કમળના ફૂલના ઔષધીય ગુણધર્મો જાણીને તમે આશ્ચર્ય પામશો. આ ફક્ત તમારા શરીરને જ સ્વસ્થ નથી રાખતું, પરંતુ તમારું મન પણ દુરસ્ત રાખે છે.
કમળનું ફૂલ, તેના પાંદડા, મૂળ અને બીજ આયુર્વેદમાં વિવિધ ઔષધીય દવાઓ તૈયાર કરવા માટે વપરાય છે. ખાસ કરીને તે એન્ટોજેનિક ડ્રગ તરીકે ઓળખાય છે, જે એક મન-પરિવર્તનશીલ પદાર્થ છે. એવું માનવામાં આવે છે કે આ કમળના ફૂલની ઠંડક તમારા મનને શાંતિ આપી શકે છે. તેમજ તે તમારી ચેતનાને અસર કરે છે અને તેને નિયંત્રિત કરવામાં પણ મદદ કરે છે.
આ ફૂલોના આ મનોવૈજ્ઞાનિક અને ઔષધીય અસરો માટે આ બે મુખ્ય સંયોજનો જવાબદાર છે. પ્રથમ એપોમોર્ફિન અને બીજું ન્યુસિફેરિન. બીજી તરફ, કમળના ફૂલથી બનેલી ચા પીવાથી તમારું બ્લડ પ્રેશર પણ નિયંત્રણમાં રહે છે. તો ચાલો આપણે જાણીએ કમળના ફૂલના સ્વાસ્થ્ય લાભો (lotus flower health benefits) અને તેનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.
કમળના ફૂલોના આરોગ્ય લાભો (Health Benefits of Lotus Flowers)
આજે મોટાભાગના લોકો અન્ય પરંપરાગત દવાઓની તુલનામાં તેમના સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ કુદરતી ઉકેલો પસંદ કરે છે. અને આ કારણોસર કમળના ફૂલના અર્ક જેવા ઔષધિઓ ઘણી લોકપ્રિયતા મેળવી રહ્યા છે. શરીર માટે તેના ફાયદા પણ છે. જેમ કે,
1. તાણ ઘટાડે છે
કમળના ફૂલોનો ઉપયોગ કરવાથી તમારા તાણને નિયંત્રણમાં લેવામાં મદદ મળી શકે છે. હકીકતમાં કમળના ફૂલોનો નિયમિત ઉપયોગ કરવાથી, તે તમારા શરીરમાં તાપમાન અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરી શકે છે. તે તમારા મનને શાંત પણ કરી શકે છે. આ અનુભવોને સારા હોર્મોન્સમાં વધારો કરે છે, જે નિદ્રાને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તમને નિરાંતે સૂવાની મંજૂરી આપે છે. કમળના છોડનો અર્ક તાણ અને અસ્વસ્થતા જેવા સામાન્ય રોગોના સંચાલનમાં પણ મદદ કરે છે. તે ડિપ્રેશન સાથે લડતા લોકો માટે હર્બલ પૂરક તરીકે પણ કાર્ય કરે છે.
2. લાંબી પીડા રાહત (Chronic pain relief)
શું તમે લાંબી પીડાથી પીડાઈ રહ્યા છો? તમારા દૈનિક હર્બલ આહારમાં વાદળી કમળ ઔષધિઓ ઉમેરવાનો વિચાર કરો. હકીકતમાં તેમાં એન્ટી ઓકિસડન્ટો સારી માત્રામાં હોય છે, જે પીડા નિવારણ છે. આ કારણોસર વાદળી કમળની દવા વિવિધ રોગોના લક્ષણોને સંચાલિત કરવામાં મદદ માટે વપરાય છે. જૂના સમયમાં તેનો ઉપયોગ સંધિવા અને કેન્સર જેવા ગંભીર રોગો સાથે સંકળાયેલ પીડાને ઘટાડવા માટે થાય છે. ચા અને પાવડર ઉપરાંત, વાદળી કમળ પણ ટિંકચરના સ્વરૂપમાં જોવા મળે છે. પીડાને સંચાલિત કરવામાં અને સારું લાગે તે માટે તેને તમારી સવારે કોફી અથવા ચામાં મિક્સ કરો.
3. અસ્વસ્થતા ઘટાડે છે (Anxiety)
કમળના અર્ક એ આરોગ્યપ્રદ રુધિરાભિસરણ પ્રણાલીને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે, જેનો અર્થ એ કે શરીરનું રક્ત પરિભ્રમણ સુધરે છે. તેમજ તે નર્વસ સિસ્ટમને મજબૂત બનાવે છે અને કમળ એ ચિંતા ધરાવતા લોકો માટે તે ફાયદાકારક બને છે. તેમજ તે તીક્ષ્ણ મન અને મેમરીને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે. આમ કમળ યાદદાસ્ત બનાવવાની પ્રક્રિયાને વેગ આપવા માટે મદદ કરે છે.
કમળના ફૂલથી હર્બલ ચા બનાવો
સવારે કમળના ફૂલથી બનેલી હર્બલ ચા પીવાથી તમે આ બધા ફાયદા મેળવી શકો છો. તેને બનાવવા માટે,
– કમળનું ફૂલ લો.
– ત્યારબાદ એક કડાઈમાં પાણી અને ઈલાયચી નાંખો.
– હવે તેમાં હળવા ખાંડ અને ચાના પાન ઉમેરો.
– તેમાં ફૂલની કેટલીક પાંખડીઓ નાંખો.
– દરેકને એક સાથે ભળવા દો. હવે દૂધ નાખો અને બસ ઓવરફ્લો થયા પછી સ્ટવ બંધ કરો.
– હવે આ ચાને ગાળી લો અને પીરસો.
તમને એ પણ જણાવીએ કે આ ચા સાથે તમારી સવારની શરૂઆત તમારી ઉર્જાને વધારશે. તેમજ આ ચા તેમની રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં વધારો કરવા માંગતા લોકો માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેથી આ કમળના ફૂલની ચા દરરોજ તીક્ષ્ણ મન (Sharp Mind) અને સારી યાદશક્તિ માટે પીવો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત