રાહત તો થશે જ, સાથે પગમાં થતા સોજાથી પણ રાહત આપે છે, સાથે જ તમારા પગની ત્વચા પણ નરમ રહે છે.
– વરિયાળીનું તેલ, લવંડર તેલ, લવિંગ તેલ, લેમન ગ્રાસ તેલ, આ બધા તેલ દુખાવામાં રાહત માટે ખૂબ અસરકારક છે. જો તમે શરીરમાં ભારે પીડા, ખેંચાણના કારણે ખૂબ થાક અનુભવો છો, તો આમાંના કોઈપણ તેલથી શરીરની માલિશ કરવાથી, આપણા સ્નાયુઓને રાહત મળે છે. જેના કારણે શરીરના દરેક દુખાવા ટૂંકા સમયમાં સમાપ્ત થઈ જાય છે.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત