ગભરાટ એ એક સમસ્યા છે જેને મનમાંથી બહાર કાઢવી ખૂબ મુશ્કેલ છે. બેચેનીની આ સમસ્યા સાથે સંઘર્ષ કરી રહેલા વ્યક્તિના સ્વાસ્થ્ય પર આ સમસ્યાની અસર થાય છે. બદલાતી જીવનશૈલી સાથે, ગભરાટની સમસ્યા નવી પેઢીમાં વધુ જોવા મળી રહી છે. ગભરાટના મુખ્ય લક્ષણો જેમ કે અચાનક કોઈ વાત પર ગભરાઈ જવું અને ધબકારા વધી જવા, તેના કારણે બ્લડ પ્રેશર ઘટી જવું.
આ રોગચાળા દરમિયાન ચિંતા આપણા માટે જીવનનો એક ભાગ બની ગઈ છે. પછી ભલે તે આપણા સ્વાસ્થ્યને લીધે હોય અથવા સંબંધોના ભવિષ્યને લીધે, આ બધું જ આપણા મનમાં તણાવનું કારણ બને છે. ભલે આ અસ્વસ્થતા થોડા સમય માટે જ રહે છે, પરંતુ તે આપણને ખૂબ અસ્વસ્થતા અનુભવી શકે છે. લવંડર તેલ આપણી નસોને તો રાહત આપે જ છે સાથે તે આપનો મૂડ સુધારવામાં અને અસ્વસ્થતાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરશે. તો ચાલો જાણીએ આ સમસ્યાઓ દૂર કરવામાં લવંડર તેલનો ઉપયોગ કેવી રીતે કરવો.
– લવંડર તેલ સૂંઘવાથી તમને ગભરામણમાં ઘણી રાહત મળી શકે છે. લવંડર તેલ હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને લો બ્લડ પ્રેશરને સામાન્ય બનાવે છે. લવંડર તેલથી બનેલી ટેબ્લેટનું સેવન કરવાથી ગભરામણ અને અસ્વસ્થતાની સમસ્યાઓનો સમયસર ઇલાજ કરી શકે છે.
– માનસિક રોગ પર થતી કોઈ સમસ્યા દૂર કરવા માટે તમે આખા અનાજમાંથી બનાવેલી કોઈપણ ચીજોનું સેવન કરશો તો તમને આ સમસ્યામાંથી રાહત મળશે.
-કેમોલી ચા મગજના ચેતાને શાંત રાખે છે. આ ચામાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે જે બેચેની અને ગભરામણને દૂર કરે છે.
– તમે બધા જ જાણો છો કે જો આપણે સારી ઊંઘથી દુર રહીશું તો આપણે ઘણા ચીડિયા થઈ જઈએ છીએ. જો તમે સારી ઊંઘ માટે ઊંઘની ગોળીનું સેવન કરો છો તો આજથી આ ગોળીઓ છોડો. લવંડર તેલ સૂંઘવાથી આ સમસ્યાથી રાહત મળે છે.
– થોડા સમય પહેલાના લોકડાઉનના કારણે ઘણા લોકોનો સ્વભાવ ચીડિયો થઈ ગયો હશે. લવંડર તેલ આ સમસ્યા દૂર કરવા માટે રામબાણ ઈલાજ છે. આ તેલ તમારું ચીડિયાપણું દૂર કરશે, પછી ભલે એ કોઈપણ કારણે હોય. લવંડર તેલની તાજી સુગંધ તમારી સંવેદનાને શાંત કરવા અને તાણથી રાહત આપવા માટે જાણીતી છે. તે તમારા મૂડને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને તમને ફરીથી આનંદની લાગણી કરાવે છે.
– એક અધ્યયનમાં જાણવા મળ્યું છે કે લવંડર તેલની સુગંધ નર્વસ સિસ્ટમને હળવા બનાવે છે અને માથાનો દુખાવો ઘટાડી શકે છે. લવંડર તેલ ગંભીર આધાશીશીની સમસ્યામાં રાહત માટે ફાયદાકારક છે. સંશોધન દ્વારા જાણવા મળ્યું કે લવંડર તેલને સૂંઘતા 15 મિનિટની અંદર જ પીડામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો જોવા મળ્યો.
અમારી દરેક પોસ્ટ સૌથી પહેલા વાંચવા નીચેની પ્રોસેસ ફક્ત એકજ વાર કરવાની રહેશે.
વધુ રસપ્રદ માહિતી અને નવી પોસ્ટ વાંચવા માટે ડાબી તરફ સ્વાઇપ કરો.
નોંધ –
આ વેબસાઈટ પર આપેલા નુસખા, આયુર્વેદ તથા નેચરલ પધ્ધતિઓ, ફીટનેસ ટિપ્સ તથા કસરત વગેરે દરેક બાબતો દરેક વ્યક્તિની તાસીર અનુસાર કામ કરે છે. કોઈ એક વ્યક્તિને થયેલ ફાયદો કે નુક્સાન બધાને જ થાશે એવું માનવું જોઈએ નહીં. તમારા ડોક્ટરને મળીને અથવા પૂછીને જ કોઈ પણ પ્રયોગ અપનાવવો જોઈએ. મોટા ભાગના આવા પ્રયોગો નિર્દોષ હોય છે. પણ, ક્યારેક તાસીર અનુસાર તકલીફ પણ પડી શકે.
આપણું પેજ “હેલ્થ ગુજરાત” માણતા રહો અને શેર કરતા રહો!
આપના સહકારની આશા સહ,
ટીમ હેલ્થ ગુજરાત